MindfulnessEspiritual
Un espacio de calma, conciencia y transformación interior.
Aquí encontrarás meditaciones guiadas, prácticas de atención plena, reflexiones espirituales y herramientas para cultivar la paz mental en tu día a día. Nuestro propósito es ayudarte a vivir el presente con más claridad, gratitud y conexión.
✨ Publicamos contenido semanal sobre:
🧘♂️ Mindfulness y meditación
💬 Frases y enseñanzas conscientes
📿 Espiritualidad práctica
📖 Lecturas y audiolibros transformadores
Suscríbete y comienza a reconectar con tu esencia.
Tu momento de paz comienza aquí.
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3 months ago | [YT] | 5
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3 months ago | [YT] | 10
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El despertar de la conciencia no ocurre en un instante mágico, sino en los pequeños gestos diarios que cultivamos con atención.
✨ Un hábito zen puede ser tan simple como:
Tomar tu primera respiración consciente al despertar.
Caminar lento, escuchando el sonido de tus pasos.
Beber tu té o café observando su aroma y temperatura.
Sonreír a la vida, incluso sin motivo.
Cada uno de estos actos es una puerta al aquí y ahora.
Con pequeños hábitos zen, tu día deja de ser automático y se transforma en un espacio sagrado para vivir despierto.
4 months ago | [YT] | 1
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MindfulnessEspiritual
La mente crea pensamientos.
El corazón despierta sentimientos.
El ego fabrica una realidad superficial.
Pero tú no eres nada de eso.
Cuando dejas de identificarte con lo que pasa en la superficie, surge tu esencia, esa presencia vasta y silenciosa que todo lo sostiene.
Desde ahí, la vida se vuelve mágica: cada instante se revela como un milagro, cada mirada como un universo, cada respiración como un regalo eterno.
Ser esencia es ser infinito.
No eres tus pensamientos. No eres tus emociones.
Eres el vasto espacio donde todo aparece y desaparece.
4 months ago | [YT] | 0
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🌿 La vasija rota
Un joven monje caminaba por el mercado de la aldea con una vasija de barro entre sus manos. Era el único objeto que había heredado de su familia y lo cuidaba como si llevara en ella toda su vida.
De regreso al monasterio, un anciano lo observó con atención y le preguntó:
—¿Por qué cargas esa vasija con tanto miedo?
El joven respondió:
—Porque si se rompe, pierdo algo muy valioso… lo único que me queda del pasado.
El anciano sonrió suavemente, tomó un bastón y, con un movimiento rápido, golpeó la vasija hasta quebrarla en mil pedazos frente a él.
El monje, con lágrimas en los ojos, exclamó:
—¡Maestro! ¿Por qué hiciste eso?
El anciano lo miró con ternura y dijo:
—Ahora observa tu corazón… ¿acaso tu espíritu se ha roto con la vasija?
El joven cerró los ojos y respiró. Descubrió que, aunque dolía, su esencia permanecía intacta, amplia y serena como el cielo.
El anciano concluyó:
—Lo que puede romperse no eres tú. La verdadera fuerza está en lo que no se puede destruir: tu espíritu. Cuando trasciendes lo externo, descubres que lo único que realmente importa no se toca ni se pierde.
✨ Enseñanza:
Las cosas del mundo pueden romperse, cambiar o desaparecer, pero la esencia del espíritu es eterna. Trascender la realidad no significa huir de ella, sino vivir desde lo que nunca se rompe: el amor, la conciencia y la presencia. Ahí está el verdadero poder.
4 months ago | [YT] | 1
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5 months ago | [YT] | 0
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