핫파파홈트 / Hot Papa home workout
안녕하세요, 핫파파에요😊
게임같이 재밌는 홈트🎮
스테이지를 클리어 할 때마다 받게되는 빅토리마크✌
숨겨진 ✌를 모두 획득하시길 응원 드릴께요!
앞으로 건강한 몸짱이 되기 위해 재밌고, 알찬 홈트 준비해서 올테니깐요, 구독과 따뜻한 댓글 부탁 드릴께요~❤
•인스타그램 : www.instagram.com/hotpapa_homt
•온라인PT 카페 : cafe.naver.com/hotpapapt
•협업, 비즈니스 문의 : hotpapa.company@gmail.com
•CSCS (국제 공인 근력컨디셔닝 전문가)
•NSCA-CPT (국제 공인 퍼스널트레이너)
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•2007 Mr.Seoul -85kg🥈
•2004 서울시장배 보디빌딩대회🥇
Hello, everyone who loves home workouts! I am Hot Papa.
I will share the most solid, helpful, and fun home workout videos just like a video game🎮 that can get you in a healthy and toned body shape. So please stay tuned and subscribe! Much appreciated if you give me warm comments~❤
⚠️Don’t miss! A new video will be uploaded at 07:50 PM every Mon, Wed, and Fri.
You’ll get a Victory Mark every time you clear each stage like a video game.
I hope you’ll get all 5 Victory Marks today! Bring it on!✌
•Instagram : www.instagram.com/hotpapa_homt
•Collaboration/Business inquiries : hotpapa.company@gmail.com
핫파파홈트 / Hot Papa home workout
⭕️ 다종 클래스 1기 모집 OPEN
다이어트와 폭식의 지긋지긋한 반복
이제 벗어나고 싶으시죠?
먹고 싶은 음식을 제한하는 행동과, 음식에 대한 박탈감이 반발적인 폭식으로 이어지게 돼요.
참다가 결국 입이 터지게 되는 거죠.
제가 20, 30대에 무수히 겪어 왔기 때문에 누구보다 잘 압니다😂
포만감과 식욕을 어떻게 채워주느냐에 따라 식사의 만족도가 달라지게 되는데요,
많이 먹고, 대충 배를 채우는 식사로 포만감과 식욕을 채우려고 하면 살이 찌게 되고, 식사의 만족도는 떨어지게 되죠.
포만감과 식욕은 음식의 양이 아닌 맛으로 채워줘야 살 찌지 않고, 식사의 만족도도 높일 수 있습니다.
그래서 다종 클래스에서는 식단을 하지 않아요🙅♂️
자신이 진정으로 먹고 싶은 음식을 식사로 맛있게 먹으며 더 적은 양으로 식욕과 포만감을 높이는 식사법을 배우죠.
똑같은 음식을 먹더라도 식사환경과 식사법, 식사 타이밍, 비만 호르몬의 분비에 대해 제대로 알면 살이 찌지 않는 체질을 만들 수 있습니다!
지금까지 알고 있던 기존의 다이어트는 이제 잊으세요☝️
먹고 싶은 음식을 다 먹으며 건강한 식사법을 통해 음식과 좋은 관계를 회복하고, 평생 살 찌지 않는 몸을 함께 만들어갈 다종 클래스 1기를 모집합니다👫🏻
⭕️ 다종 클래스 1기
✔️ 모집 일정
5/22~29
✔️ 프로그램 시작
6/3(월)
✔️ 프로그램 기간
4주
(6/3~30)
🎁 1기 특별 혜택
1기가 가장 많은 혜택을 받을 수 있는거 아시죠?^^
1️⃣ 수강 기간 내 홈트유산소 프로그램 무료 이용
홈트 프로그램에서 가장 인기 많았던 홈트유산소 운동을 무료로 이용할 수 있어요(다종클래스 카페에서)
2️⃣ 1기 오픈 특가
1기는 오픈 멤버이기에 최저가로 등록할 수 있는 혜택을 드려요🤲
딱, 2일간(5/24일 PM 11:59까지)만 얼리버드로 최저가에 등록이 가능해요.
5/25일 자정부터는 일반 할인가로 변경 됩니다.
3️⃣ 소식 식판 사은품 증정
과식 습관을 끊어줄 소식 식판을 사은품으로 드려요(프로그램에서 사용)
다종 클래스 카페(네이버)와 단톡방을 통해 프로그램이 진행되고, 정해진 시간 없이 편한 시간에 프로그램을 시청하고, 이용할 수 있어 해외에 계신 분들도 문제 없이 이용 가능해요✈️
⚠️ 다종 클래스에 대해 더 자세한 정보및 등록방법이 궁금하신 분은 아래 링크로 오세요 👇
cafe.naver.com/dajongclass/2?tc=shared_link
궁금하신 점은 언제든지 댓글 주세요💕
#다종클래스
#폭식
#다이어트종결
1 year ago | [YT] | 8
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핫파파홈트 / Hot Papa home workout
핫파파와 만나서 즐겁게 홈트해요🙌
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제가 AK플라자에서 '홈트 강의' 를 하게 되었어요😊
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짧은 시간 효과 높이는 올인원(All In One) 홈트레이닝 법에 대해서 배워볼거에요👯♂️
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다가오는 2월과 3월에 특강으로 분당점 /수원점 / 평택점 에서 각각 하게되니 오셔서 같이 즐겁게 운동도 배우고,
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얼굴도 보고 인사도 나눠요~~평소 유튜브에서 눈팅만 하고 계셨던 구독자님들 부담없이 오세요! 모두모두 환영해요🫶
등록은 선착순으로 모집 마감돼요📍
(강의 후기 이벤트도 갑니다~추후공개)
제주도에서 날라갑니다아아^^✈️
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🔻 AK 플라자 핫파파홈트 강의 일정
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▪️평택점 - 2/29(목) AM 11:10
▪️분당점 - 3/10(일) PM 01:00
▪️수원점 - 3/24(일) PM 02:00
🔻 등록하러 가기
▪️평택점 tinyurl.com/3yza4kas
▪️분당점 tinyurl.com/tn3z4vm4
▪️수원점 tinyurl.com/yhrfkew3
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#ak플라자평택점
#ak플라자분당점
#ak플라자수원점
1 year ago | [YT] | 2
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핫파파홈트 / Hot Papa home workout
다이어트 할 때 감량 된 체중=체지방(fat)으로 생각하면 안돼요❌
'이걸' 아셔야 요요 없이 힘들게 다이어트 한 몸을 유지할 수 있어요!
👉 url.kr/2ofump
2 years ago (edited) | [YT] | 3
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핫파파홈트 / Hot Papa home workout
다이어트를 포기하게 되는 가장 큰 이유가 몸에 변화가 없어서예요.
다이어트에도 공략집이 있어요🧏♂️
1년 반동안 3,800명의 몸을 바꿔준 홈트 8주 프로그램📍
아이 2명 출산 후 첫 다이어트에 도전한 어머님
8주 동안의 변화를 지금 아래 링크에서 확인 해보세요!
바로가기 👉 url.kr/4mpnj1
#8주다이어트
#홈트
2 years ago (edited) | [YT] | 2
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