Quyền - Ẩm Thực Dân Dã
Hello everyone, this is Quyen's channel with the topic of Folk Cuisine. I would like to introduce to you the most rustic, pure and true perspective on effective cuisine in every Vietnamese family. This channel is like a gift and a mirror image of you in life, helping you relax, cozy and warm after hard working days and bring some value!
Review Đồ Nhà Trọ
Uống cà Phê có dễ đi vệ sinh khôn:
Có một bạn hỏi "uống cà phê có đi ỉ đựơc không anh". sau đây là những thông tin mà mình sưu tầm được từ các nhà khoa học và bác sĩ chuyên nghiên cứu về lính vực cà phê, các bạn cùng tham khảo nhé:
1- Mối liên hệ giữa cà phê, hormone và sức khỏe đường ruột là gì?
Đã có những nghiên cứu cho kết quả tích cực rằng cà phê có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Cà phê đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe của gan, giảm nguy cơ ung thư ruột kết, cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ tử vong do tim mạch (đau tim, đột quỵ), tiểu đường tuýp, bệnh Parkinson,…
2- Những người mắc bệnh đường ruột nào không nên uống cà phê?
Những bệnh nhân bị IBS (hội chứng ruột kích thích) có thể không đáp ứng với việc uống cà phê. Mặt khác, nếu bạn đang bị tiêu chảy, GERD (trào ngược dạ dày thực quản), ợ chua hoặc có vấn đề về dung nạp lactose, đôi khi uống cà phê sẽ làm trầm trọng thêm những tình trạng đó.
3- Nếu bạn muốn sử dụng cà phê để đi vệ sinh dễ dàng hơn, thì uống vào lúc nào là thích hợp?
Có thể nhanh nhất là 10 phút, nhưng đối với hầu hết mọi người, nồng độ các chất của cà phê sẽ đạt mức cao nhất trong máu sau khi uống 45 phút. Vì vậy nếu bạn muốn lên kế hoạch cho một chuyến đi dài hãy cân nhắc về nhu cầu đi vệ sinh của mình nhé.
4- Vậy phải uống bao nhiêu cà phê để đạt được “tác dụng” như mong muốn?
Mỗi người sẽ đáp ứng với cà phê theo một cách khác nhau. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề này: khả năng dung nạp caffeine của cơ thể, liệu bạn có mắc các bệnh lý khác (hội chứng ruột kích thích, ợ chua) hay không, loại cà phê bạn uống là g
Tuy nhiên, lượng 400mg caffeine mỗi ngày là an toàn cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh. Đó là lượng caffeine có trong 4 tách cà phê pha, 10 lon cola, hoặc 2 lon đồ uống “tăng lực”. Hãy nhớ rằng hàm lượng caffeine thực tế trong đồ uống rất khác nhau, đặc biệt là giữa các loại nước tăng lực.
4 years ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Review Đồ Nhà Trọ
PHỤ NỨ ĐÈN ĐỎ CÓ UỐNG CÀ PHÊ ĐƯỢC KHÔNG?
Dưới đây là những loại đồ uống nên tránh trong ngày chị em có kinh nguyệt, nếu không muốn gặp phải tình trạng đau bụng, nhức đầu, cơ thể mệt mỏi, uể oải...
1- Cà Phê
Đồ uống chứa caffeine như cà phê sẽ khiến hội chứng tiền kinh nguyệt (gồm các triệu chứng như tức ngực, đau vùng xương chậu, đau bụng dưới) trở nên nặng hơn.
Ngoài ra, trong kì kinh nguyệt, uống đồ uống chứa caffeine không chỉ khiến bạn mệt mỏi, mà còn làm tăng huyết áp và nhịp tim, dẫn đến lo âu và căng thẳng.
2- Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn sẽ làm gián đoạn các biến động nội tiết cơ bản trong cơ thể, làm thay đổi sự rụng trứng, ảnh hưởng đến thời gian hành kinh cũng như lượng máu kinh nguyệt.
Hơn nữa, uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và sinh sản, cũng như dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm. Ngoài ra, uống rượu cũng khiến các cơn co thắt đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
3- Nước ngọt có ga
Việc uống các loại nước ngọt có gas trong ngày đèn đỏ sẽ làm tình trạng mệt mỏi kéo dài chứ chẳng giúp bạn mau hết kinh nguyệt giống như lời đồn đâu nhé.
Hơn nữa, uống nước ngọt vào ngày "đèn đỏ" còn gây đầy bụng, chán ăn dẫn đến việc không nạp đủ dưỡng chất cần thiết, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đờ đẫn, mất sức nên hiệu quả học hành, làm việc sẽ thấp hơn rất nhiều.
3- Trà
Trà xanh được biết đến với công dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên trong thời gian kinh nguyệt lại không nên uống.
Trong kì kinh nguyệt, một lượng máu lớn trong cơ thể sẽ bị mất đi. Vì thế trong thời gian này chị em phụ nữ thường bị thiếu sắt. Trong khi đó trà xanh lại chứa tới 30% axit tannic - nguyên nhân khiến sắt bị thiếu hụt đáng kể.
Ngoài ra uống trà xanh trong những ngày kinh nguyệt còn khiến hiện tượng tức ngực, đau bụng… trở nên nặng hơn, khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và mệt mỏi hơn. Vì thế bạn nên ngừng uống trà xanh trong những ngày này.
4- Nước đá
Nước đá lạnh làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể gây nên tình trạng bế kinh, tức là máu kinh không ra được, dễ khiến cơ thể căng thẳng, khó chịu.
Hơn nữa, nước đá lạnh còn khiến cổ tử cung co thắt mạnh nên sẽ đau bụng hơn rất nhiều. Do đó, trong những ngày "đèn đỏ", bạn nên tránh xa các loại nước đá lạnh, thay vào đó là uống nước ấm sẽ an toàn hơn cho cơ thể.
5- Bột nghệ
Tinh bột nghệ chỉ tốt nếu bạn dùng trước chu kỳ kinh nguyệt 1-2 tuần. Còn trong chu kỳ thì không nên uống vì chất Curcumin trong nó dễ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
4 years ago | [YT] | 3
View 0 replies
Review Đồ Nhà Trọ
@ video mới của bil channel nè mọi người cùng xem và giải trí nhé, hãy nhấp vào hình đến yutube xem ủng hộ đăng kí kênh nhé cảm ơn nhiều
5 years ago | [YT] | 1
View 0 replies