Jesse 健康進化論
歡迎來到我的頻道！我是 Jesse，運動生理學博士，現任國立臺灣師範大學體育與運動科學系教師，也是「動諮健康教育學苑」的創辦人與首席講師。
在這裡，我將結合超過 12年運動科學與教育經驗，分享專業且實用的健康與教育知識，包括：
✅運動訓練技巧：提升體能與競技表現的實用方法。
✅健康與體態管理：從燃脂到增肌，幫助你找到科學有效的方案。
✅教育創新與學習啟發：如何將健康與運動理念融入日常學習與生活。
✅心理與兩性教育：提升情緒管理與人際互動，讓生活更有質感。
✅生活與學習平衡：打造身心合一的健康學習與生活模式。
我相信，教育的力量不僅改變思維，也能激發行動；而運動，則是實現理想生活的催化劑。
不論你是學生、職場工作者，還是追求健康生活的每一個人，這裡都有適合你的內容！💪
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讓我們用知識與行動，為理想生活畫下最完美的藍圖！🎯
★ 知識與運動同行，健康與心靈共舞
Jesse 健康進化論
運動科學，不只是理論！
很多考生、健身教練、甚至運動愛好者，常常會有這樣的疑問：
→ 為什麼背了運動生理學，卻還是寫不出申論題？
→ 運動生物力學好抽象，動作分析總是抓不到重點？
→ 明明懂了訓練方法，卻說不清楚背後的心理學原理？
其實，運動科學＝生理＋生物力學＋心理學的整合。
只要把知識架構建立好，考試、教學、運動實務都能一體通用。
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📘 運動心理學 — 常見申論題寫作架構＋範例
📘 運動生物力學 — 動作分析重點＋專業解答
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1 month ago (edited) | [YT] | 0
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Jesse 健康進化論
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10 months ago | [YT] | 0
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