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¿Comes esto correspondientemente? *Si* ( 🪷 ) *No* ( 🐈‍⬛ )

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*COMIDAS QUE DEBES DE COMER 1 `VEZ A LA SEMANA` NECESARIAMENTE*

- ㅤׅꔭֹ ׅ ֹֹ▓ ֹ𔘺ׅ ֹ🌸̑ᩥׅᰍֹ *`Pescado`* : Rico en ácidos grasos omega-3 que son buenos para el corazón.

- ㅤׅꔭֹ ׅ ֹֹ▓ ֹ𔘺ׅ ֹ🥛̑ᩥׅᰍֹ *`Frutas y verduras de temporada`*: Llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes.

- ㅤׅꔭֹ ׅ ֹֹ▓ ֹ𔘺ׅ ֹ🌸̑ᩥׅᰍֹ *`Legumbres`* : Fuente de proteínas y fibra.

- ㅤׅꔭֹ ׅ ֹֹ▓ ֹ𔘺ׅ ֹ🥛̑ᩥׅᰍֹ *`Nueces y semillas`* : Buenas para el cerebro y el corazón.


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𝐂𝐑𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐀𝐋 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋:
`ᗼ ݁ 🌸ᮬᩙ ݂♡᷒ᰰ 𝒢𝐥𝐨𝐰 𝒰𝐩 ׄ ુ🧴 ❀ᩙ᷐ ꨣ⃕ꨣ`
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