C型人

你的電腦有office軟體嗎？
它可以製作文件
但卻無法像Line通話


因為裡面的程式
決定了外面的功能
而且完全自動化


電腦是這樣
人腦也是這樣!!


薩提爾的冰山隱喻
人的可看見的外在行為
是由他的不可看見的內在
所決定。


行為是可看見的
而
感受，感受的感受，
觀點，期待，渴望
都是不可看見的。
跟電腦一樣
也有[程式]


程式是來自自己過往的經驗
而且變成自動化反應
人完全不自知



所以改變自己的第一步
就是
覺察
覺察自己有那些[程式]


覺察很重要!!!


薩提爾講覺察
覺察應對姿態

正念也講覺察

佛陀也講覺察

佛陀的覺察
是有次第
由粗到細的覺察
身 受 心 法 4階段
身體 情緒 觀點 法則
這種方法
稱為四念處

影片--最後的編織
https://youtu.be/M6ZjMWLqJvM
很貼切的描述了
人腦的程式
看完影片之後
你有覺察出自己
腦內程式有那些?

我一定要....
絕對要....
一定不可以...
應該.....
這些都是程式


你覺察出來了嗎？

4 years ago | [YT] | 8