Até a próxima quarta-feira, não terá vídeos no canal, estou desenvolvendo alguns cursos online!!!!
Os serviços que atuo hoje vocês terão acesso, um passo a passo, onde eu ensino você mesmo EMPRESÁRIA (O), ESTUDANTES / PROFISSIONAIS DE ARQUITETURA E ENGENHARIA , que atuam nessa área.
Auto de Licença de Funcionamento – Alvará Prefeitura; CLI – Certificado de Licenciamento Integrado (VRE Jucesp); CADAN – Anúncio de Publicidade; CLCB – Certificado de Licença do Corpo de Bombeiros (Projeto Técnico Simplificado); Vigilância Sanitária Municipal - Licença Sanitária; Consulta Geosampa Prefeitura SP; Estudo de Viabilidade – EVTL (simplificado); Empreenda Fácil – Consulta de Viabilidade – Prefeitura SP.
Dia 09/30 - hoje minha mini refeição foi às 3h18 da madrugada... estava no centro, daí os trabalhos terminam tarde, e eu sempre comia de madruga tipo: mocotó, pão, arroz feijão, bolo, bolacha, pizza, japonês.. isso é bem comum, e eu comi omelete - paramos numa padaria, eu minha irmã, cunhado e uma amiga, daí eles comeram lanche, coxinha e etc.. e eu pedi omelete de legumes, ou seja, pra quem fez whole30 no passado, não da forma correta, porque eu fazia durante a semana e de fds comia as coisas que eu gostava, bebia e etc... e dessa vez, estou feliz por estar comprometida no processo, daí comi 1/2 omelete e na hora do café da manhã por volta das 10h30, eu comi o restante! E estou caminhando, muito feliz mesmo! Estou me vencendo a cada dia e isso têm sido ótimo e, um passo de cada vez, sou bem consciente, conheço meu corpo e estou conversando comigo mesma sempre, de que é necessário e que só me trará bons resultados e benefícios ao meu corpo!
Segue as 4 refeições de hoje, meu corpo já está se acostumando a ficar sem doce e estou mais disposta, estou evitando frutas também pra saciar a vontade de comer doce! Por hoje é só!!! Coloquei no Instagram, me sigam por lá também 😉 @vivibf83
Arquiteta Viviane Felicio
Até a próxima quarta-feira, não terá vídeos no canal, estou desenvolvendo alguns cursos online!!!!
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''Tudo vem a mim com facilidade, alegria e glória''.
1 year ago | [YT] | 0
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Arquiteta Viviane Felicio
1 year ago | [YT] | 0
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Arquiteta Viviane Felicio
Dia 10/30 WH30
2 years ago | [YT] | 1
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Arquiteta Viviane Felicio
Dia 09/30 - hoje minha mini refeição foi às 3h18 da madrugada... estava no centro, daí os trabalhos terminam tarde, e eu sempre comia de madruga tipo: mocotó, pão, arroz feijão, bolo, bolacha, pizza, japonês.. isso é bem comum, e eu comi omelete - paramos numa padaria, eu minha irmã, cunhado e uma amiga, daí eles comeram lanche, coxinha e etc.. e eu pedi omelete de legumes, ou seja, pra quem fez whole30 no passado, não da forma correta, porque eu fazia durante a semana e de fds comia as coisas que eu gostava, bebia e etc... e dessa vez, estou feliz por estar comprometida no processo, daí comi 1/2 omelete e na hora do café da manhã por volta das 10h30, eu comi o restante! E estou caminhando, muito feliz mesmo! Estou me vencendo a cada dia e isso têm sido ótimo e, um passo de cada vez, sou bem consciente, conheço meu corpo e estou conversando comigo mesma sempre, de que é necessário e que só me trará bons resultados e benefícios ao meu corpo!
2 years ago (edited) | [YT] | 0
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Arquiteta Viviane Felicio
Segue as 4 refeições de hoje, meu corpo já está se acostumando a ficar sem doce e estou mais disposta, estou evitando frutas também pra saciar a vontade de comer doce!
Por hoje é só!!!
Coloquei no Instagram, me sigam por lá também 😉
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2 years ago (edited) | [YT] | 1
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