Dr. Felipe Loures

Esse depoimento é de alguém que também achava que já tinha tentado de tudo para a dor na coluna.

Dor lombar que não deixava dormir.
Dor que piorava ao sentar, levantar ou caminhar.

O problema não era idade.
Nem falta de força.
Era tratamento errado.

Se você se identificou, fale com minha equipe no WhatsApp:
👉 wa.link/ok7q11”

18 hours ago | [YT] | 7

Dr. Felipe Loures

Assista: https://youtu.be/4pB9MdPlip4

1 month ago | [YT] | 24

Dr. Felipe Loures

Você sente dor.
Mas não é só física.

É o medo de travar de novo.
De perder o ritmo do trabalho.
De ter que cancelar aquele fim de semana com os amigos.

Você procura ajuda.
Mas cai no roteiro que parece saído de uma novela antiga:

Remédio pra enganar o corpo.
Exame pra procurar o que ninguém vai tratar.
Sessões de fisioterapia de convênio.

Aquela de 20 minutos.
Com choquinho, calor e mais três pessoas na mesma sala.

E o profissional?
Atende com pressa.
Diz que é “normal sentir dor no começo”.

Você acredita.
Tenta.
Volta pra casa com a sensação de que fez algo.

Mas passa uma semana.
E a dor volta.
Mais forte.
Mais teimosa.

Aí, começa o ciclo que ninguém te contou que existia:
Dor → remédio → exame → fisioterapia de convênio → dor de novo.

O tempo passa.
O dinheiro vai.
E a esperança murcha.

Sabe aquela frase — “loucura é fazer o mesmo e esperar diferente”?
Pois é.
Na dor, isso tem outro nome: repetição disfarçada de cuidado.

A verdade é simples.
Você não precisa de mais remédios.
Nem de mais exames.
Precisa de direção.

Dor crônica não é falta de força.
É falta de método.

Porque o corpo não melhora com protocolo.
Melhora com progressão.
Com escuta.
Com presença.

E, às vezes, tudo muda quando alguém finalmente te enxerga além do laudo.
Quando a conversa começa com “me conta o que você sente”,
em vez de “vamos repetir o exame”.

Então pensa —
quanto tempo faz que alguém realmente olhou pra sua dor,
não só pro seu corpo?

#dornacoluna #dornascostas

2 months ago | [YT] | 12

Dr. Felipe Loures

😔 Você lembra como era sua vida antes dessa dor?

Talvez fosse algo simples — amarrar o sapato sem pensar duas vezes, dormir a noite inteira sem acordar travado, brincar com os filhos ou fazer aquela caminhada que tanto gostava.

A dor chegou de mansinho… e foi ficando.

Primeiro, você achou que era só má postura. Depois, vieram os remédios, as promessas de descanso, as “dicas” da internet — mas nada resolvia de verdade.

Até que um dia você aceitou: “vou ter que conviver com isso”.

Mas... e se não for bem assim?

🧠 A ciência já mostrou que existem exercícios específicos para aliviar a dor, fortalecer sua coluna e recuperar seus movimentos — com segurança e resultado.

A depender da sua situação, fazer exercícios sem um guia, pode até te piorar.
❗ Você só precisa de um método simples, validado e que possa seguir no seu ritmo.

🎯 O Portal Coluna Sem Dor é exatamente isso: um guia prático com vídeo-aulas curtas, fáceis e seguras, criadas para quem sofre com dores na lombar, torácica, cervical, hérnia de disco ou desconfortos diários que limitam a vida.

💬 Já são centenas de pessoas que conseguiram se livrar da dor sem remédios, sem cirurgia e sem depender de terceiros. Elas voltaram a ter rotina, liberdade, leveza.

Agora, é a sua vez. Não adie mais o alívio que você merece.

CLIQUE NO LINK: bit.ly/guiaCSDytd

3 months ago | [YT] | 12

Dr. Felipe Loures

Cuidado: Este Hábito Inocente Está Destruindo Sua Coluna - ASSISTA: https://youtu.be/D2ipVpImsDY

3 months ago | [YT] | 7

Dr. Felipe Loures

🔴VÍDEO NOVO: O que Você Não Sabe Sobre a Hérnia de Disco Pode Piorar Seu Caso
Assista: https://youtu.be/U_lx1ohxo4A

3 months ago | [YT] | 16

Dr. Felipe Loures

Um estudo publicado na revista científica Lancet mostrou que cerca de 540milhões de pessoas sofrem com dor lombar e que a taxa de incapacidade gerada vem aumentando desde a década de 90.

O que muita gente não sabe, é que dor na coluna não é uma doença, é um sintoma que na grande maioria das vezes não tem uma causa específica definida. Fatores como estresse, ansiedade, sono, alimentação, sedentarismo, etc., podem influenciar em quadro de dor nas costas.

Mas o que mais chama atenção é que muitos profissionais desatualizados tratam a dor na coluna de forma errada.

👉E qual seria essas formas erradas???

✅Pedindo de forma precoce exames de imagem como Ressonância ou Tomografia. Os estudos mostram que saber o que tem na coluna em um exame só aumenta os gastos e a chance de errar no tratamento. Exceto quando há suspeita de fratura ou de alguma red flag, o que raramente acontece.

✅Tratar apenas com medicamentos

✅Indicar cirurgias e aplicação de bloqueios precocemente

✅Indicar repouso absoluto para quem está com dor

✅Tratar apenas com técnicas passivas, como os famosos "choquinhos", infra-vermelho e ultra-som, da fisioterapia convencional

✅Tratar apenas com massagem isolada

Enfim, uma série de coisas que hoje sabemos que não funciona.

Portanto, se você tem dor na coluna ou ciático, fuja de profissionais que se baseiam apenas em exames de imagem e de clínicas onde se faz 10...20...30 ou mais sessões de fisioterapia sem resultado algum.😉

Comente abaixo se você já fez tratamentos pra sua dor lombar e não teve nenhuma melhora.

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Dr. Felipe Loures
Fisioterapia Clínica Especializada
Crefito-04: 112340F
(35) 99131-8137

5 months ago | [YT] | 21

Dr. Felipe Loures

Chegamos aos 100.000 inscritos! 🎯🙏

Hoje é um daqueles marcos que merecem ser celebrados com o coração cheio de gratidão.
Quando comecei esse canal, o objetivo era simples: compartilhar conhecimento que pudesse transformar vidas — especialmente de quem convive com dor, limitação ou falta de orientação real sobre saúde, postura e dor nas costas.

E agora... somos mais de 100 MIL pessoas conectadas por esse propósito.
Cada inscrito, cada comentário, cada curtida, cada mensagem de "você me ajudou" foi um tijolo nessa construção.

Obrigado por fazer parte dessa jornada.
Obrigado por confiar no conteúdo.
Obrigado por permitir que a minha voz chegue até você em momentos de dúvida, dor ou busca por mudança.

Esse número não representa apenas seguidores.
Ele representa vidas impactadas.
E isso, pra mim, vale mais do que qualquer placa de prata (mas pode mandar, YouTube! 😂).

Seguimos juntos. Com ainda mais conteúdo, mais verdade, mais cuidado e mais impacto.

🙏 De coração: obrigado!
– Felipe

6 months ago | [YT] | 7

Dr. Felipe Loures

💊👉 Só tomar remédio para dor nas costas é como tentar esvaziar o oceano com um balde: você até sente um alívio rápido, mas a dor volta… e volta… e volta.

Quando falamos de dor lombar, dor cervical ou aquela dor ciática que irradia para a perna, é comum recorrer primeiro aos medicamentos.

Mas a ciência é clara: o uso exclusivo de remédios não trata a causa real do problema. Eles podem ser úteis para aliviar crises agudas, mas não são solução a longo prazo​​.

Para recuperar de verdade a sua qualidade de vida e evitar que a dor vire um ciclo sem fim, é fundamental adotar uma abordagem mais completa.

Estudos comprovam que exercícios terapêuticos, estratégias de educação em neurociência da dor e mudanças no estilo de vida são as ferramentas mais eficazes para combater dores crônicas​​.

✔️ Mexer o corpo de forma orientada;
✔️ Aprender sobre o que está acontecendo com seu sistema nervoso;
✔️ E cuidar da sua saúde global (sono, estresse, alimentação)…

Tudo isso faz parte do caminho para controlar a dor nas costas de forma sustentável.

🚫 Continuar esperando que uma “pílula mágica” resolva dor lombar ou dor cervical só atrasa sua melhora e, em muitos casos, aumenta o risco de efeitos colaterais sérios​.

8 months ago | [YT] | 31

Dr. Felipe Loures

🛏️ "Fica de repouso que melhora..." Será?

Esse conselho ainda é comum, mas está cientificamente ultrapassado. A ideia de que repouso absoluto ajuda na dor na coluna já foi desmentida por diversos estudos.

📚 De acordo com a Cochrane Review, uma das maiores revisões científicas sobre o tema, o repouso prolongado não é eficaz e pode até atrasar a recuperação de dores lombares agudas. Na verdade, ficar ativo (dentro do possível) é a recomendação mais segura e eficaz para a maioria dos casos.

📌 Um estudo publicado no BMJ (British Medical Journal) mostrou que pacientes que permanecem ativos durante episódios de dor lombar aguda apresentam recuperação mais rápida e menos risco de desenvolver dor crônica.

Por quê?
Quando você fica deitado o tempo todo:

Os músculos enfraquecem.

A circulação piora.

A percepção de dor pode aumentar.

E o medo de se mover cresce, o que contribui para a dor persistente (fenômeno conhecido como "kinesiofobia").

✅ A melhor estratégia?
Movimentar-se com orientação. Claro, não é sair por aí ignorando a dor. Mas sim retomar aos poucos suas atividades, com ajustes e exercícios personalizados. Isso ativa os sistemas naturais do corpo para redução da dor e aceleração da recuperação.

💬 Se você sente dor na coluna e está pensando em ficar parado esperando a dor passar, essa pode não ser a melhor escolha.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, ASSISTA: https://youtu.be/8qCzTCGZsG4

8 months ago | [YT] | 36