Это очень сложно #йогапрактика #йогадляженщин #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадлядома

Динамичная кошка оживляет тело так же, как дыхание оживляет утро.

Хатха-йога: мягкая практика для спины 15 минут. Для начинающих.

йога для начинающих | расслабь свое тело и ум

✨ Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз) — массаж для спины

Утренняя йога стоя без коврика - стройность, легкость, энергия