giving healing music

こんばんは。
少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。
昨日、普段とは異なる動画をお届けしましたが、いかがでしたか？

実はチャンネルの紹介文にも少し書いているのですが、私は心理カウンセラーとして活動しています。
専門の立場からも、心が落ち着ける時間の大切さを日々実感しています。

最近、自分自身でも「情報の多さに少し疲れているな」と思うことがありました。
とはいえ、いきなりデジタルを完全に遮断するのは、逆にストレスになってしまいそうで…。
そこでまずは「視覚情報を減らす」ことから始めてみました。
画面は真っ暗、もしくはシンプルな一枚絵。音楽だけを流す時間を作ることで、不思議と気持ちが落ち着き、心が整うのを感じました。

この動画は、もともとは自分自身のために作ったものですが、
もし同じように情報の多さに疲れている方や、デジタルデトックスに関心のある方がいれば、ぜひ役立ててもらえたら嬉しいです。




Good evening.
We can start to feel the signs of autumn little by little.
Yesterday, I shared a different kind of video than usual—how did you find it?
As I’ve briefly mentioned in the channel description, I am a psychological counselor.
From this professional perspective, I deeply recognize the importance of having moments where the mind can truly rest.
Recently, I’ve also found myself feeling a bit tired from the constant flow of information.
At the same time, I realized that suddenly cutting off all digital input might actually cause more stress.
So I decided to start by “reducing visual information.”
By keeping the screen dark or showing only a simple still image, and letting only the music play, I noticed that my mind became calmer and more balanced.
This video was originally created for myself,
but if you also feel overwhelmed by too much information, or are interested in digital detox, I hope it can be helpful for you too.


조금씩 가을의 기운이 느껴지네요.
어제는 평소와는 조금 다른 영상을 올렸는데, 어떠셨나요?
채널 소개에도 잠깐 언급했듯이, 저는 심리상담사로 활동하고 있습니다.
전문가의 입장에서 볼 때, 마음이 편안해질 수 있는 시간이 얼마나 중요한지 늘 실감하고 있습니다.
최근 저 자신도 끊임없는 정보의 홍수에 조금 지쳤다는 느낌을 받았습니다.
하지만 디지털을 완전히 차단하는 것은 오히려 스트레스가 될 수 있다는 것도 알게 되었습니다.
그래서 먼저 “시각적 정보 줄이기”부터 시작해 보았습니다.
화면을 어둡게 하거나 단순한 이미지만 두고 음악만 흐르게 하니, 신기하게도 마음이 차분해지고 정리가 되는 것을 느꼈습니다.
이 영상은 원래 저 자신을 위해 만든 것이지만,
혹시 여러분도 정보의 많음에 지치셨거나 디지털 디톡스에 관심이 있다면, 도움이 되길 바랍니다.


晚安。
漸漸地可以感受到秋天的氣息了。
昨天我發布了一支和平常不太一樣的影片，不知道大家覺得如何呢？
其實在頻道簡介裡我也稍微提到過，我是一名心理諮商師。
從專業的角度來看，我深深體會到讓心靈能夠安定下來的時間有多麼重要。
最近我自己也覺得，被過多的資訊弄得有些疲憊。
但我也發現，如果突然完全切斷所有數位資訊，反而會造成壓力。
所以我嘗試從「減少視覺訊息」開始。
將畫面保持在黑暗或只是簡單的靜態畫面，只讓音樂流動，神奇的是，心情真的變得更平靜、更安定了。
這部影片原本只是為了我自己而製作的，
但如果你也因為資訊過量而感到疲倦，或是對數位排毒感興趣，希望這支影片也能對你有所幫助。


สวัสดีตอนเย็นค่ะ
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกถึงบรรยากาศของฤดูใบไม้ร่วงทีละน้อย ๆ แล้ว
เมื่อวานนี้ฉันได้โพสต์วิดีโอที่แตกต่างจากปกติไปบ้าง ไม่ทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
จริง ๆ แล้ว ในคำอธิบายช่องฉันได้เขียนไว้นิดหน่อยว่าฉันเป็นนักจิตบำบัด
จากประสบการณ์ในวิชาชีพ ฉันตระหนักถึงความสำคัญของการมีเวลาที่จิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง
เมื่อไม่นานมานี้ ฉันเองก็รู้สึกเหนื่อยล้าจากปริมาณข้อมูลที่มากเกินไป
แต่ฉันก็พบว่าการตัดขาดจากดิจิทัลแบบกะทันหันอาจทำให้เกิดความเครียดมากกว่าเดิม
ดังนั้นฉันจึงเริ่มจากการ “ลดข้อมูลทางสายตา”
เมื่อปล่อยให้หน้าจอมืดหรือมีเพียงภาพเรียบง่าย พร้อมกับให้มีแต่เสียงดนตรีดังขึ้นมาเท่านั้น ฉันสังเกตว่าจิตใจสงบและสมดุลขึ้น
วิดีโอนี้เดิมทีฉันสร้างขึ้นเพื่อตัวเอง
แต่หากคุณก็รู้สึกเหนื่อยล้าจากข้อมูลที่มากเกินไป หรือสนใจการทำ Digital Detox
ฉันหวังว่าวิดีโอนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณเช่นกันค่ะ

4 months ago | [YT] | 4

giving healing music

今日で８月も終わりですね。
まだ暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ありがたいことに、いつも多くの方にこのチャンネルや動画を楽しんでいただけており、改めて心から感謝をお伝えしたいです。
なお、広告についてご不便を感じる方もいらっしゃると思いますが、YouTubeの仕組み上ご理解いただけますと幸いです🙏
いつも聴いてくださる皆さま、本当にありがとうございます✨

明日から９月になりますね✨
少しずつ秋の訪れも感じられるでしょうか🍁
９月も皆様と共に、素敵な時間を分かち合えますように🌱


Today is the last day of August.
Although the hot days continue, how have you been spending your time?
I am truly grateful that so many of you always enjoy this channel and its videos.
As for advertisements, I know they may sometimes feel inconvenient, but I would greatly appreciate your understanding as it is part of YouTube’s system🙏
Thank you so much, always✨
From tomorrow, September begins✨
Perhaps we will start to feel the arrival of autumn 🍁
I look forward to sharing many wonderful moments with you throughout September as well🌱


오늘로 8월이 끝나네요.
여전히 더운 날들이 이어지고 있는데, 여러분은 어떻게 지내고 계신가요?
이 채널과 영상을 언제나 많은 분들이 즐겨주셔서 진심으로 감사드립니다.
광고가 불편하게 느껴질 수 있다는 것도 알고 있지만, 유튜브의 구조상 이해해 주시면 감사하겠습니다🙏
언제나 들어주셔서 정말 감사합니다✨
내일부터는 9월이 시작되네요✨
조금씩 가을의 기운도 느껴질까요? 🍁
9월에도 여러분과 함께 멋진 시간을 나눌 수 있기를 바랍니다🌱


今天就是八月的最後一天了。
雖然炎熱的天氣仍在持續，不知道大家過得如何呢？
非常感謝大家一直以來對這個頻道和影片的喜愛與支持。
關於廣告，可能會讓大家有些不便，但這是 YouTube 的機制，還請大家多多理解🙏
真的非常感謝各位的收聽與陪伴✨
明天就是九月了✨
或許也能逐漸感受到秋天的氣息吧🍁
九月也希望能與大家一同分享美好的時光🌱


วันนี้เป็นวันสุดท้ายของเดือนสิงหาคมแล้ว
ถึงแม้อากาศร้อนจะยังคงต่อเนื่องอยู่ ทุกคนสบายดีกันไหมคะ?
ขอบคุณจากใจจริงที่หลาย ๆ คนคอยติดตามและเพลิดเพลินกับช่องและวิดีโอของเราอยู่เสมอ
สำหรับโฆษณาที่อาจทำให้รู้สึกไม่สะดวกบ้าง หวังว่าทุกคนจะเข้าใจ เนื่องจากเป็นระบบของ YouTube🙏
ขอบคุณมาก ๆ สำหรับการรับชมเสมอมา✨
พรุ่งนี้ก็จะเข้าสู่เดือนกันยายนแล้ว✨
บางทีเราอาจจะเริ่มสัมผัสได้ถึงลมหนาวของฤดูใบไม้ร่วง 🍁
หวังว่าในเดือนกันยายนนี้ เราจะได้แบ่งปันช่วงเวลาที่แสนวิเศษร่วมกันอีกเช่นเคย🌱

5 months ago (edited) | [YT] | 5

giving healing music

登録者数が現在、6662人になりました✨
このチャンネルを応援してくださる方々がこんなにいらっしゃることが本当にありがたいです！
改めていつもありがとうございます！
そして、6666人目はどなたになるのか、密かに気になります🥰
「私が6666人目でした！」という方はぜひコメントください🍀

We now have 6,662 subscribers! ✨
I'm so grateful to have so many people supporting this channel!
Thank you again for everything!
And I'm secretly curious to know who the 6,666th subscriber will be! 🥰
If you're the 6,666th subscriber, please leave a comment! 🍀

등록자 수가 현재 6662명이 되었습니다✨
이 채널을 응원해 주시는 분들이 이렇게 계시는 것이 정말로 고맙습니다!
다시 한번 항상 감사합니다!
그리고 6666번째는 누구가 될지 은밀하게 신경이 쓰입니다 🥰
「내가 6666번째였습니다!」라고 하는 분은 꼭 코멘트해 주세요 🍀

我們現在有 6,662 位訂閱者！ ✨
非常感激有這麼多人支持這個頻道！
再次感謝你們的一切！
我其實挺好奇第 6,666 位訂閱者會是誰！ 🥰
如果你是第 6,666 位訂閱者，請留言！ 🍀

ตอนนี้เรามีผู้ติดตามถึง 6,662 คนแล้ว! ✨
ฉันรู้สึกขอบคุณมาก ๆ ที่มีคนสนับสนุนช่องนี้มากมาย!
ขอบคุณอีกครั้งสำหรับทุกอย่าง!
และแอบอยากรู้จังว่าใครจะเป็นผู้ติดตามคนที่ 6,666! 🥰
ถ้าคุณคือผู้ติดตามคนที่ 6,666 ฝากคอมเมนต์ไว้ด้วยนะคะ! 🍀

6 months ago | [YT] | 8

giving healing music

このチャンネルの最初の投稿から１年が経ちました。
始めたときは小さな一歩でしたが、皆さんのおかげでここまで来ることができました。
再生してくれる方、コメントをくれる方、静かに見守ってくれる方。
すべての瞬間が、私にとって大切な景色です。
これからも一緒に過ごしていけたら嬉しいです☕️🍀

It's been a year since the first post on this channel.
It was a small step when I started, but thanks to all of you, I've come this far.
To those who watch, comment, and quietly watch.
Every moment is a precious sight to me.
I hope we can continue spending time together in the future☕️🍀

이 채널의 첫 게시 후 1년이 지났습니다.
시작했을 때는 작은 한 걸음이었습니다만, 여러분 덕분에 여기까지 올 수 있었습니다.
재생해주는 분, 코멘트를주는 분, 조용히 지켜봐주는 분.
모든 순간이 나에게 소중한 전망입니다.
앞으로도 함께 지내면 기쁩니다☕️🍀

從我在這個頻道發第一篇貼文到現在已經一年了。
剛開始只是邁出了一小步，但多虧了你們所有人，我才能走到今天。
感謝所有觀看、評論和靜靜觀看的朋友們。
每一刻對我來說都是珍貴的。
希望以後我們還能繼續在一起☕️🍀

ครบหนึ่งปีแล้วตั้งแต่โพสต์แรกในช่องนี้
ตอนเริ่มต้นอาจจะแค่ก้าวเล็กๆ แต่ต้องขอบคุณทุกคนที่ทำให้มาไกลขนาดนี้
ถึงทุกคนที่ติดตาม คอมเมนต์ และติดตามอย่างเงียบๆ
ทุกช่วงเวลาคือภาพอันล้ำค่าสำหรับฉัน
หวังว่าเราจะได้ใช้เวลาร่วมกันต่อไปในอนาคต☕️🍀

6 months ago | [YT] | 8

giving healing music

Good evening.
Thank you for your hard work this week😊

Today, the number of subscribers to my channel exceeded 5,000😭

I'm so happy!

As I post videos every day, I often have doubts and worries,

but I'm always encouraged by my viewers.

I'll do my best to be of some help to everyone who watches my videos!

I hope you'll continue to enjoy my videos✨

10 months ago | [YT] | 0

giving healing music

안녕하세요.
이번 주도 고마워요 😊

오늘 채널 등록자 수가 5000명을 넘었습니다 😭
정말 기쁩니다!
동영상을 매일 투고하는 중, 많이 헤매거나 고민하거나 합니다만,
언제나 시청자 여러분에게 격려되고 있습니다.

동영상을 시청해 주시는 여러분의 도움에 조금이라도 서도록
열심히 가고 싶습니다!
앞으로도 꼭 동영상을 즐길 수 있으면 기쁩니다 ✨

10 months ago | [YT] | 1

giving healing music

晚安.
謝謝你這週的辛苦工作😊

今天這個頻道訂閱人數已經突破5000😭
我真的很開心！
由於我每天都會發布視頻，所以我有很多疑問和擔憂。
我的觀眾總是鼓勵我。

我希望這個影片能對觀看它的每個人有所幫助。
我會盡力的！
我希望您繼續喜歡我的影片！

10 months ago | [YT] | 0

giving healing music

สวัสดีตอนเย็น.
ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณในสัปดาห์นี้ 😊

วันนี้ยอดผู้ติดตามช่องนี้เกิน 5,000 แล้ว 😭
ฉันมีความสุขมากจริงๆ!
เนื่องจากฉันโพสต์วิดีโอทุกวัน ฉันจึงมีข้อสงสัยและกังวลมากมาย
ฉันได้รับกำลังใจจากผู้ชมของฉันเสมอ

ฉันหวังว่าวิดีโอนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่ได้ชม
ฉันจะทำให้ดีที่สุด!
ฉันหวังว่าคุณจะยังคงสนุกกับวิดีโอของฉัน!

10 months ago | [YT] | 0

giving healing music

こんばんは。
今週もお疲れ様でした😊

今日、チャンネルの登録者数が5000人を超えました😭
本当に嬉しいです！
動画を日々投稿する中で、たくさん迷ったり悩んだりするのですが、
いつも視聴者の皆様に励まされています。

動画を視聴してくださる皆様のお役に少しでも立てるように
頑張っていきたいと思います！
これからもぜひ動画を楽しんでもらえたら嬉しいです✨

10 months ago | [YT] | 5

giving healing music

先ほど、音声のエラーを修正して、動画を再投稿しました。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。改めて本日の動画をお楽しみいただけますと幸いです。これからもどうぞ応援よろしくお願いします。

We have just corrected the audio error and re-submitted the video. We apologize for any inconvenience caused. We hope you enjoy today's video once again. Please continue to support us.

방금 전 음성 오류를 수정하여 동영상을 다시 게시했습니다. 불편을 드려 죄송합니다. 다시 한 번 오늘 영상 재미있게 봐주시면 감사하겠습니다. 앞으로도 많은 응원 부탁드립니다.

我們剛剛更正了音訊錯誤，並重新提交了視訊。 對於造成的不便，我們深表歉意。 希望您能再次欣賞今天的影片。 請在未來繼續支持我們。

ฉันเพิ่งแก้ไขข้อผิดพลาดเสียงและอัปโหลดวิดีโออีกครั้ง เราขออภัยในความไม่สะดวกที่เกิดขึ้น ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอของวันนี้อีกครั้ง เราขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของคุณ

1 year ago | [YT] | 3