Tatjana Litwak

✨ Willkommen in unserer gemeinsamen Community – deinem Raum für Stärke, Klarheit und Verbundenheit ✨

Hier findest du Frauen, die – genau wie du – mutig ihren Weg aus der Beziehungskrise in ihre wahre Kraft und in ihre Würde gehen.

Hier darfst du:

・deine Gedanken teilen
・dich mit anderen Frauen verbinden
・Unterstützung finden
・erkennen, dass du nicht allein bist

Jede von uns trägt Erfahrungen, Zweifel, Hoffnungen und Träume in sich.
Und jede von uns hat etwas Wertvolles beizutragen.

✨ Nutze diesen Raum, um dich auszutauschen, gehört zu werden und andere zu stärken
✨ Hier geht es nicht um Perfektion – sondern um Echtheit.
✨ Um Wachstum. Um Klarheit.
✨ Um den Weg zu der Beziehung auf Augenhöhe, die du verdienst.

Ich freue mich, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen.
Fühl dich willkommen – und trau dich, den ersten Schritt zu machen.💛

Alles Liebe,
deine Tatjana

1 month ago (edited) | [YT] | 0

Tatjana Litwak

😫Sehnst du dich nach Veränderung in deiner Beziehung?

Diese Woche gebe ich euch einen tiefen Einblick in mein persönliches Leben und meine Erfahrungen.
Wenn ich nicht selbst so viele schmerzhafte Herausforderungen hätte meistern müssen, wäre ich heute höchstwahrscheinlich nicht mit solch einer Leidenschaft Beziehungs- und Bewusstheitscoach.

Veränderung ist möglich – und ja, auch nachhaltig.
Aber es ist enorm wichtig zu wissen, WIE.
Ansonsten irren wir Jahre oder gar Jahrzehnte durch die Welt und unser Leben und schöpfen im schlimmsten Fall nicht einmal einen Bruchteil dessen, was tief in uns angelegt ist.

💌 In meinem aktuellen Freitagsbrief geht es diese Woche genau darum:
Um die Frage, ob du wirklich echte Veränderung in deinem Leben und in deiner Partnerschaft willst und wenn ja, wie dir das gelingen kann.

Wenn du meinen Freitagsbrief noch nicht bekommst, dann hol dir jetzt einfach mein interaktives Beziehungstool, in dem ich auf 8 typische Beziehungsprobleme eingehe und dir wertvolle Impulse, Reflexionsfragen und tiefgehende Audios mitgebe und dich zusätzlich mit 5 Mails durch einen sanften Prozess begleite.
Im Anschluss wirst du automatisch Teil meines wöchentlichen Freitagsbriefs.

🎁 Hol dir das Tool hier für 0 €:
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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
deine Tatjana

tatjanalitwak.com/

2 months ago | [YT] | 0

Tatjana Litwak

🎉100 Videos!!!

Gestern war ein ganz besonderer Moment für mich.
Mein gestriges Sonntagsvideo ist das 100. Video auf meinem Kanal!

👉 „Warum du dich immer schuldig fühlst (auch wenn du nichts falsch gemacht hast)“
https://www.youtube.com/watch?v=f5SXF...

In all diesen 100 Videos steckt ein Ziel: dich an deine Wahrheit zu erinnern.
Daran, wer du hinter all deinen Begrenzungen bist und schon immer warst.

Ich bin so unendlich dankbar für jede Einzelne von euch, die mir ihre Zeit und Aufmerksamkeit schenkt und sich meine Videos bis zum Ende anschaut.
Dieses Commitment ist der erste Schritt, hin zu dir selbst – in deine Kraft, Authentizität und Selbstliebe.

Wenn du bereit bist, deinen eigenen Weg zu gehen, dann starte gerne mit meinem interaktiven Beziehungstool, das du dir für 0€ sofort holen kannst – dein erster Schritt raus Schuld und Selbstzweifel hinein in mehr Klarheit und Selbstwert.💛

🎁Dein interaktives Beziehungstool mit 8 typischen Beziehungssituationen, tiefen Audios, Impulsen und Reflexionsfragen bekommst du schnell und einfach hier:
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Danke, dass du da bist!🙏

Alles Liebe,
deine Tatjana

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2 months ago (edited) | [YT] | 1

Tatjana Litwak

⛱️Was hat euer Urlaub gebracht?

Ganz oft versuchen Paare, ihre Probleme abzuhängen, indem sie in den Urlaub fahren. So als hätten sie insgeheim die Hoffnung, ihre Probleme würden ihnen nicht folgen.

Und häufig funktioniert das – zumindest für eine Weile.

Aber kaum sind die Paare wieder zu Hause, finden sie sich schneller in alten Verhaltens- und Kommunikationsmustern wieder, als sie ihre Koffer auspacken können.

Woran liegt das?

Es liegt daran, dass ein Urlaub – so schön und entspannt er auch sein mag – eine Veränderung im Außen ist.
Nachhaltige Veränderung in einer Partnerschaft setzt aber eine Veränderung im Inneren voraus.

Wenn du also frustriert, traurig, enttäuscht oder gar verzweifelt bist, weil euer gemeinsamer Urlaub keine LANGFRISTIGE Verbesserung in eurer Partnerschaft bewirkt hat, dann möchte ich dir heute ganz viel Mut machen. Um endlich für echte Transformation in deiner Beziehung zu sorgen, musst du nirgendwo hin reisen.
Im Gegenteil.
Hierfür ist es Zeit, nach Hause zu gehen.
Nach Hause ZU DIR SELBST.🧡

Wenn du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann habe ich eine erste Orientierung für dich, die du dir für 0€ JETZT SOFORT holen kannst:
Mein interaktives Beziehungstool, in dem ich auf 8 ganz typische Beziehungssituationen eingehe und dir tiefe Audios, Reflexionsfragen und direkt umsetzbare Impulse an die Hand gebe.

🎁 Hier kannst du dir das Beziehungstool für 0€ holen:

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❓Hat dein Urlaub für echte Veränderung in deiner Partnerschaft gesorgt?
👉Jetzt abstimmen – ich bin gespannt.

Alles Liebe,
deine Tatjana

4 months ago | [YT] | 0

Tatjana Litwak

🫣 Knapp 25 Jahre Beziehungserfahrung und 2 Scheidungen habe ich gebraucht, bis ich das kapiert habe.
Sei schlau, lerne aus meinen Erfahrungen und erspare dir dadurch sehr viel Zeit und Leid.🙌

1. Dein Partner ist nicht für dein Glück verantwortlich.
🌿Wenn du innerlich eine Leere fühlst, kann dein Partner sie nicht füllen.

2. Liebe ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung.
🌿Gefühle sind launisch – deine Haltung und dein Commitment nicht.

3. Konflikte sind Wachstumsschübe.
🌿Wenn du ihnen ausweichst, bleibst du innerlich stehen.

4. Dein Ego ist der wahre Feind, nicht dein Partner.
🌿Rechthaberei zerstört mehr Beziehungen als Untreue.

5. Bedürftigkeit erstickt Liebe.
🌿Nur wenn du innerlich frei bist, kannst du wirklich empfangen.

6. Eine glückliche Beziehung erfordert radikale Eigenverantwortung.
🌿Alles beginnt bei dir – wirklich alles.

7. Grenzen sind sexy.
🌿Sie machen dich sichtbar und halten die Liebe lebendig.

8. Eine glückliche Beziehung ist kein Ziel, sondern tägliches Antreten.
🌿Es ist Zeit. ZEIT, ANZUTRETEN!

Wenn du so gar nicht weißt wo du ansetzen sollst, dann hol dir jetzt einfach mein interaktives Beziehungstool, indem ich auf 8 typische Beziehungsprobleme eingehe und dir wertvolle Impulse, Reflexionsfragen und tiefgehende Audios mitgebe und dich zusätzlich mit 5 Mails durch einen sanften Prozess begleite.
💌Im Anschluss wirst du automatisch Teil meines wöchentlichen Freitagsbriefs, den du pünktlich zum Wochenende in deinem Mail-Postkasten findest, in dem ich exklusive Inhalte mit dir teile.

🎁 Hol dir das Tool hier für 0 €:
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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
deine Tatjana

4 months ago | [YT] | 4

Tatjana Litwak

💥Streitest du dich ständig mit deinem Partner?
Dann kämpft ihr wahrscheinlich nicht wirklich um das aktuelle Thema, sondern um etwas viel Tieferes:
Ums Recht haben.

Doch die wahre Frage lautet nicht:
„Wer hat recht?“
Sondern:
„Warum regt mich das eigentlich SO sehr auf?“

👉 Denn: Rechthaberei ist oft nur der Schutzmantel für eine alte Wunde.
Und genau diese darf jetzt heilen.

💌 In meinem aktuellen Freitagsbrief geht es diese Woche ganz genau darum:
Warum Streit fast nie mit dem aktuellen Thema zu tun hat –
und wie du lernen kannst, dich aus alten Machtkämpfen zu befreien.

Wenn du meinen Freitagsbrief noch nicht bekommst, dann hol dir jetzt einfach mein interaktives Beziehungstool, indem ich auf 8 typische Beziehungsprobleme eingehe und dir wertvolle Impulse, Reflexionsfragen und tiefgehende Audios mitgebe und dich zusätzlich mit 5 Mails durch einen sanften Prozess begleite.
Im Anschluss wirst du automatisch Teil meines wöchentlichen Freitagsbriefs.


🎁 Hol dir das Tool hier für 0 €:
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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
deine Tatjana

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4 months ago (edited) | [YT] | 1

Tatjana Litwak

🤔Wann hast du über deinen Partner das letzte Mal etwas Nettes gedacht oder etwas Freundliches zu ihm gesagt?

Wenn du derzeit in einer Beziehungskrise steckst, dann kennst du das vielleicht: Du siehst deinen Partner an und es ist, als läge ein Filter über deinen Augen. Einfach alles an ihm nervt dich, stört dich oder stößt dich vielleicht sogar ab.

Die Wahrheit ist jedoch, dass sich dein Partner nicht plötzlich über Nacht in einen Frosch zurück verwandelt hat, sondern dass dein Blick durch deinen Fokus auf das Negative verklärt ist.
Es ist wie in der Metapher mit dem Wolf. Es gibt den guten und den bösen Wolf. Die Frage, welcher gewinnt, entscheidet sich auf der Basis, welchen davon du regelmäßig fütterst.

Um einen ersten konkreten Schritt zu tun, damit du deinen Partner wieder mehr im Hier und Jetzt sehen kannst wie er ist, habe ich dir eine Art "Was soll ich tun wenn"-Nachschlagewerk erstellt, mein interaktives Beziehungstool, in dem ich auf 8 typische Beziehungsprobleme eingehe, dir Reflexionsfragen, Impulse und tiefe Audios an die Hand gebe, um eurer Liebe und Partnerschaft wieder eine Chance zu geben.

👉Jetzt dein "Was soll ich tun wenn"-Nachschlagewerk holen (für 0€ natürlich!🎁)
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Dein Partner, das Leben, das Wetter – nichts ist so, wie es ist.
Alles ist so, wie DU BIST!
Perspektive ist alles.
Fokus ist alles.

Danke für deine Zeit und einen schönen Tag dir.🤗☀️

Alles Liebe,
deine Tatjana

tatjanalitwak.com/

4 months ago (edited) | [YT] | 0

Tatjana Litwak

😇"Ich bin der beste Beweis dafür, dass mein Beziehungscoaching funktioniert".

Als meine zweite Ehe dabei war, in die Brüche zu gehen, war ich bereits sehr gut ausgebildet und hatte zudem hunderte Bücher gelesen – über Paartherapie, Beziehungsdynamiken, Psychologie, persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität.
Aber leider hatte ich vor lauter Weiterbildungen und Lesedrang ganz „vergessen“, all diese wertvollen Tools wirklich zu leben und umzusetzen.

Heute, einige Jahre und eine Scheidung später, lebe ich selbst jeden Tag, was ich lehre.
Wenn ich mit meinen Frauen (und Paaren) durch das intensive 1:1-Training gehe, dann predige ich nicht nur Theorien von der Kanzel herunter, sondern werfe mich selbst voll in den Prozess.
Das ist auch der Grund, warum ich so allumfassende und nachhaltige Ergebnisse erziele.

Ich lebe, was ich tue.
Für mich ist das nicht einfach nur ein Job – für mich ist das ein Herzensanliegen.
Mein Dienst an dir und der Welt.
Weil ich die meisten (nicht alle) Trennungen für total unnötig halte und Beziehungskrisen als das erkenne, was sie in Wahrheit sind:
Chancen in hässlicher Verpackung, endlich die Frau in unserem Inneren zu befreien, die wir schon immer waren.

Wenn du noch mehr wertvolle Inhalte von mir bekommen möchtest, dann hol dir gerne mein interaktives Beziehungstool (für 0 € natürlich 🎁), in dem ich dir für 8 typische Beziehungssituationen wertvolle Impulse, Reflexionsfragen und tiefe Audios an die Hand gebe.

👉Hier ist der Link zum Beziehungstool:
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Danke, dass du mir deine Zeit und Aufmerksamkeit geschenkt hast. 🙏

Alle Liebe,
deine Tatjana

tatjanalitwak.com/

5 months ago (edited) | [YT] | 2

Tatjana Litwak

😒Magst du, was du siehst, wenn du nackt vor dem Spiegel stehst?

Lass mich gleich mal ein #tatjanaredettacheles raushauen:

Seit Jahrtausenden werden wir Frauen reduziert auf unser Äußeres.
Je nachdem, was gerade in Mode ist, sollen wir Beine haben wie Stelzen, breite Hüften und Wespentaillen oder Kurven wie eine Rubensfrau.

Heutzutage, wo der Fotoretusche keine Grenzen mehr gesetzt sind oder Bilder komplett KI-generiert werden, sehen selbst die Frauen auf den Fotos nicht mehr aus wie die Frauen auf den Fotos – oder sie existieren in der realen Welt schlichtweg nicht.

Das ist blanker Horror und purer Wahnsinn – und geht vollkommen am Menschen vorbei.

Auch in Beziehungen sorgt das Thema für eine Menge Stress. So viele Frauen fühlen sich unwohl in ihrem Körper und denken unter anderem beim Sex hauptsächlich daran, was irgendwo eingequetscht sein oder hervorquellen könnte, anstatt sich im Moment des Hier und Jetzt ihrem Partner lustvoll hinzugeben.
Oder sie sitzen heulend in der Umkleidekabine, weil das weiße Licht alles an vermeintlichen Makeln und Fehlern suboptimal ausleuchtet.

Aus diesem Grund möchte ich dich heute liebevoll daran erinnern, dass dein Körper dir ein so wunder-voller Diener ist, durch den du die Welt mit allen Sinnen erfahren kannst.
Er ist keine bloße Hülle, die von allen Seiten bekämpft, optimiert oder gar abgelehnt werden darf.
Denk bitte daran, dass deine Gedanken schöpferisch sind und dass dein Körper wahrnimmt, was du jeden Tag über ihn denkst.
Wenn du also an einem Tag mal wieder so GAR NICHTS an ihm schön finden kannst, dann beginne doch einfach mal mit ein wenig Dankbarkeit für all die treuen Dienste, die dein Körper dir im Laufe deines bisherigen Lebens geleistet hat.

DU BIST SCHÖN. DU BIST EINZIGARTIG. DU BIST GENUG.🧡

❓Kannst du deinen Körper dankbar annehmen, wie er ist?

Alles Liebe,
deine Tatjana

tatjanalitwak.com/

5 months ago | [YT] | 3

Tatjana Litwak

😩 „Ich hänge viel zu sehr an ihm – wie komme ich da bloß raus?“

So viele Frauen stecken in Beziehungen, die ihnen nicht guttun, sie schwächen, sie klein machen und ausbremsen. Da liegt die Versuchung nah, sich zu trennen und sich einen neuen, "passenderen" Partner zu suchen, mit dem dann alles läuft wie Butter aufs Brötchen schmieren.

Doch leider müssen wir nicht selten erkennen, dass uns die Probleme in unserer nächsten Beziehung irgendwie bekannt vorkommen, obwohl sie zu Anfang vollkommen anders verpackt daherkommen.

Diese Woche spreche ich in meinem Freitagsbrief darüber, warum eine Trennung (meist) nicht die Lösung ist und was es stattdessen in solch einer Situation erst einmal zu tun gibt.
Wenn du es noch nicht gesehen hast, dann schau dir auch gerne mein passendes Video zu diesem Thema an:
📽️Warum du ihn nicht loslassen kannst – obwohl du leidest

👉Hier geht's direkt zum Video:
https://www.youtube.com/watch?v=zP0-K...

Übrigens: In meinem Freitagsbrief gibt es diese Woche sogar ein spontanes Gewinnspiel. Wenn du also künftig auch jeden Freitag einen Brief via Mail von mir erhalten möchtest, dann melde dich super gerne an und erhalte als Dankeschön mein neues, interaktives Beziehungstool, in dem ich dir auf 8 typische Beziehungsherausforderungen tiefe Audios, Reflexionsfragen und wertvolle Impulse an die Hand gebe.

👉Hier kannst du dir das interaktive Beziehungstool sofort holen.🎁
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Bis Sonntag, wenn mein neues Video erscheint.🤗

Alles Liebe,

Deine Tatjana

5 months ago (edited) | [YT] | 0