Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

”ชา“ ดีจริงไหม? ดื่มทุกวันสุขภาพดีหรือพัง! 🍵

หลายคนเชื่อว่าชา ช่วยลดไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่าการดื่มบ่อยเกินไปก็อาจมี “ผลข้างเคียง” ที่ไม่คาดคิดได้เหมือนกัน 😮

☘️ วันใหม่ไกลโรคอีพีนี้ หมอแดงและ รศ.ภญ.รุ่งระวี พาไขข้อสงสัย
✅ ดื่มชาแบบไหนได้ประโยชน์
✅ เวลาไหนดื่มแล้วดีที่สุด
✅ ทำไมคนบางกลุ่มไม่ควรดื่มชา

🎥 ดูตอนเต็มได้ที่ 👉 https://youtu.be/3MFrn22Ot8E

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

1 week ago | [YT] | 42

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

ไฟเบอร์ = แค่ “ช่วยถ่าย”? จริงเหรอ! 🤔
กินผักเยอะๆ ดีต่อสุขภาพจริงมั้ย?

วันใหม่ไกลโรคตอนนี้ หมอแดงชวน รศ.ภญ.รุ่งระวี ไขทุกข้อสงสัยเรื่อง “ไฟเบอร์” หรือ “ใยอาหาร”

ใยอาหารมีกี่แบบ? เลือกยังไงให้ตรงเป้า จะลดการดูดซึมน้ำตาล/ไขมัน 🍚 หรือแก้ท้องผูก 🚽 เลือกกินอย่างไรให้ได้ผล

พร้อมทริคเลือกผัก🥬✨
เคสเบาหวาน/ไขมันสูง กินแบบไหนถึงดี?
เสริมไฟเบอร์กินยังไงไม่แย่งการดูดซึมยา-วิตามิน และตัวอย่างผักไทยๆ ที่ไฟเบอร์แน่นเต็มคำ 🍲

ดูจบ…คุณจะเลือกไฟเบอร์ได้ตรงเป้ากว่าเดิม ✅
ชมคลิป 👉🏻 https://youtu.be/cPit1kLeJ6A

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

2 weeks ago | [YT] | 41

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

"น้ำเหลืองเสีย" คำโบราณที่คุ้นหูมานาน แท้จริงแล้วคืออะไรกันแน่? เกิดจากอะไร? เกี่ยวอย่างไรกับระบบภูมิคุ้มกัน?

วันใหม่ไกลโรค EP นี้ หมอแดง แพทย์แผนไทย ชวน รศ.ภญ.รุ่งระวี มาไขความลับของระบบน้ำเหลืองที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! ทั้งวิธีสังเกตอาการ ปัจจัยจากอาหารที่คุณกิน อาหารกลุ่มไหนที่ยิ่งสร้างภาระให้น้ำเหลือง รวมถึงแนวทางการดูแลตนเองเพื่อสุขภาพน้ำเหลืองที่ดี ติดตามได้ในตอนนี้

มาทำความเข้าใจระบบไหลเวียนที่สำคัญที่สุด และปรับการใช้ชีวิตให้ห่างไกลโรคกันค่ะ! ✨

ชมคลิป https://youtu.be/XsR_9lEE-IA

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

3 weeks ago | [YT] | 72

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

เวลาเป็นไข้ หลายคนเลือก “พาราเซตามอล” เพราะลดไข้เร็ว แต่มียาไทยอีกขนานที่อยู่คู่คนไทยมานาน คือ “ประสะจันทน์แดง” 🌿

EP นี้หมอแดง และ รศ.ภญ.รุ่งระวี จะพาไปเจาะลึกว่า พาราเซตามอลทำไมลดไข้ได้? ประสะจันทน์แดงออกฤทธิ์อย่างไรตามหลักแพทย์แผนไทย? ใช้ยาอย่างไรให้ไม่หนักตับ ไม่เกินกำลังไต?

📌 มาหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับเลือกใช้ยาให้เหมาะกับอาการและปลอดภัยที่สุด
เพราะทุกแผนการแพทย์มีข้อดีของตัวเอง หากเข้าใจหลักการ เราจะเลือกใช้ยาได้มั่นใจยิ่งขึ้นค่ะ ✅

ชมคลิป https://youtu.be/GeY5lPOC-0E

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

1 month ago | [YT] | 46

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

🩵 สมาธิยกระดับอารมณ์
ทุกสิ่งดีขึ้นได้ ทุกอย่างเป็นไปได้ เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเอง 🌷
👉🏻 กดฟัง https://youtu.be/w45TTKpJwBU

ถ้าคุณกำลังรู้สึก…
😔 ไม่มั่นใจ สงสัยในตัวเอง
😞 กังวล ท้อแท้ เหนื่อยล้า หมดไฟ
💭 ผิดหวัง มูฟออนยาก รู้สึกหนักใจ

ลองให้เวลาเงียบๆ ใจดีกับตัวเอง 💖
เปลี่ยนความสัมพันธ์กับอารมณ์ แล้วคุณจะเห็นสิ่งดีๆ เข้ามา เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีกับตัวเอง

🎯 เหมาะสำหรับ
✨ ผู้ที่อยากฟื้นฟูความสัมพันธ์กับตัวเอง
✨ ผู้ที่เหนื่อยล้า สับสน พลังชีวิตตก
✨ ผู้ที่ท้อแท้ อยากเพิ่มความเชื่อมั่น
✨ ผู้ที่อยากยกระดับอารมณ์ เติมความสุข เปิดรับสิ่งใหม่ 🌈

ฟังวันละ 9 นาที ให้คลิปนี้เป็นพื้นที่พักใจ ฟื้นพลัง และเริ่มต้นใหม่ด้วยความรักและความเชื่อมั่นในตัวเองนะคะ 💖

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)

•
🧘‍♂️ คลิปนำนั่งสมาธิทั้งหมด
youtube.com/playlist?list=PLo...

🧡 สมาธิบอกรักร่างกาย เปิดพลังฟื้นฟูเซลล์ระดับลึกจากภายใน
https://youtu.be/PDctx5Ee5YI

🩵 สมาธิยกระดับอารมณ์ ทุกสิ่งเป็นไปได้
https://youtu.be/w45TTKpJwBU

1 month ago | [YT] | 50

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

✨ คลิปนำนั่งสมาธิชุดใหม่ของแดงมาแล้วค่ะ
New affirmation meditation series is here!

ซีรีส์นี้แดงใช้ชื่อว่า “ให้รักรักษา” เพราะแรงบันดาลใจมาจากความรักค่ะ…
กายที่เจ็บ ใจที่ป่วย คือกายใจที่ขาดความรัก หลายครั้งเรามอบความรักให้คนอื่น จนลืมตัวเอง กุญแจดอกแรกของการเยียวยาคือ “กลับมารักตัวเอง”

ซีรีส์นี้มี 2 คลิป คือ
🩵 สมาธิฟื้นฟูร่างกาย – เปิดพลังเยียวยาระดับลึกจากภายใน
💛 สมาธิยกระดับอารมณ์ – ยกชีวิตให้ดีขึ้นทุกทาง ทุกอย่างเป็นไปได้

🎯 เหมาะสำหรับ
✨ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์กับร่างกาย ให้ภูมิแข็งแรง รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
✨ ผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้น หรือมีอาการเรื้อรัง ต้องการพลังบวกมาช่วยเสริมการเยียวยา
✨ ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้า สับสน พลังชีวิตตก อยากเติมแรงใจ
✨ ผู้ที่อยากพักผ่อนลึกๆ ให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง
✨ ผู้ที่ท้อแท้หรือไม่มั่นใจ อยากเพิ่มความเชื่อมั่นและพลังในตัวเอง
✨ ทุกคนที่อยากยกระดับอารมณ์ เติมความสุข และเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในชีวิต 🌈

แดงตั้งใจทำเองทุกขั้นตอน เสียงอาจไม่ได้คมกริบเหมือนอัดสตู แต่เต็มไปด้วยพลังงานและความรัก ❤️

ชมคลิปแรก สมาธิฟื้นฟูร่างกายที่นี่ค่ะ
👉🏻 https://youtu.be/PDctx5Ee5YI
ส่วนคลิปสมาธิยกระดับอารมณ์จะลงวันพฤหัสนี้


ใช้ชีวิตให้มีความสุขและเป็นความรักนะคะ
แล้วคุณจะพบว่าทุกสิ่งดีขึ้นได้ ทุกอย่างเป็นไปได้จริงๆ 💫

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย/จิตวิทยาสุขภาพ)

🧘‍♂️ Playlist นำนั่งสมาธิ
youtube.com/playlist?list=PLo...

Skip the Carousel

1 2 3

1 month ago | [YT] | 56

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

📍คลินิกหมอแดงอยู่ที่ไหน?
📍ตรวจประจำที่ไหน?
📍อยากปรึกษาทำอย่างไร?
เป็นคำถามที่ได้รับมาตลอด มาตอบในคลิปนี้นะคะ 👉🏻 https://youtu.be/SIuFKvOuRtg

ในคลิปจะเล่าด้วยว่า แนวทางในการรักษาของแดงเป็นอย่างไร ใช้หลักการอะไร หมอแต่ละคนมีแนวทางของตัวเอง แดงเป็นแนวนี้ เน้นปรับสมดุลกายใจ จะได้เห็นภาพก่อนนัดคุยค่ะ (รายละเอียดและการทำนัดทาง Line @healthydaisy ช่องทางเดียว)

🪞🪔🛋️ แดงเปิดบริการนี้มาตั้งแต่ปี 2021 นี่ก็ 4 ปีแล้ว รับปรึกษามาโดยตลอดเพราะมีคนนัดเข้ามาไม่เคยขาด โดยส่วนใหญ่รอคิวมากกว่า 2 สัปดาห์ ทุกท่านก็ยังรอ ทำให้แดงเชื่อว่าการรับฟังและเยียวยาด้วยใจตามองค์ความรู้สมดุลสุขภาพที่แดงมียังเป็นสิ่งที่คนต้องการ ซึ่งแดงทำได้ และยินดีที่ได้คุยกับทุกคนมากๆ

💡ส่วนท่านที่อยากเรียนรู้แบบกลุ่ม ไม่ป่วยเพราะรู้วิธีใช้ชีวิตในเชิงป้องกัน based on การรู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเอง ก็ยังติดต่อเชิญไปพูดที่องค์กรของท่านได้ที่อีเมล์นี้เหมือนเดิมค่ะ work.healthydaisy@gmail.com

ด้วยรักเสมอมาตั้งแต่วันแรกถึงวันนี้ ♥️😊
หมอแดง แพทย์แผนไทย/จิตวิทยาสุขภาพ

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

1 month ago | [YT] | 90

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

คิดถึงกันไหมคะ ☺️🥰 วันนี้แดงกับอาจารย์รุ่งมาอัดตอนใหม่ของรายการวันใหม่ไกลโรค รอชมกันต้นต.ค.นี้ค่า

📌วันใหม่ไกลโรค ep.1-18
youtube.com/playlist?list=PLo...

1 month ago | [YT] | 249

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

วันนี้อยากมาแบ่งปัน “3 ปัจจัย” ที่ทำให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนค่ะ

ทุกวันนี้ความรู้สุขภาพมีอยู่เต็มไปหมด 📚 แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึกว่าสุขภาพตัวเองไม่ดีขึ้นเท่าที่ตั้งใจ? … อาจเพราะขาด 1 ใน 3 ปัจจัยนี้ก็ได้ ลองไปฟังดูนะคะ

ชมคลิป https://youtu.be/_0GZhYkdQjE

✅ ความรู้ที่ถูก - เพราะถ้ารู้ผิด ก็อาจดูแลตัวเองผิด เช่น ตอนร่างกายมีความร้อนภายใน แต่ยังเลือกกินถั่วเพราะคิดว่าเป็นของสุขภาพดี ผลคือยิ่งทำให้อาการแย่ เพราะถั่วบางประเภทมีความมันและให้พลังงาน ยิ่งทำให้ร้อน
✅ ความเชื่อที่ดี - ความเชื่อเป็นแรงขับสำคัญ บางความเชื่อทำให้เราติดอยู่ในวงจรเจ็บป่วย แต่ถ้าเปลี่ยนมาเชื่อในสิ่งที่พาเราไปสู่การฟื้นฟูจริงๆ ชีวิตก็เปลี่ยน
✅ ความหมายที่ใช่ - ถ้าเราไม่รู้ว่า “สุขภาพดีไปเพื่ออะไร” เราจะถอดใจง่าย แต่ถ้าเป้าหมายชัดและมีความหมายกับชีวิตจริงๆ มันจะพาเราเดินต่อแม้ในวันที่เหนื่อย

✨ เมื่อความรู้ถูกต้อง + ความเชื่อที่ดี + ความหมายที่ใช่ รวมกันนี่แหละค่ะ พลังที่จะทำให้เราดูแลสุขภาพได้ต่อเนื่องและยั่งยืน

ลองถามตัวเองนะคะ วันนี้เรามีครบทั้ง 3 ปัจจัยหรือยัง?

ยังมีปัจจัยสุขภาพดีอีกหลายแง่มุมเลยช่วยให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะจากมุมมองของนักจิตวิทยาสุขภาพ ไว้แดงนำมาแบ่งปันอีกค่ะ

ด้วยรักและปรารถนาดี
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

1 month ago (edited) | [YT] | 64

Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน

เคยไหมคะ…ที่ผ่านมาแข็งแรงมาตลอด ไม่มีโรคอะไร แต่วันดีคืนร้ายกลับมีอาการหนัก ทั้งที่จริง ๆ แล้วร่างกายส่งสัญญาณเตือนผ่านอาการเล็ก ๆ มานาน เพียงแต่เราไม่ใส่ใจ 🌿

แดงสรุปเป็น 4 อาการที่พบบ่อยมากเวลาคุยกับคนไข้ที่โทรมาปรึกษา จริงๆ แล้วเขามีภาวะธาตุเสียสมดุลสะสมมานาน ลองฟังเพื่อสังเกตตัวเอง และรีบปรับก่อนจะสายเกินไปนะคะ 💚

📌 คลิปเต็มดูได้ที่นี่ค่ะ 👇
https://youtu.be/5MZzYy3ZhMA

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join

💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com

💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy

💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

#สัญญาณจากร่างกาย #หมอแดงแพทย์แผนไทย #ท้องอืด #ร้อนใน #ประจำเดือนไม่ปกติ #ปวดหัวข้างเดียว

1 month ago | [YT] | 103