Le Fasting

Bonjour à tous,

C'est JB.
J'espère que ça va bien !

Bonne nouvelle, la nouvelle saison du Fasting commence aujourd'hui. ENFIN.

Cette année, je voulais rentrer dans le détail de l'alimentation, et vous montrer ce que je mange, dans le détail.
Pour perdre le gras du ventre et suivre le Fasting facilement.

On va commencer facile avec mon astuce NUMÉRO UN.
Celle que je suis depuis des années, celle qui change tout.

Quand on fait ça, on maigrit sans compter, sans effort.
Avec ou sans Fasting !

Dans cette vidéo :
- pourquoi on a faim en régime
- les aliments qu'on peut manger à volonté
- comment je me fais plaisir (pizza !)

Vous allez voir qu'il ne s'agit pas de manger le moins possible. Avec les bons aliments, pas besoin de se limiter.

Ça vous parait peut-être impossible, mais je vais vous montrer comment faire la même chose cette année.

Très content de vous retrouver, j'étais un peu occupé à mettre en place et vous répondre dans le Club Fasting... on est bons maintenant !

Bon weekend,

JB

PS: Des questions sur l'alimentation ? Des idées de vidéos ? Dites moi ça en dessous 👇

4 years ago | [YT] | 21