Что значит заниматься своим телом. Всегда ли речь про изнурительные нагрузки и диеты

Быть или не быть хорошей девочкой и так ли хороша роль сына маминой подруги 🙈 #хорошаядевочка

Тебе следует беречь такого человека в своей жизни ❤️

Как не слить октябрь. Учимся продуктивности без надрыва и выгораний 🙏🏽 текст в комментарии ⬇️

В жизни все сводится к двум словам: выбор & последствия

Когда решил поспать днем полчасика 🙄 #дневнойсон #обеденныйсон

Как избавиться от навязчивых и тревожных мыслей

Как приучить себя дышать носом и что делать, если нос заложен. Ты уже умеешь #дышать через нос 👃

Как приучить себя дышать животом – легкий способ! #дыхание #здоровье #здоровыепривычки

В сжатый кулак ничего невозможно положить #психология #расслабься

Вчера, сегодня, завтра. А сколько СЕГОДНЯ в твоих днях? Выбирай правильный фокус #мотивация

Я не вписываюсь в общественные рамки 😔 тем временем эти рамки 👀

А вы знаете, зачем нам нужно чувство тревоги? #тревога #чувствотревоги #стресс

Как справиться с тревогой? Если чувствуете, что уже не вывозите, в шапке бесплатные упражнения 🙏🏽

А вам тяжелее дается физическая боль или душевная? #стресс #эмоциональныекачели #душевнаяболь

Что делать при постоянной тревоге? Рассказываю у себя на странице и по ссылке @about_breathing

Срочно снизить⬇️ высокое давление и поднять низкое давление ⬆️. Дыхательная практика нормализации ❤️

НЕЛЬЗЯ ДЫШАТЬ ЧЕРЕЗ РОТ! Почему так важно дышать носом (часть 1)

Как понять, искренне ли ты помогаешь людям? Или из чувства долга,вины и желания угодить?

Не могу работать из-за стресса. Решение ➡️ t.me//about_breathing

Главный залог излечения - это… как вылечить любую болезнь

Спорим, вы об этом никогда не задумывались! Правда о том, как на нас влияет быстрая музыка 🎵

Возможно ли контролировать собственные мысли? Результаты эксперимента в Гарварде 😳

Только не говорите, что у вас так не было :) ну а все ради канала о дыхании t.me//about_breathing

Составляй карту желаний правильно 😄 как правильно составить карту желаний

Что делать во время панической атаки? Эффективное упражнение в конце видео

А с кем разговариваешь ты, когда тебе плохо и кажется, что это никогда не закончится?

Самый важный вопрос, который нужно задавать себе постоянно! Тогда твоя жизнь будет тебя устраивать

Эффективная техника выхода из депрессии. Вытаскиваем себя самостоятельно 🙏🏽 ты это сможешь!

Если ты говоришь НИЧЕГО СЕБЕ – посмотри это видео. Твои слова определяют твою жизнь! Так ли это?

Лучшее упражнение при панических атаках 👏🏽 техники по работе с тревогой и ПА: t.me/about_breathing

Как быстро справиться с тревогой? Лайфхаки на каждый день в моем тг канале @about_breathing #тревога

Как правильно загадывать желания? #загадатьжелание #желание

Когда все достало, но ты знаешь способ, как выдержать и прожить этот стресс

Знакомо? Итоги 2023 года. #итогигода #2023 #ожидание #реальнаяжизнь

Послезавтра опять заново считать придется))

5 мест, которые тебе срочно нужно расслабить! Где живет твоя тревога в теле? Подробнее в описании✌🏼

Только 0,001% из всех людей делают это… надеюсь, ты входишь в это число!

Как перестать себя накручивать и начать жить?

Pov: ты очень тревожный человек

Как понять,хочешь ли ты что-то на самом деле? Или это не твое желание

С понедельника начну!

А какую твою мечту тебе уже поздно? 🫠

Мне стыдно! Что делать с чувством стыда? Еще по теме в других видео :)

Почему стыд – это классно? Чувство стыда и что с ним делать :)

А как ты справляешься со стрессом?

А ты был сегодня счастлив?

А у тебя есть такой человек?