Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
ช่องสุขภาพโดยพท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย) ให้ความรู้เพื่อการปรับสมดุลสุขภาพด้วยตัวเองแบบองค์รวม มีเป้าหมายอยากให้ทุกคนเข้าใจถึงสาเหตุของโรค สังเกตตัวเอง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต้นเหตุ ดูแลกายใจเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน และพึ่งพายาน้อยที่สุด
💓 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
:: ติดต่องาน work.healthydaisy@gmail.com
🗳️ วิทยากรด้านสุขภาพกายใจ (wellness) workshop งานโฆษณา เรทการ์ด
:: บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
🗳️ สั่งซื้อยาแผนไทย
🗳️ นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ 1:1 ทางโทรศัพท์
🗳️ สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
:: ติดตามหมอแดงได้ทาง
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
“สุขภาพดีเริ่มต้นที่ระบบย่อย... จริงเหรอ?” 🧐
🌿 จากที่แดงให้คำปรึกษาคนไข้มาตลอด 5 ปี..
บอกเลยว่า "จริงยิ่งกว่าจริงค่ะ"
เพราะแดงเคยป่วยเป็นโรคทางลมจากระบบย่อยพังมาแล้ว ถึงได้รู้ว่า... วัย 30+ สัญญาณเตือนเริ่มมา ทั้งท้องอืด ลมเยอะ เหนื่อยง่าย จริงๆ แล้วหัวใจสำคัญคือ 'การรับเข้า' ที่ไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร
ใน Workshop นี้ แดงจะพาไปรู้จักอาหาร 4 รูปธาตุและ 3 ปัจจัยหลักที่ขับเคลื่อนสุขภาพตลอดชีวิต ปูพื้นฐานการใช้ชีวิตเชิงป้องกันให้คนที่อยากดูแลตัวเองแบบไม่ต้องรอให้ป่วยก่อน
.
Workshop “สุขภาพดีเริ่มต้นที่ระบบย่อย” เปิดรับสมัครแล้ว! ✨
กินอย่างไรให้ย่อยดี พลังงานดี ห่างไกลโรคลม โดยหมอแดง (แพทย์แผนไทย & นักจิตวิทยาสุขภาพ)
✅ วันเสาร์ที่ 14 กุมภาพันธ์นี้
⏰ เวลา : 9.30 - 16.30 น.
📍 สถานที่ : เพาะฝัน Friendly Space (BTS ช้างเอราวัณ)
🌿 คอร์สนี้คุณจะได้อะไรบ้าง?
• Deep Dive: เข้าใจระบบย่อยและความเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ
• Balance Check: ฝึกสังเกตภาวะสมดุล-เสียสมดุล และวิธีปรับด้วยตัวเอง
• Eat for Energy: กินตามภาวะร่างกาย ให้เผาผลาญดี มีพลังชีวิต
• Connect: ทำ Body Scan เชื่อมต่อกาย-ใจ
• Move & Release: ฝึกท่าบริหารไล่ลม คล่องตัว เลือดลมไหลเวียนดี
• Personal Manual: ออกแบบแนวทางดูแลสุขภาพส่วนตัวที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
🌿 Workshop นี้เหมาะกับใคร?
• วัยทำงานที่เริ่มเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น แม้ยังไม่ป่วย
• คนที่อยาก "ป้องกัน" มากกว่า "รักษา" อยากลดการพึ่งพายา
• คนที่มองหาการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (กาย+ใจ)
• คนที่เริ่มมีปัญหาระบบย่อย ลมเยอะ
🩵 รับจำนวนจำกัดเพียง 20 ท่านเท่านั้น
✅ ราคาพิเศษ (รุ่นแรก): 2,990 บาท (จากราคาเต็ม 3,990 บาท)
ราคานี้รวมอาหารกลางวัน 1 มื้อ และอาหารว่าง 2 มื้อ
📌 “อยากบริหารชีวิต มากกว่าบริหารยา” มาร่วม Workshop นี้ด้วยกันค่ะ
👉 สมัครได้ที่ forms.gle/BTFsWPoqq5ea42Fg8
📩 สอบถามเพิ่มเติมที่ LINE @healthydaisy (มี @ ด้วยนะคะ)
🔸 รู้จักกับผู้สอน : พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง)
– แพทย์แผนไทย (เวชกรรมไทย & เภสัชกรรมไทย)
– ปริญญาโท สาขาจิตวิทยาสุขภาพ (Health Psychology)
– เจ้าของช่อง YouTube Healthy Daisy
– คอลัมนิสต์วารสารยา สมาคมร้านขายยาฯ
– ที่ปรึกษาด้านการดูแลสุขภาพองค์รวม & วิทยากรด้านสุขภาพ
5 days ago | [YT] | 124
View 1 reply
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
สวัสดีปีใหม่ค่ะ 🎉😊
คลิปแรกของปี แดงอยากชวนทุกคนมาดู
6 อย่างที่คนสุขภาพดีรักษาไว้ ทำแล้วแข็งแรงขึ้นจริง และช่วยป้องกันการเจ็บป่วยได้ เป็นสิ่งเล็กๆ แต่สำคัญ และคู่ควรกับการดูแลไว้ในชีวิตประจำวันค่ะ
https://youtu.be/Qlbgvr8hmXc
ปีนี้เนื้อหาในช่องของแดงจะเน้นการแบ่งปันความรู้และทักษะในการสังเกตตัวเอง การสร้างความเชื่อและแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพ เพื่อให้เราดูแลตัวเองได้อย่างมั่นใจ และเป็นหมอให้ตัวเองได้จริง
ส่วนคอร์สสุขภาพแบบเจอกัน
“สุขภาพดีเริ่มต้นที่ระบบย่อย”
เตรียมเปิดรายละเอียดและรับสมัครวันที่ 12 มกราคมนี้ นะคะ
เป็นคอร์สแรกที่แดงตั้งใจผสานศาสตร์แพทย์แผนไทยเข้ากับจิตวิทยาสุขภาพ มีกิจกรรมและเวิร์คชอปที่จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ
ใครอยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น รักตัวเองอย่างเข้าใจ และยิ้มได้ในแบบของตัวเอง เตรียมมาพบกันค่ะ 🌿
พท.ว.ภ.อุไรศรี
(หมอแดง แพทย์แผนไทย / จิตวิทยาสุขภาพ)
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
1 week ago | [YT] | 189
View 2 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
ลมดันขึ้นจนจุกอก จุกคอ หายใจไม่สุด บางครั้งพาลให้กรดย้อนขึ้นมาด้วย จนคิดว่าเป็นกรดไหลย้อน วันนี้หมอแดงมาอธิบายให้เข้าใจถึงสาเหตุค่ะว่าอาการแบบนี้เกิดจากอะไร
และยาแผนไทยที่คนถามมาเยอะมาก - ประสะเจตพังคี - ช่วยได้ไหม? ใครเหมาะ ใครไม่เหมาะ หมอแดงวิเคราะห์ให้เข้าใจง่ายๆ เพื่อเราใช้ยาสมุนไพรได้อย่างปลอดภัยและได้ผลค่ะ … ดูจบแล้วปรับพฤติกรรม เชื่อว่าอาการเหล่านี้จะดีขึ้นอย่างยั่งยืนค่ะ!
ชมคลิป https://youtu.be/O2IFoQJ8ctU
ช่องทางสั่งซื้อยา
Facebook: อุทัยประสิทธิ์
Line: @uthaiprasit
Tel: 066-1683967
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
1 month ago | [YT] | 85
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
💔 เราดูแลสุขภาพด้วยความรัก หรือความกลัว?
เราดูแลสุขภาพ แบบรู้จักตัวเอง หรือไม่รู้จักตัวเอง?
เราเลือกฟังเสียงภายในร่างกาย หรือเชื่อคำแนะนำจากภายนอก?...
.
แดงเพิ่งจบ workshop ที่ชื่อแสนเรียบง่ายค่ะ “สุขภาพดีเริ่มต้นที่ระบบย่อย” 🍎
คอร์สที่แดงออกแบบเอง จากการตกผลึกเรื่องการมีสุขภาพดี แบบรู้จักตัวเอง
จากการรวมความรู้ในศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับ Self-awareness ออกแบบให้เป็นเวิร์กชอปเชิงประสบการณ์ 2 วันเต็ม
.
และนี่คือบางส่วนจากผลตอบรับของผู้เข้าร่วม ที่ทำให้เห็นว่า... เมื่อเราเข้าใจตัวเอง สุขภาพดี พลังงานดี ก็เป็นผลพลอยได้ ที่เราแทบไม่ต้องพึ่งพาตัวช่วยมากมายจากภายนอก
.
ในความเป็นจริงแล้ว ศาสตร์การแพทย์แผนไทย รากคือการเข้าใจธาตุ เข้าใจว่าร่างกายเราประกอบด้วยพลังงานที่เหมือนแต่ไม่เหมือนกัน เราจึงมีจุดแข็งและจุดอ่อนสุขภาพที่แตกต่างกัน การดูแลสุขภาพจึงต้องเริ่มจากการรู้จักตัวเอง
ซึ่งตรงกับแนวคิดจิตวิทยาสุขภาพ... ถ้าเรายังไม่เข้าใจธรรมชาติของร่างกายนี้ จิตใจดวงนี้ เราจะไม่สามารถออกแบบการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนได้เลย
.
เราจะไหลไปกับกระแส ระบบ... ที่พาผู้คนไปตามวัตถุประสงค์ ให้เชื่อ ให้กลัว ให้ซื้อ ให้ทำ ...
"ยานี้ดี กินแล้วหาย"
"ทำแบบนี้สิดี อายุยืน"
"วิตามินนี้ต้องกิน ทั้งที่ไม่รู้เหมือนกันว่าขาดหรือเปล่า"
"ต้องกินแบบนี้ ห้ามอันนี้ เขาว่าไม่ดี"
สุดท้าย ก็ไม่รู้เหมือนกันว่า แบบไหนคือสิ่งที่ดีสำหรับตัวเอง
.
ในเวิร์กชอป 2 วัน เราคุยกันเรื่องอาหาร ที่มากกว่าแค่การกิน หรือหมวดหมู่อาหาร
เราคุยกันเรื่องการย่อย ที่ไปไกลกว่าระบบย่อย
เราวิเคราะห์ปัจจัยกระตุ้น ที่ยับยั้งการเกิดโรคเรื้อรังได้มากมาย
ในเวิร์กชอป
• เราได้ทำ Body Scan ฟื้นความสัมพันธ์กับร่างกาย เพื่อนที่อยู่กับเรามานาน
• ได้ฝึกนวดท้อง ฝึกท่าบริหารไล่ลมประจำวัน เช็คบาล๊านซ์ของร่างกาย
• ได้รีเซ็ตความเชื่อ ตั้งผังการใช้ชีวิตเชิงรุกใช้ชีวิตในเชิงป้องกันไปด้วยกัน
.
🌈 ขอบคุณผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปทั้ง 26 ท่านที่มาเข้าร่วมทั้งสองวัน ขอบคุณที่เปิดใจ ให้โอกาสตัวเองได้กลับมาเชื่อในตัวเอง
.
คอร์สนี้จะเกิดขึ้นอีกแน่นอนในปีหน้าค่ะ ใครที่อยากดูแลสุขภาพ “แบบรู้จักตัวเอง” อดใจรอสมัครนะคะ
.
ทุกคนคิดว่าอะไรคือสิ่งที่ “ระบบ” บอกให้เราทำ แต่ร่างกายเราไม่ได้ต้องการมันจริงๆ? คอมเมนต์มาคุยกันนะคะ
หมอแดง แพทย์แผนไทย & นักจิตวิทยาสุขภาพ
*ช่วงนี้คลิปอาจจะน้อยลงบ้างเพราะให้เวลากับงานวิจัยปริญญาโทจิตวิทยาสุขภาพที่กำลังเข้มข้น ใกล้จบแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ : )
**นัดหมายปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์ ตอนนี้คิวเร็วสุดคือเดือนมกราคม 2569 หากรอได้สามารถทำนัดทางไลน์ได้ค่ะ Line: @healthydaisy (มี @ ด้วยนะคะ)
1 month ago (edited) | [YT] | 131
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
”ชา“ ดีจริงไหม? ดื่มทุกวันสุขภาพดีหรือพัง! 🍵
หลายคนเชื่อว่าชา ช่วยลดไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่าการดื่มบ่อยเกินไปก็อาจมี “ผลข้างเคียง” ที่ไม่คาดคิดได้เหมือนกัน 😮
☘️ วันใหม่ไกลโรคอีพีนี้ หมอแดงและ รศ.ภญ.รุ่งระวี พาไขข้อสงสัย
✅ ดื่มชาแบบไหนได้ประโยชน์
✅ เวลาไหนดื่มแล้วดีที่สุด
✅ ทำไมคนบางกลุ่มไม่ควรดื่มชา
🎥 ดูตอนเต็มได้ที่ 👉 https://youtu.be/3MFrn22Ot8E
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
2 months ago | [YT] | 44
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
ไฟเบอร์ = แค่ “ช่วยถ่าย”? จริงเหรอ! 🤔
กินผักเยอะๆ ดีต่อสุขภาพจริงมั้ย?
วันใหม่ไกลโรคตอนนี้ หมอแดงชวน รศ.ภญ.รุ่งระวี ไขทุกข้อสงสัยเรื่อง “ไฟเบอร์” หรือ “ใยอาหาร”
ใยอาหารมีกี่แบบ? เลือกยังไงให้ตรงเป้า จะลดการดูดซึมน้ำตาล/ไขมัน 🍚 หรือแก้ท้องผูก 🚽 เลือกกินอย่างไรให้ได้ผล
พร้อมทริคเลือกผัก🥬✨
เคสเบาหวาน/ไขมันสูง กินแบบไหนถึงดี?
เสริมไฟเบอร์กินยังไงไม่แย่งการดูดซึมยา-วิตามิน และตัวอย่างผักไทยๆ ที่ไฟเบอร์แน่นเต็มคำ 🍲
ดูจบ…คุณจะเลือกไฟเบอร์ได้ตรงเป้ากว่าเดิม ✅
ชมคลิป 👉🏻 https://youtu.be/cPit1kLeJ6A
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
2 months ago | [YT] | 42
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
"น้ำเหลืองเสีย" คำโบราณที่คุ้นหูมานาน แท้จริงแล้วคืออะไรกันแน่? เกิดจากอะไร? เกี่ยวอย่างไรกับระบบภูมิคุ้มกัน?
วันใหม่ไกลโรค EP นี้ หมอแดง แพทย์แผนไทย ชวน รศ.ภญ.รุ่งระวี มาไขความลับของระบบน้ำเหลืองที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! ทั้งวิธีสังเกตอาการ ปัจจัยจากอาหารที่คุณกิน อาหารกลุ่มไหนที่ยิ่งสร้างภาระให้น้ำเหลือง รวมถึงแนวทางการดูแลตนเองเพื่อสุขภาพน้ำเหลืองที่ดี ติดตามได้ในตอนนี้
มาทำความเข้าใจระบบไหลเวียนที่สำคัญที่สุด และปรับการใช้ชีวิตให้ห่างไกลโรคกันค่ะ! ✨
ชมคลิป https://youtu.be/XsR_9lEE-IA
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
3 months ago | [YT] | 72
View 2 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
เวลาเป็นไข้ หลายคนเลือก “พาราเซตามอล” เพราะลดไข้เร็ว แต่มียาไทยอีกขนานที่อยู่คู่คนไทยมานาน คือ “ประสะจันทน์แดง” 🌿
EP นี้หมอแดง และ รศ.ภญ.รุ่งระวี จะพาไปเจาะลึกว่า พาราเซตามอลทำไมลดไข้ได้? ประสะจันทน์แดงออกฤทธิ์อย่างไรตามหลักแพทย์แผนไทย? ใช้ยาอย่างไรให้ไม่หนักตับ ไม่เกินกำลังไต?
📌 มาหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับเลือกใช้ยาให้เหมาะกับอาการและปลอดภัยที่สุด
เพราะทุกแผนการแพทย์มีข้อดีของตัวเอง หากเข้าใจหลักการ เราจะเลือกใช้ยาได้มั่นใจยิ่งขึ้นค่ะ ✅
ชมคลิป https://youtu.be/GeY5lPOC-0E
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
3 months ago | [YT] | 46
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
🩵 สมาธิยกระดับอารมณ์
ทุกสิ่งดีขึ้นได้ ทุกอย่างเป็นไปได้ เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเอง 🌷
👉🏻 กดฟัง https://youtu.be/w45TTKpJwBU
ถ้าคุณกำลังรู้สึก…
😔 ไม่มั่นใจ สงสัยในตัวเอง
😞 กังวล ท้อแท้ เหนื่อยล้า หมดไฟ
💭 ผิดหวัง มูฟออนยาก รู้สึกหนักใจ
ลองให้เวลาเงียบๆ ใจดีกับตัวเอง 💖
เปลี่ยนความสัมพันธ์กับอารมณ์ แล้วคุณจะเห็นสิ่งดีๆ เข้ามา เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีกับตัวเอง
🎯 เหมาะสำหรับ
✨ ผู้ที่อยากฟื้นฟูความสัมพันธ์กับตัวเอง
✨ ผู้ที่เหนื่อยล้า สับสน พลังชีวิตตก
✨ ผู้ที่ท้อแท้ อยากเพิ่มความเชื่อมั่น
✨ ผู้ที่อยากยกระดับอารมณ์ เติมความสุข เปิดรับสิ่งใหม่ 🌈
ฟังวันละ 9 นาที ให้คลิปนี้เป็นพื้นที่พักใจ ฟื้นพลัง และเริ่มต้นใหม่ด้วยความรักและความเชื่อมั่นในตัวเองนะคะ 💖
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
•
🧘♂️ คลิปนำนั่งสมาธิทั้งหมด
youtube.com/playlist?list=PLo...
🧡 สมาธิบอกรักร่างกาย เปิดพลังฟื้นฟูเซลล์ระดับลึกจากภายใน
https://youtu.be/PDctx5Ee5YI
🩵 สมาธิยกระดับอารมณ์ ทุกสิ่งเป็นไปได้
https://youtu.be/w45TTKpJwBU
3 months ago | [YT] | 50
View 0 replies
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
✨ คลิปนำนั่งสมาธิชุดใหม่ของแดงมาแล้วค่ะ
New affirmation meditation series is here!
ซีรีส์นี้แดงใช้ชื่อว่า “ให้รักรักษา” เพราะแรงบันดาลใจมาจากความรักค่ะ…
กายที่เจ็บ ใจที่ป่วย คือกายใจที่ขาดความรัก หลายครั้งเรามอบความรักให้คนอื่น จนลืมตัวเอง กุญแจดอกแรกของการเยียวยาคือ “กลับมารักตัวเอง”
ซีรีส์นี้มี 2 คลิป คือ
🩵 สมาธิฟื้นฟูร่างกาย – เปิดพลังเยียวยาระดับลึกจากภายใน
💛 สมาธิยกระดับอารมณ์ – ยกชีวิตให้ดีขึ้นทุกทาง ทุกอย่างเป็นไปได้
🎯 เหมาะสำหรับ
✨ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์กับร่างกาย ให้ภูมิแข็งแรง รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
✨ ผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้น หรือมีอาการเรื้อรัง ต้องการพลังบวกมาช่วยเสริมการเยียวยา
✨ ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้า สับสน พลังชีวิตตก อยากเติมแรงใจ
✨ ผู้ที่อยากพักผ่อนลึกๆ ให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง
✨ ผู้ที่ท้อแท้หรือไม่มั่นใจ อยากเพิ่มความเชื่อมั่นและพลังในตัวเอง
✨ ทุกคนที่อยากยกระดับอารมณ์ เติมความสุข และเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในชีวิต 🌈
แดงตั้งใจทำเองทุกขั้นตอน เสียงอาจไม่ได้คมกริบเหมือนอัดสตู แต่เต็มไปด้วยพลังงานและความรัก ❤️
ชมคลิปแรก สมาธิฟื้นฟูร่างกายที่นี่ค่ะ
👉🏻 https://youtu.be/PDctx5Ee5YI
ส่วนคลิปสมาธิยกระดับอารมณ์จะลงวันพฤหัสนี้
ใช้ชีวิตให้มีความสุขและเป็นความรักนะคะ
แล้วคุณจะพบว่าทุกสิ่งดีขึ้นได้ ทุกอย่างเป็นไปได้จริงๆ 💫
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย/จิตวิทยาสุขภาพ)
🧘♂️ Playlist นำนั่งสมาธิ
youtube.com/playlist?list=PLo...
3 months ago | [YT] | 56
View 0 replies
Load more