Dr. Martin Krengel

Wer kennt es nicht? Das träge Gefühl nach Ende eines stressigen Arbeitstages. Aber es gibt Hoffnung!

1 week ago | [YT] | 1

Dr. Martin Krengel

Der Kurs hat echt Spaß gemacht. Schau mal rein:

4 months ago | [YT] | 0

Dr. Martin Krengel

Das beliebteste Video dieses Monats:

7 months ago | [YT] | 3

Dr. Martin Krengel

https://youtu.be/nYCjSH8oce8

8 months ago | [YT] | 0

Dr. Martin Krengel

🦦📚 Du, in der Lernzeit:👇

✅ Es ist Prüfungszeit und du triffst dennoch Freunde, bist gelassen und gut gelaunt.
✅ Du lernst nur noch halb so lange, kommst aber schneller voran
✅ Du spürst Sicherheit und freust dich schon fast auf die Klausur, denn du weißt:

Lernerfolg ist kein Zufall!

Aber wenn die Qualität des Lernprozesses mau ist, wird es zäh und aufwendig.

Gutes Lernen braucht gute Tools.

Hast du Lust, dein Lernen flexibler, freudiger und felsenfester zu machen?

Nerviger Lernstress oder Prüfungsangst müssen wirklich nicht sein!

www.instagram.com/p/DF0azSPirfe/

10 months ago | [YT] | 0

Dr. Martin Krengel

400 Views direkt am ersten Tag! Mein bisher erfolgreichster Videostart. Was denkst du: Warum nur? ... ;)

10 months ago | [YT] | 1

Dr. Martin Krengel

Hast du große Ziele für dieses Jahr? 💪

Vielleicht möchtest du:

👉 Ein Business gründen
👉 Endlich das Buch schreiben, von dem du lange träumst
👉 Deine Weltreisepläne Realität werden lassen
👉 Das Haus kaufen, das du dir schon ewig vorstellst
👉 Oder fit werden und dich in deinem Körper richtig wohlfühlen

Aber dann passiert es immer wieder, dass du dich selbst dabei ertappst:

❌ Du liest noch ein weiteres Buch über Businessgründung, statt anzufangen.
❌ Du recherchierst immer mehr, ohne wirklich zu starten.
❌ Du redest dir ein, die Reise kann noch warten.
❌ Du schiebst deinen Traum immer weiter nach hinten.
❌ Du verschiebst den Start deines Trainings auf „nächste Woche“.

Du musst den Prozess umdrehen.

Anstatt 80% deiner Zeit mit Planung zu verbringen und nur 20% mit Handeln, drehst du den Fokus um: Setze 60-80% deiner Zeit für die Umsetzung ein – und plane nur das Nötigste.

Stell dein Handeln an die erste Stelle, und du wirst schneller und effektiver vorankommen.

Ich wünsche dir viel Kraft und Umsetzungs-Power, um deine Ziele wahrzumachen! 💪

11 months ago | [YT] | 1

Dr. Martin Krengel

"Jedes (schlechte) Verhalten hat eine gute Absicht." Ob Rauchen, Schlemmen, Alkohol, zu viel Kaffee ...

Jede scheinbar negative Angewohnheit hat psychologisch gesehen eine "gute" Intention: Sei es sich zu entspannen, Stress zu reduzieren, etwas zu vergessen ...

Deswegen ist es so schwer, negative Angewohnheiten einfach so von 100 auf 0 abzuschalten. Vielleicht kennst du den Spruch:

"Mit Rauchen aufzuhören ist einfach, -
ich habe es schon 25-mal gemacht!"

Deswegen:

Statt mit viel Kraft negative Gewohnheiten abzuschalten, ist es besser, den mentalen Schieberegler ganz langsam, unterschwellig, zu verrücken. Das spart Kraft und Energie, die du für deinen ohnehin schon vollen Tag brauchst.

Im ​1-Prozent-Kurs​ haben wir dafür viele gute Tricks und Ideen. Dieses Video ist ein exemplarisches Beispiel daraus.

Hier findest du alle Infos und Inhalte zum Kurs:
www.studienstrategie.de/kurse/1-prozent-prinzip/

11 months ago | [YT] | 1

Dr. Martin Krengel

In diesem Sinne: FROHES WOCHENENDE! Ruh dich gut aus.

11 months ago | [YT] | 1

Dr. Martin Krengel

Die Kunst der Neujahrsziele besteht nicht, sich (wieder mal) mit großen Zielen und ehrenswerten Vorsätzen völlig vollzuladen. Sondern ...


... innezuhalten. Nachzudenken. Zu spüren:


Was will ich?

Was brauche ich wirklich?

Was tut mir gut?

Was nicht?


Und dann genau auszuwählen, worauf es im neuen Jahr wirklich ankommt.


Das heißt dann oft, die falschen Dinge wegzulassen.

Jeder braucht eine gut gefüllte Not-TO-Do Liste.


Was denkst du darüber?

11 months ago | [YT] | 3