тг: kakproshe

Добро дорогие девушки, приглашаю вас бесплатную 7-ми дневную группу по работе с телом 🩵

Я практикующий психолог, который работает (в том числе и) с лишним весом через работу с мышлением, восприятием себя и изменением отношений с едой.

Нам предстоит с вами интересная и глубокая работа с телом в течение 7 дней, которая поможет вам сделать первый шаг к себе на пути к стройности и построению понятных и крепких отношений со своим телом.

Какие темы мы разберем:

- о чем конкретно говорит ваше тело и ваш вес. Как его научиться слушать?
- как и на что именно ВАШЕ тело реагирует прибавкой/снижением веса/усталостью/отсутствием сил в моменте
- если с лишними килограммами плохо и я не принимаю себя, как быть?
- первые шаги к осознанному питанию и движению вашего тела. Что здесь и сейчас вы можете сделать?
- как учитывать контекст жизни, чтобы достичь цели в снижении веса?
- взгляд в реальность: эффективные и реальные цели
- формирование отношений с телом, основанных на уважении, любви и понимании.

Постарайтесь погружаться в процесс без ожиданий, но с доверием и открытым сердцем. Тогда ваше тело ответит вам взаимностью🫂

С нетерпением жду наш красивый процесс!

t.me/firststepforwardbody


Ксюша🩵


#какпохудеть #какаохудетьбездиет #стройность #бездиет #психологиястройности #психологияпохудения #психология #тело #какначать #женскаяпсихология #советыдевушкам

5 months ago (edited) | [YT] | 1