꽉 막힌 골반 뚫는 3분 루틴 | 틀어진 골반 정렬 바로잡기 #골반통증 #허리통증 #골반운동 #스트레칭 #운동하는여자 #체대입시 #건강관리 #노인운동 #재활운동 #요가 #힙운동

흔들리는 지옥의 60초🔥보수 + 슬링 폭발적 순환운동. #근력강화 #지구력 #유산소운동 #관절건강 #골다공증 #건강관리 #체지방감소 #통증관리 #관절건강 #재활운동 #물리치료사

목빗근 단독 도수근력검사. 흉쇄유돌근 근력테스트. SCM Isolation MMT. #목통증 #목운동 #자세교정 #건강정보 #어깨통증 #목디스크 #관절건강 #턱관절 #재활

몸통 돌림 도수근력검사. 체간 회전 근력 테스트. Trunk Rotation MMT. #척추건강 #코어 #건강정보 #허리통증 #재활운동 #근력 #힘 #물리치료 #골반교정 #체형교정

어깨뼈 모음과 내림 도수근력검사. 견갑골 내전과 하강 근력테스트. Scapular Adduction and Depression MMT. #물리치료사 #관절건강 #어깨통증 #통증관리

어깨뼈 모음 도수근력검사. 견갑골 내전 근력테스트. Scapular Adduction MMT. #scapularpain #등통증 #자세교정 #어깨재활 #목통증 #회전근개 #근육

어깨뼈 올림 도수근력검사. 견갑골 거상 근력테스트. Scapular Elevation MMT. #굽은등 #자세교정 #근력강화 #건강관리 #부모님건강 #거북목 #일자목 #어깨통증

어깨뼈 모음과 아래쪽돌림 도수근력검사. 견갑골 내전 하방회전 근력테스트. Scapular Adduction and Downward Rotation MMT #어깨통증 #등통증 #건강

어깨뼈 벌림과 위쪽돌림 도수근력검사. 견갑골 외전 상방회전 근력테스트. Scapular Abduction and Upward Rotation MMT. #견갑골 #라운드숄더 #굽은등

발목 발등 굽힘&가쪽들림 도수근력검사. 발목 배측굴곡&외번 근력테스트. Ankle Dorsiflexion and Inversion MMT. #발건강 #평발 #건강정보 #발목염좌

발목 안쪽들림 도수근력검사. 발목 내번 근력 테스트. Ankle Inversion MMT. #발목운동 #발목재활 #평발 #발건강 #족저근막염 #재활

발목 발바닥 굽힘 도수근력검사. 발목 저측굴곡 근력테스트. Ankle Plantar Flexion MMT. #발목염좌 #발목통증 #발목재활 #건강관리 #건강정보 #종아리 #재활

발목 가쪽들림 도수근력검사. 발목 외번 근력테스트. Ankle Eversion MMT. #발목통증 #발목염좌 #발목재활 #물리치료사 #관절건강 #다리통증

어깨관절 벌림 스캡션 도수근력검사. Shoulder Scapular Plane Abduction MMT. #건강검진 #건강정보 #건강관리 #근력강화 #재활 #물리치료사

어깨관절 벌림 도수근력검사. 어깨외전 근력테스트. Shoulder Abduction Manual Muscle Test. #삼각근 #관절건강 #어깨통증 #supraspinatus

어깨관절 수평벌림 도수근력검사. 어깨 수평 외전 근력 테스트. Shoulder Horizontal Abduction MMT. #삼각근 #유튜버 #요가 #필라테스 #deltoid

어깨관절 수평모음 도수근력검사. 어깨 수평 내전 근력 테스트. Shoulder Horizontal Adduction MMT. #유튜버 #관절가동범위 #물리치료사 #힘 #어깨통증

어깨관절 안쪽돌림 근력테스트. 어깨 내회전 도수근력검사. Shoulder Internal Rotation MMT. #어깨통증 #건강정보 #물리치료사 #latissimusdorsi

어깨관절 폄 도수근력검사. 어깨 신전 근력 테스트. MMT Shoulder Extension. #재활운동 #근력 #어깨 #어깨재활 #교수님

어깨관절 굽힘 도수근력검사. 어깨 굴곡 근력 테스트. MMT Shoulder Flexion. #어깨운동 #건강검진 #유튜버 #관절건강

어깨관절 가쪽돌림 도수근력검사. 어깨 외회전 근력 테스트. Shoulder External Rotation MMT. #어깨통증 #어깨검사 #어깨근력 #물리치료사 #재활운동

목 굽힘 (Combined) 근력테스트. 경추 굴곡 도수근력평가. MMT Neck Combined Cervical Flexion. #불편 #통증관리 #건강 #거북목 #일자목 #근력

목 굽힘 (Cervical) 도수근력검사. 경추 굴곡 근력 테스트. Neck Cervical Flexion Manual Muscle Test. #근육 #목통증 #테스트 #재활운동

목 굽힘 (Capital) 도수근력검사. 경추 굴곡 근력 테스트. Neck Capital Flexion Manual Muscle Test. #근력 #두통 #건강검진 #물리치료

목 폄 (Combined) 도수근력검사. 경추 신전 근력 테스트. Combined Extension Manual Muscle Test. #통증관리 #근육운동 #건강검진 #테스트

목 폄 (Cervical) 도수근력검사. 경추 신전 근력 테스트. Cervical Extension Manual Muscle Test #물리치료 #저항 #목통증 #재활병원

목 폄 (Capital) 도수근력검사. 경추 신전 근력 테스트. Neck Capital Extension Manual Muscle Test #목통증 #물리치료사 #근력 #재활운동

몸통 굽힘 도수근력검사. 체간 굴곡 근력 테스트. Trunk Flexion Manual Muscle Test #몸통굽힘 #물리치료사 #척추건강 #근력 #복근

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엉덩관절 바깥돌림 도수근력검사. 고관절 외회전 근력 테스트. Hip External Rotation Manual Muscle Test. #근력 #고관절 #물리치료사

엉덩관절 안쪽돌림 도수근력검사. 고관절 내회전 근력 테스트 Hip Internal Rotation Manual Muscle Test. #고관절통증 #골반통증 #물리치료사

엉덩관절 폄 도수근력검사. 고관절 신전 근력 테스트. Hip Extension Manual Muscle Test. #고관절통증 #물리치료사 #햄스트링

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무릎 굽힘 도수근력검사. Knee Flexion Manual Muscle Test. #무릎관절 #무릎통증 #mmt

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척추측만증 (요추메인) 이건 꼭 하세요 ! 🤨

헉😳! 걷는게 이렇게 달라졌어요. (보행교정)

척추측만증 이거라도 하세요 제발ㅜㅜ

어깨 스트레칭 시원하게 쭈~욱 (수술 후)

어깨 재활 요렇게 풀어주기

폭설주의 | 최강한파

손과 발 그리고 코어를 동시에 활용하는 협응성 운동법 !

이것이 25년 기술의 노하우인가 ?? (에코백스 로봇청소기)

상금은 역시 흥청망청

하지 (하체) 안정화 운동 | 보수볼 운동 | 발목, 무릎, 고관절 재활운동

효과적인 보수볼 코어운동 6가지. 복근을 탄탄하게 ! BOSU Core Exercise