Bienvenido al canal de Lys, tu espacio para aprender respiración consciente, relajación en oficina y prácticas de yoga para el estrés que transforman cuerpo y mente.

Aquí descubrirás rutinas cortas para promover calma mental, bienestar físico, reducir el estrés laboral y prevenir el burnout. Con Lys, cada práctica es accesible: respiraciones lentas, ejercicios de yoga simples, pausas mentales efectivas.

Si buscas recuperar el enfoque, desconectar del agotamiento y construir hábitos reales de bienestar, este canal es para ti.
✨ Respira. Relájate. Reconecta con tu paz interior.
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