Langkah Bijak
Welcome to Langkah Bijak!
We share simple, easy-to-follow health tips that only take a few minutes each day.
What can you find here?
✅ Natural ways to prevent muscle cramps
✅ Light exercises to strengthen joints and muscles for seniors
✅ Healthy foods to support bones and joints
✅ Daily habits to improve quality of life after age 50
✅ Inspiration for staying active and happy in your golden years
🌐 Visit our blog here
💥 At Langkah Bijak, we believe that small daily steps can lead to big changes for your future.
🔔 Subscribe now and begin your journey toward a healthier, stronger, and happier life!
⚠️ Disclaimer: All information on this channel is for general educational purposes only and not a substitute for professional medical advice. Always consult your doctor before following any of our tips.
#seniorhealth #healthtips #musclecramps #healthyaging #langkahbijak
Langkah Bijak
Sering sembelit atau perut terasa penuh?
Bisa jadi ini tanda usus perlu diperhatikan.
👉 Tonton sampai selesai di channel ini, semoga bermanfaat 🙏
https://youtu.be/kepEUx2b0GQ
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Langkah Bijak
Tidak semua yang terlihat sehat selalu aman jika dikonsumsi dengan cara yang keliru.
Video ini bukan untuk menakuti, tapi untuk mengajak lebih sadar, terutama setelah usia 50 tahun.
Kadang yang berbahaya bukan makanannya,
melainkan waktu, cara, dan kebiasaan kita.
👉 Tonton sampai selesai agar tidak salah paham.https://youtu.be/48JHz0i8Amw
💬 Menurut Anda, sayur apa yang paling sering dimakan di malam hari?
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Langkah Bijak
Banyak orang mengira sudah memilih minuman yang sehat…
padahal tanpa disadari, beberapa minuman populer justru bisa membuat ginjal bekerja lebih keras dan rusak perlahan, terutama setelah usia 60 tahun.
Di video ini, Anda akan mengetahui minuman apa saja yang sebaiknya dihindari, alasan ilmiahnya, dan pengganti minuman yang lebih aman untuk kesehatan ginjal.
Tonton sampai selesai agar tidak salah pilih minuman lagi.
Jaga ginjal, jaga kualitas hidup.
https://youtu.be/PSJ1BWhjTnM?si=ZHitZ...
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Langkah Bijak
4 Buah Penurun Gula Darah yang Aman untuk Lansia 🍎🍒🍊🍈
Tahukah Anda bahwa ada buah-buahan tertentu yang bisa membantu menurunkan gula darah secara alami — bahkan tanpa obat?
Blueberry, ceri, jambu biji, dan jeruk bali bukan hanya enak, tapi juga bermanfaat besar bagi kesehatan, terutama di usia senja.
Ingin tahu cara kerjanya dan mana yang paling cocok untuk Anda?
👉 Tonton videonya sekarang dan temukan jawabannya!
📺 https://youtu.be/_6HFDP04dkM?si=eX-_X...
#BuahPenurunGula #KesehatanLansia #TipsDiabetes #MakananSehat #DiabetesAlami #GulaDarahTinggi #HidupSehat
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Langkah Bijak
🍋 Cuma Segelas Lemon Hangat, Tapi Efeknya Hebat!
Pagi hari adalah waktu paling rawan stroke.
Tapi dengan segelas air hangat dan perasan lemon, kamu bisa bantu tubuhmu terhindar dari risiko itu.
Tonton Shorts terbaru kami di sini 👇
Sudah pernah coba minuman ini? Ceritakan di komentar ya!
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies