대한민국 최고의 어깨 명의 김경천 병원장을 필두로 관절 · 척추 · 내과를 중점진료하는 탄탄병원입니다.▶ 주소 : 대전 서구 계룡로 553번길 72 (탄방역 4번 출구)▶ 예약 및 문의 : 042-476-0001
1:00
테니스엘보&골프엘보를 위한 팔꿈치 관절 스트레칭 운동
탄탄병원
Shared 55 years ago
551 views
세라밴드를 활용한 어깨근력 강화운동
1.7K views
팔꿈치 관절 근력 운동 - 손목 안쪽&바깥쪽으로 돌리기
팔꿈치 관절 근력 운동 - 손목 구부리기&펴기
1.5K views
어깨 근력 강화 운동 - 블랙번(Y자세)
2.1K views
하체 혈액순환을 도와주는 하지관절 순환운동
659 views
허리 통증에 효과적인 운동 이상근 스트레칭
4.7K views
어깨 통증 완화에 좋은 스트레칭, 스텝레더
2.3K views
맨손으로도 할 수 있는 어깨 스트레칭 코너 운동
1.6K views
데드버그 코어운동으로 허리를 탄탄하게
1K views
누워서 쉽게 따라 할 수 있는 무릎 운동, 누워서 다리 들기
5.3K views
테니스엘보 통증에 효과적인 팔꿈치 셀프 마사지
16K views
무릎 전방십자인대파열 치료를 미루면 퇴행성 관절염이 된다?
304 views
하루 5분만 투자하세요! 와이드 스쿼트 운동의 효과
3.4K views
허리디스크 환자는 서거나 앉아 있는 것보다 누워 있어야 한다?
757 views
수건을 활용한 어깨 스트레칭, 수건 뒤에서 잡아당기기
1.3K views
맨손 어깨 스트레칭 운동 팔꿈치 당기기
무릎 통증을 완화시켜주는 무릎펴기운동
1.4K views
지금 당장 걸어야 하는 걷기 운동의 효과
382 views
허리통증을 줄여주는 코브라 자세🐍
10K views
직장인을 위한 사무실 목운동, 멕켄지운동
699 views
무릎인공관절수술은 최대한 늦게 하는 것이 좋다?
369 views
스쿼트 어렵다면 벽스쿼트 해보세요!
63K views
목 견인기를 사용하면 목디스크에 도움이 될까요?
9.3K views