jewellery
Hi, this is my YouTube channel. Here we normally upload jewellery item, women daily use jewellery, and other videos related to YouTube content creation and Facebook / Instagram content creation. Thanks for visiting
You can follow us.
jewellery
**আজব এক কাহিনী**
মেট্রোরেলে কালকে এক আজব ঘটনা। ৫০ টাকা দিয়ে ঠিকঠাক টিকিট কেটে ভদ্রভাবে ভেতরে উঠার কথা—কিন্তু না! সাহেবের মাথায় নাকি নতুন আইডিয়া! ভেতরে না গিয়ে সোজা ছাদে উঠে বসে আছে!
মনে করেছে মানুষ হয়তো দেখে ভাববে—এ কি নতুন কোনো ট্রেন সার্ভিস? নাকি “ছাদের সিট” চালু হয়েছে? কিন্তু না, ভাইজান নিজেকে মনে করেছে ট্রেন গেমের হিরো! যেন বাস্তব ট্রেনটা গেমের লেভেল, আর ছাদটা তার “স্টান্ট জোন”।
যাত্রীরা অবাক।
শেষে পুলিশ আসতেই “গেম ওভার”—গল্প শেষ, বুদ্ধি ধ্বংস! 😑
এটাই আজকের **আজব কাহিনী**।
**#আজবকাহিনী #মেট্রোরেলড্রামা #বোকামিরসীমা #ট্রেনগেম
**#আজবকাহিনী #মেট্রোরেলড্রামা #বোকামিরসীমা #ট্রেনগেমহিরো #নিয়মমানুননিরাপদথাকুন**
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
jewellery
Curi collection
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
jewellery
সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে ডিম খাওয়া খুবই উপকারী হতে পারে। এগুলি একটি পুষ্টিকর-ঘন খাবার যা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে:
উচ্চ-মানের প্রোটিন: ডিম নয়টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে, যা তাদের একটি সম্পূর্ণ প্রোটিনের উত্স করে তোলে।
পুষ্টিগুণে ভরপুর: ডিমে ভিটামিন এ, ডি, ই, বি১২ এবং ফোলেটের পাশাপাশি আয়রন, সেলেনিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজ উপাদান রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর চর্বি: কুসুমে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সহ স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে (বিশেষ করে চারণভূমিতে তোলা ডিম বা ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মুরগির ডিমে)।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: ডিম কোলিনের একটি ভাল উৎস, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
চোখের স্বাস্থ্য: এগুলিতে লুটেইন এবং জেক্সানথিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ওজন ব্যবস্থাপনা: ডিমগুলি ভরাট করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, এটি তাদের ওজন পরিচালনাকারীদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে।
মাথায় রাখা জিনিস
কোলেস্টেরল: ডিমে কোলেস্টেরল বেশি থাকলেও গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা বেশিরভাগ মানুষের জন্য রক্তের কোলেস্টেরল উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায় না।
প্রস্তুতি: আপনি কিভাবে তাদের রান্না করা গুরুত্বপূর্ণ. ন্যূনতম তেল দিয়ে ফুটানো, পোচিং বা ভাজা সাধারণত প্রচুর মাখন বা উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান ব্যবহার করার চেয়ে স্বাস্থ্যকর।
আপনি ডিম প্রস্তুত করার টিপস বা আরও বিশদ স্বাস্থ্য অন্তর্দৃষ্টি চান?
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
jewellery
Sport:1
Find the mistake
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
jewellery
Subscribe for subscribe back
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies