Твоё идеальное тело

Энциклопедия Здоровья и Стройности.

Привет! Меня зовут Настя, я дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Мой личный стаж в фитнесе - более 12 лет, в спорте - более 20 лет. Рада видеть тебя на моем канале!

Я помогаю обрести красивое тело и уверенность в себе без диет и стресса, за счет системы питания и тренинга, комфортно встроенной в график и занимающей минимум времени, а также за счет работы с мышлением.

В своем подходе опираюсь на научную доказательную базу, что позволяет БЕЗОПАСНО и эффективно снижать вес, а самое главное - сохранить результат на всю жизнь.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Posts

Твоё идеальное тело

Кто давно мечтает о плоском животике?😍 Скорее смотрите новый выпуск с пошаговой инструкцией: https://youtu.be/bQAddYLRNyk?si=0Irfs...

1 year ago | [YT] | 1

View 0 replies

Твоё идеальное тело

Проснулись — потянулись!💙 Давайте растянем и расслабим мышцы вместе: https://youtu.be/iFToHroSb4Q?si=2DIoB...

1 year ago | [YT] | 1

View 0 replies

Твоё идеальное тело

😻Раскрыла секрет идеальной фигуры на всю жизнь в новом видео 👉🏻 https://youtu.be/Sz12_OjFpCU?si=q5ANu...

1 year ago | [YT] | 2

View 0 replies

Твоё идеальное тело

⏳Кто мечтает о тонкой «осиной» талии, скорее смотрите новое видео 👉🏻 https://youtu.be/bB6HnWqarD0?si=4-sUU...

1 year ago (edited) | [YT] | 3

View 0 replies

Твоё идеальное тело

Новое видео для тех, кто потерял мотивацию, и хочет ее обрести раз и навсегда: https://youtu.be/D4KBDw9AGY0?si=QIE2U...

1 year ago | [YT] | 3

View 0 replies

Твоё идеальное тело

💜Уютное видео, в котором я поделилась своей утреней рутиной: https://youtu.be/GpXyrBVEBgg

1 year ago | [YT] | 3

View 0 replies

Твоё идеальное тело

ЖЕНЩИНЫ-ВЕДЬМЫ!😈 Или как твоей подруге удается есть все и не толстеть? В новом видео поделилась 4 фундаментальными привычками стройности на всю жизнь. Изучайте 👉🏻 https://youtu.be/bN598WOKF8w?si=Gq0wh...