Капитонов

"Чтобы я ещё раз решил написать самостоятельно книгу, да ни за что!"

Примерно это я сказал в сентябре 2021 года, когда сделал последние правки по своей книге о психосоматике. Честно говоря, любой автор, кто хоть раз САМ писал текст длинной больше 200 000 знаков, совместно с редактором, хорошо понимает, почему я так сказал.

Представьте, весь 2021 год я писал. Зимой и весной, дописывал черновик самого тела книги. А это значит каждый день думать о своём детище, искать наиболее подходящие смыслы и фразы и писать по несколько часов в день, до тех пор, пока буквы и предложения не начинают сливаться в единую буквенную муть.

Самое сложное в этом - структура книги. И если четыре главы поставить в нужном порядке несложно, то 29 разделов, (которые входят в эти главы), грамотно наполнить и расставить последовательно, логично и не потерять нить - вот это действительно сложно.

А летом, главный редактор издательства ознакомилась с моей книгой и сказала "Всё что вы написали - плохо". И дальше час мне рассказывала что именно в книге нужно переписать. И всё лето я объяснял каждую мысль, добавлял контекста, объяснял значение каждого психологического термина, чтобы книга была понятна человеку, который вообще ничего не знает о психологии, после этого правки грамматики, орфографии, пунктуации. Ты перечитываешь снова и снова свою книгу, и постепенно начинаешь её ненавидеть. После этого подтверждение финальных правок и сдача книги в печать.

Вот поэтому я и сказал фразу, написанную в начале этого текста. Такой усталости как осенью 21 года, я не испытывал ни разу, поэтому даже не знал - радоваться мне или плакать, когда понял, что теперь нужно просто ждать, пока книгу напечатают.

Так вот, это я к чему. Я пишу новую книгу🙈

Поставьте любую реакцию, это будет лучшей поддержкой моего труда, а в комментариях можете предположить о чём будет моя новая книга.

1 month ago | [YT] | 5

Капитонов

В прошлом году я честно писал вам, что если дойду до момента, когда снова запущу свой курс, то мои прогревы будут открытыми насколько это возможно, чтобы вы сразу понимали, что я приглашаю на курс, а не скрытно давлю на боли ради продаж.

Так вот, без лишних вступлений, рад сообщить вам, что спустя больше чем два года, я представляю вам свой новый и самый масштабный в жизни продукт - групповое наставничество "Адаптация 2.0".

Сначала коротко в цифрах о том, что это такое:

◾️16 недель
◾️6 человек
◾️12 встреч
◾️24 часа работы в зум в мини-группе
◾️Чат со мной и другими участниками на весь период наставничества
◾️Старт 30 августа

"Адаптация 2.0" - это 3,5 месяца, которые вернут тебе пульт управления.

В чём суть самой адаптации? Смотрите, для того, чтобы выйти из гонки своей жизни и начать жить, нужно:

1. Остановиться, чтобы перестать бежать от неизбежного - себя и своей текущей реальности.
2. Осознать, как много ты уже можешь, высвободить внутренние сокровища и обрести уверенность.
3. Стать хозяином положения и реализовать свой авторский жизненный вектор.

Поэтому Адаптация - это не смирение, а устойчивость и способность действовать.

За время работы со мной ты:

• Решишь актуальные запросы.
• Преумножишь свою энергию, забрав ее из некорректных процессов и раскрыв свои возможности.
• Научишься не терять равновесие от запредельно плохого и сногсшибательно хорошего.
• Наконец перейдешь от слов к действиям, от ожиданий к реальности, от обучения к практике.
• Научишься отпускать чуждое и присваивать важное.
• Научишься:
Давать время
Нырять с головой
И делать всё это своевременно.
• Начнешь опираться на свою уникальность, а не чужие советы.
• Пересоберешь систему приоритетов так, чтобы она работала на тебя, а не провоцировала чувство вины и сожаления.
• Станешь руководителем своих “правильных” и “неправильных” частей, не предавая себя и не вставая ни на чью сторону.
• Обнаружишь, на что ты на самом деле способен.

"Адаптация 2.0" для тебя, если ты:

• Устал от режима выживания.
• Поставил жизнь на паузу и ждешь лучшего момента.
• Скучаешь по тому, как было раньше и кем ты был раньше.
• Когда-то разобрался со своей жизнью, но снова уперся в тупик.
• Устал от трансформаций, и хочешь уже нормально пожить.
• Стал часто болеть или много уставать.
• Разрушил старое, но не создал новое.
• Хочешь перестать наблюдать за чужим счастьем и заняться своим.

"Адаптация 2.0" - это столкнуться с неизбежным, чтобы вернуть себе жизнь.

Чуть позже я выложу поэтапную программу "Адаптации 2.0", но если уже сейчас ты чувствуешь отклик и желание пойти со мной в этот большой путь, пиши мне в личные сообщения @IvanKapitonov о своём желании, я отвечу на возникающие вопросы, пришлю программу и помогу сформулировать твой запрос на наставничество.

2 months ago | [YT] | 2

Капитонов

С 2013 по 2015 годы я работал на радио. Как и все обычные корреспонденты я ездил на премьеры в театры, новые выставки в музеях, сидел на пресс-конференциях или посещал концерты. Но кроме этого, я ещё и брал интервью. Сначала только по телефону, затем и вживую.

Тогда я и понял, что формат интервью один из моих любимых. Я начал разивать себя в этом жанре, что со временем помогло мне создать свой блог (именно об интервью были мои первые видео на YouTube) и стать психологом. Опыт работы в журналистике помог мне быстрее сориентироваться в процессе психологического консультирования людей.

Спустя десять лет я снова взял интервью. Только на этот раз самое долгое в своей жизни и в видеоформате. И это не просто отдельное видео, а спецвыпуск "Душного подкаста".

Он выйдет в эту пятницу, и не скрою, для меня это волнительно. Я даже примерно не понимаю как вы отреагируете на такой формат и станете ли его смотреть. Поэтому скрещиваю пальцы и жду пятницы🤞

4 months ago | [YT] | 5

Капитонов

Смелость - это способность человека сделать то, чего никогда не делал: открыть бизнес, вступить на новую должность, предложить и возглавить целый проект, сделать нечто такое, что другие назовут бездумным и не рациональным.

При этом подойти к партнёру первым после конфликта и сказать - прости, был не прав, люблю тебя - это тоже про смелость. Рассказать партнёру что ты чего-то боишься и не знаешь как с этим справиться, поделиться своими чувствами - это тоже смелость.

Другими словами, смелость - это способность человека услышать себя (свои мысли, цели, желания) и не отвернуться от них, а пойти за ними. Даже если это противоречит здравому смыслу или тому, что говорит тебе логика или другие люди.

Я наблюдаю эту смелость у каждого клиента, кто записывается на проект "Закулисье". Ведь всё что проявится в рамках психологической сессии - а это очень личные истории, признание своей слабости, любые сомнения, слёзы, события перевернувшие жизнь, или агрессия, которую неприлично показывать. Вот всё это увидят другие люди в записи.

Просто сесть перед камерами и говорить о своих проблемах - это уже смело, а участники с моей помощью ещё и проходят свои психологические блоки. И поэтому я вижу после сессии изменения у каждого и горжусь каждым участником "Закулисья".

Если вы чувствуете в себе смелость к дальнейшим изменениям в жизни, вы тоже можете принять участие в съёмках "Закулисья". Для этого достаточно написать мне в личные сообщения Telegram на @IvanKapitonov о своём желании и быть готовым приехать на съёмки в Москве. На данный момент, я веду запись участников для съёмок в июне и июле.

5 months ago | [YT] | 4

Капитонов

В своей практике я всего несколько раз ощущал себя детективом, который долго и упорно складывает деталь за деталью, объединяя их в единый сложный рисунок хитросплетений жизни. С участницей четвёртого выпуска "Закулисья"- Олесей - произошло именно так.

Девушка изначально написала мне четыре запроса. Из которых я выбрал один центральный - желание разобраться с насморком и постоянно забитым носом на протяжении последних 15+ лет. Но тут же почувствовал, что другой запрос также каким-то образом с ним связан. Он звучал так - чрезмерная ответственность и трудоголизм из-за страха попасть в детдом.

Из этих двух точек мы и начали работу. И в процессе раскрывалось всё больше фактов и связанных событий:

▪️Мама умерла, когда девочке было восемь.
▪️Сестра героини из детдома.
▪️Жила у бабушки, которая грозила сдать девочку в детский дом.
▪️При этом девочку называли по имени мамы, а образ мамы стал для ребёнка идеальным и недостижимым уровнем.
▪️Дома она не чувствовала себя в безопасности.

С чем же связан насморк девушки на самом деле, почему образ мамы стал большим обманом и почему при этом у девушки возникало желание умереть?

Удивительная и очень эмоциональная история героини четвёртого выпуска "Закулисья" вашему вниманию.
https://youtu.be/HR8LSwv6ijw

6 months ago | [YT] | 2

Капитонов

Друзья, прямо сейчас в моём телеграм-канале проходит голосование, где вы выбираете темы для следующего сезона "Душного подкаста". Мне очень важен ваш голос, потому что после пятого сезона подкаста, пришло время переосмыслить подход в его создании. Проходите прямо сейчас в мой канал, голосуйте и оставляйте свои пожелания в комментариях: t.me/kapitonovmind

8 months ago | [YT] | 2

Капитонов

Впереди нас с вами ждёт одна из самых интересных пятилеток последнего времени - квантовые компьютеры, нанороботы, продление жизни, искусственный интеллект, рейвы и крест спящего феникса.

Человечество не только получит ответы на многие новые вопросы, но и расставит точки над давно зависшими Е и И. Всё это безусловно добавит поводов для гордости всему человечеству, и уверен, каждому из нас по отдельности - в своей жизни.

Но одновременно с этим, есть и поводы для тревоги. Потому что человек может не только создать что-то прекрасное, но и навредить, при помощи роботизации, создания ИИ или экспериментов в области биологии.

Если смотреть на это более философски, то в конечном итоге, чтобы не произошло, всё правильно. С другой стороны, вопрос цены для нас с вами важен как никогда. Ведь это касается нашего времени, а значит нашей жизни и жизни наших детей.

В 35 выпуске "Душного подкаста", я как психолог, исследователь и футуролог, рассказываю каким я вижу период ближайших 5+ лет.

Будьте бдительны. Услышанное вам может не понравится.
https://youtu.be/IJvJUPoFjKA

8 months ago | [YT] | 2

Капитонов

Друзья, если у вас после просмотра "Закулисья" возникло желание принять участие в съёмках проекта в качестве клиента, пишите мне в личные сообщения Телеграм @IvanKapitonov слово "Хочу", и я вышлю вам всю подробную информацию.

На данный момент ведётся набор клиентов на съёмки в марте и апреле. Есть четыре места.

8 months ago | [YT] | 3

Капитонов

Если вы были подписаны на этот аакаунт летом 2022 года, значит вы точно помните мой проект «Закулисье». Где на глазах у 500 человек, онлайн я без прикрас показывал процесс психотерапии с двумя людьми.

Одна из участниц в середине пути вышла из проекта и пошла своим путём без моей помощи. Другая, дошла до конца «Закулисья» сильно повзрослела и добилась прекрасных результатов.

С тех пор, прошло немало времени, но желание показывать процесс психотерапии у меня не пропадало. И сегодня - в 2025-м году, я рад спустя два с половиной года представить вам полностью новый формат «Закулисья».

Это проект призванный показать психотерапию такой, какая она есть. Здесь вы услышите реальные запросы людей, увидите настоящие эмоции, познаете смыслы, которые помогают выходить из самых сложных ситуаций и проживёте вместе с участниками «Закулисья» все трансформации, которые будут происходить с вами, пока вы наблюдаете за изменениями человека на экране.

И я поставил перед собой задачу показать, сколько всего может поменяться в человеке, всего за час такой работы.

Чтобы увидеть "Закулисье", вам не нужно нигде регистрироваться и ничего платить. Вы просто проходите по ссылке и становитесь свидетелями раскрытия самой большой загадки природы - изменения психики, которые просходят у вас на глазах.

Загляните за кулисы своего подсознания.

Завтра...

8 months ago | [YT] | 5

Капитонов

Почему мужчины думают о Римской Империи?

Этот вопрос возник благодаря тому, что один блогер три года назад задался вопросом - Как часто мужчины думают о Римской Империи?

Ответы удивили буквально весь мир. Оказалось что поголовное большинство мужчин всего цивилизованного мира думают о Римской Империи (по некоторым данным в среднем раз в неделю).

Когда больше года назад жена спросила у меня, думаю ли я о Римской Империи, я понял что дело попахивает одним из самых гениальных вопросов последних лет, ответ на который многое способен сказать о мужчинах.

Что мужчины думают о Римской Империи, как часто я о ней думаю, и главное - почему мужчины думают о Римской Империи вот уже две тысячи лет - рассказываю в 33 выпуске "Душного подкаста".
Добро пожаловать https://youtu.be/lH75V9dzmeM?si=K54Jy...

9 months ago | [YT] | 0