Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

1:00

мысли 30+

Shared 56 years ago

2.4K views

1:00

#рационпп #рецепты #food

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.3K views

1:00

#советынутрициолога #питание #зож #бездиет #рационпп

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

751 views

1:00

боул с курой, гречей и овощами 🤍 #рационпп #food #рецепты #recipe #боул

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

#овсяноблин с яблоками, подробный способ приготовить в комментариях 📎

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

Правильное питание- дорого? #рационпп #food #правильноепитание

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

932 views

1:00

вовремя одумалась, так получается #food #фигура #тело

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

3.9K views

1:00

Какие продукты стали открытием для вас? #food

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

#ленивыерецепты #ленивыевареники #вареникистворогом #food #рационпп #диета #recipe #позавтракаем

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

87 views

1:00

хлебушек обжариваем, чтобы моцарелла немного расплавилась, приятного аппетита ✊ #food #рационпп

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

2K views

1:00

рецепт закрепила в комментариях👌 #диета #рационпп #food #кабачкирецепты

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

8.4K views

1:00

#гармония #диета #рационпп #худеемвместе #худеюбездиет

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.5K views

1:00

#отеки #зарядка #утренняярутина #утренняямотивация #утренняязарядка

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1K views

1:00

#диета #рационпп #food #рекомендации #худеемвместе #худеюбездиет

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.2K views

1:00

ну а чем не сбалансированный прием пищи?🤌 #food #рецептыбезсахара #диета #перекус #завтрак

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.4K views

1:00

снимаем напряжение с ног с помощью массажных мячей

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.2K views

1:00

#рецепт #шаурмаскурицей #шаурмадомашняя закрепила в комментариях #диета #рационпп

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.6K views

1:00

снимаем напряжение с шеи и грудного отдела #зарядка #движение #тренировка

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.9K views

1:00

мини комплекс на подвижность позвоночника

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Закрепила комментарии. Как уже начать наконец-то худеть? #диета #food #худеемвместе #худеюбездиет

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

ошибки, мешающие худеть #диета #рационпп #психология #рецепты #food

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

2.7K views

1:00

#диета #рационпп #худеемвместе #худеюбездиет #глютен ##сахар

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

2.2K views

1:00

описание закрепила в комментариях 👌 #диета #рационпп #рецепты #белок

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

📎закрепила в комментариях

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

#диета #рационпп #рецепты #худею #диетапп

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.3K views

1:00

сколько есть #белок и как добрать #белок закрепила в комментариях💪 #рационпп #диета #рецепты

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

534 views

1:00

пожалуйста, перестаньте издеваться над собой, худейте грамотно! #диета #рационпп #худеюбездиет

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

3.1K views

1:00

#food #еда #диета #пп #худеемвместе

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

как поднять иммунитет?

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

407 views

1:00

#диета #рационпп #вред #выходные #еда #читмил

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.6K views

1:00

#дефициткалорий #диета #худеемвместе #худеюправильно #худеюпослеродов #худеюнапп

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

819 views

1:00

рецепт прикрепила к комментариям👌 #pancake #рационпп #диета #зож

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.5K views

1:00

рецепт в комментариях 🤞#блины #масленичнаянеделя #масленница

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

2K views

1:00

#советы #медицина #питание #здоровье

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

882 views

1:00

ликбез про анализы, инсулинорезистентность, похудение

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

761 views

1:00

хочу быстро на 10, чтобы потом худеть уже на 15😅 #диета #дисциплина #худеемвместе #еда

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

893 views

1:00

закрепила важные мысли в комментариях 👌

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1K views

1:00

и так всю жизнь 👌

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

любимый горячий напиток для уютных вечером в зимнее время 🥰 #рецепт в комментариях

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

611 views

1:00

Ищем крабовые палочки или мясо, где в составе мало жиров и много белка #рецепты #food #крабовыйсалат

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

595 views

1:00

Рецепт закрепила в комментариях, приятного аппетита 💖 #кекс #сникерс #тортсникерс #food #рецепт

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

637 views

1:00

Те самые можно в похудении 👍 #диета #рецепты #худеемвместе #худеемвкусно #худеембездиет

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

2K views

1:00

любимое сочетание - курица, шампиньоны, сыр 🤌 #бутербродыссыром #еда #правильноепитание

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

449 views

1:00

#food #калорийность #кабачки #вафлирецепт

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

502 views

1:00

#food #пп #рецепт #яблочныеоладушки #оладьи #готовимдома

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

825 views

1:00

#диета #food #пп #рецепты #котлеты #здоровье #здоровоепитание #вкусно #худеемвместе #нутрициолог

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

1.2K views

1:00

подумаешь, всего -то в жизнь 👌 #диета #food #мем #пп #вкуснаяеда #юмор #прикол #худеемвместе

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

704 views

1:00

мой блог про здоровые отношения с едой, подписывайся 🌱 #food #юмор #пп #отношения #вкуснаяеда

Кристина Шехерева. Фитнес-тренер. Нутрициолог.

Shared 56 years ago

683 views