DocFrancescoPoggioli

⚠️ Diciamo le cose come stanno: definire l'artrosi di ginocchio (gonartrosi) semplicemente come "usura legata all'età" è un errore concettuale che limita le possibilità di cura.

🦵 Dal punto di vista fisiopatologico, non siamo di fronte a un mero consumo meccanico ("il cuscinetto finito"), ma a una patologia degenerativa complessa dell'intero organo articolare. Il processo coinvolge la degradazione della cartilagine, il rimodellamento dell'osso subcondrale, la formazione di osteofiti e l'infiammazione della membrana sinoviale.

Pensare che l'unica soluzione sia "aspettare la protesi" è scientificamente scorretto.

Nel mio nuovo articolo ho analizzato un approccio gloale per gestire questa condizione:

🔹 Diagnosi: capire se il dolore è meccanico o infiammatorio.
🔹 Gestione Conservativa: perché il carico e l'esercizio terapeutico sono superiori al riposo.
🔹 Chirurgia: quando è indicata la protesi e quando, invece, un'osteotomia di riallineamento può salvare il ginocchio nativo.

Trovate l'approfondimento completo qui: 👉 francescopoggioli.it/artrosi-ginocchio-sintomi-cur…

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3 weeks ago | [YT] | 9

DocFrancescoPoggioli

La pianificazione pre-operatoria nella revisione del LCA è FODAMENTALE, ecco alcune delle cose da tenere in conto nella scelta tra un intervento unico (one-stage) o in due tempi (two-stage)


1. L'esame fondamentale: TC☢️ È imprescindibile per capire davvero la posizione e l'ampiezza dei tunnel precedenti. Senza questa, si naviga a vista.


2. Quando fare tutto subito (One-Stage) ✅ Si può procedere in un tempo solo se:


I vecchi tunnel sono anatomici e stretti.


I vecchi tunnel sono talmente sbagliati (fuori posizione) che puoi fresare l'osso vergine senza intercettarli.


3. Quando fermarsi e dividere in due tempi (Two-Stage) 🛑 È obbligatorio fermarsi se:


Voragini ossee: Tunnel >14-16 mm (tunnel widening). Lì dentro non si fissa nulla e il graft non si integra.


Incroci pericolosi: Se scavando il nuovo tunnel finisci dentro il vecchio, la stabilità crolla.


Infezione: Prima si pulisce e si toglie tutto, poi si ricostruisce.


4. Come funziona il protocollo Two-Stage ⏳


Primo tempo: Rimozione delle vecchie viti/mezzi di sintesi e riempimento dei buchi con innesto osseo.


Pausa: 4-6 mesi per far integrare il nuovo osso.


Secondo tempo: Ricostruzione del legamento su fondamenta sicure.


💡 L'obiettivo non è fare in fretta, ma garantire che il nuovo legamento si integri biologicamente.


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3 weeks ago | [YT] | 5

DocFrancescoPoggioli

🦵💧 Cosa succede davvero alla cartilagine quando smetti di muoverti?
La cartilagine non ha vasi sanguigni: vive solo grazie al movimento. Ogni passo funziona come una compressione e un rilascio, proprio come una spugna 🧽. Questo meccanismo permette al tessuto di far entrare e uscire liquido sinoviale, nutrirsi e mantenere elasticità.

Quando ti fermi troppo a lungo, il suo metabolismo rallenta:

• ⬇️ meno nutrimento
• ⬇️ meno elasticità
• ⬆️ più rigidità

E alla lunga la cartilagine tende ad assottigliarsi.

Morale: il riposo totale non cura la cartilagine ❌. La spegne.

Il movimento, invece, la mantiene viva e funzionale.

1 month ago | [YT] | 2

DocFrancescoPoggioli

🏃‍♂️🦵 Correre fa consumare il ginocchio? “Correre NON consuma il ginocchio.”

Questa non è una frase motivazionale: è ciò che emerge dagli studi più solidi sull'argomento.

💥 Chi corre con regolarità ha meno artrosi rispetto a chi conduce una vita sedentaria.

Il motivo è semplice: la cartilagine funziona come una spugna 🧽. Si nutre quando viene compressa e rilasciata. Il movimento la mantiene viva, elastica e metabolicamente attiva.

Il ginocchio può soffrire solo se corri male:
• ⚖️ sovrappeso importante
• 🦶 tecnica scadente
• 📈 aumento dei carichi troppo rapido
• ⏱️ recupero insufficiente

Morale: il problema non è la corsa ❌.
Il problema è come ci arrivi ✔️.

1 month ago | [YT] | 0

DocFrancescoPoggioli

🏃‍♂️💥 Il passo più sottovalutato per tornare a correre dopo la ricostruzione del LCA
Molti pazienti credono che il ritorno alla corsa dipenda quasi esclusivamente dal recupero del quadricipite. In realtà, la forza è solo una parte dell’equazione.
La componente davvero decisiva è il controllo neuromuscolare 🧠🦵: la capacità del ginocchio di gestire l’atterraggio e stabilizzarsi sotto carico dinamico.

Se durante un salto o un cambio di direzione il ginocchio tende a cedere verso l’interno ❌, oppure se non riesci a dissipare correttamente lo shock ad ogni passo, significa che non sei ancora pronto a correre.

Ecco gli esercizi che fanno davvero la differenza:

• 🔽 Atterraggi controllati
• ⚖️ Equilibrio dinamico
• 🔄 Cambi di direzione lenti e progressivi

Questi stimoli riattivano il controllo fine del ginocchio e riducono il rischio di re-infortunio.

In sintesi: se vuoi tornare a correre presto e bene, dedica meno tempo ai pesi 💪 e molto più alla qualità del movimento 🎯. Il controllo viene prima della forza.

1 month ago | [YT] | 0

DocFrancescoPoggioli

🦵 Il tutore nell’artrosi di ginocchio: funziona davvero?

Molti pazienti mi chiedono se questo dispositivo possa davvero alleviare il dolore o rallentare la progressione dell’artrosi.
La verità è che il tutore può funzionare, ma solo se usato nel modo giusto e per le giuste indicazioni.

Nel mio ultimo articolo spiego quali tipi di tutori esistono, quando utilizzarli e come inserirli in un percorso terapeutico completo.

👉 Leggi l’articolo completo qui: francescopoggioli.it/tutore-artrosi-ginocchio/

#Artrosi #Ginocchio #TutoreGinocchio #Ortopedia #DocFrancescoPoggioli #DoloreGinocchio #SaluteArticolare #Medicina #Riabilitazione #Fisioterapia

2 months ago | [YT] | 0

DocFrancescoPoggioli

Gonartrosi: perché il 80% dei pazienti non riceve le cure giuste?”

La gonartrosi non significa automaticamente “chirurgia”.
Eppure, secondo dati recenti, solo 1 paziente su 5 segue le linee guida internazionali per il trattamento conservativo dell’artrosi di ginocchio.

Molti saltano direttamente a infiltrazioni di dubbia efficacia, oppioidi o addirittura all’intervento chirurgico… senza aver mai provato seriamente le terapie che funzionano.

Nel mio nuovo articolo spiego:

- Le 4 vere basi del trattamento conservativo per la gonartrosi.

- Perché l’empowerment del paziente può fare la differenza tra una cura efficace e una scelta affrettata.

- Come funzionano i decision aid online, strumenti che aiutano a prendere decisioni più consapevoli, evitando percorsi inutili o sbagliati.

👉 Leggi qui l’articolo completo: francescopoggioli.it/gonartrosi-le-opzioni-non-chi…



#Gonartrosi #CuraDelGinocchio #TrattamentiConservativi

5 months ago | [YT] | 1

DocFrancescoPoggioli

🧘‍♂️ Hai dolore al ginocchio? Ti hanno parlato di protesi come unica soluzione?
Aspetta un attimo. C'è un'alternativa che non prevede bisturi né farmaci... e funziona davvero.

💥 Lo yoga può aiutarti a rallentare la degenerazione articolare, migliorare la funzionalità del ginocchio e ridurre il dolore in modo naturale e scientificamente fondato.

✅ Non serve essere flessibili.
✅ Non serve "fare tutto".
✅ Serve solo iniziare, con metodo.

📖 Ho scritto un articolo completo che ti guida passo passo:
👉 Yoga e artrosi di ginocchio: rallentare la degenerazione articolare senza chirurgia

francescopoggioli.it/yoga-e-artrosi-di-ginocchio-r…

Scoprirai:
✔️ perché lo yoga funziona
✔️ quali esercizi puoi fare in sicurezza
✔️ come evitare o posticipare la protesi
✔️ cosa dice la scienza

💬 Leggi l’articolo e condividilo con chi ne ha bisogno. La gonartrosi si può gestire.
Basta sapere come.

#YogaGinocchio #Artrosi #Gonartrosi #PrevenzioneProtesi #FrancescoPoggioli

5 months ago | [YT] | 0

DocFrancescoPoggioli

🔎 Perché il legamento crociato anteriore è davvero così importante?

Ti sei mai chiesto a cosa serve davvero il crociato anteriore e perché spesso se ne parla solo quando si parla di infortuni sportivi? 🏃‍♂️⚽

Nel mio ultimo articolo scoprirai la funzione chiave: come il crociato anteriore garantisce la stabilità del ginocchio

👉 Leggi ora “Ma a cosa serve veramente il crociato anteriore?” sul mio sito:
francescopoggioli.it/ma-a-cosa-serve-veramente-il-…

8 months ago | [YT] | 7

DocFrancescoPoggioli

Ogni 4 anni si rifà, ma sempre bello. 👍

9 months ago | [YT] | 2