Wiki Ngon trân trọng gửi đến ní cuốn sách “Bí Mật Từ Giỏ Rau - Sức Khoẻ Bắt Nguồn Từ Nhà Bếp” - Tập 1, nằm trong lộ trình “Dinh Dưỡng Học Thực Chiến”
• Có bao giờ bạn nghĩ, vấn nạn sức khỏe của gia đình mình không nằm ở đâu xa, mà ẩn giấu ngay trong chính những bữa ăn hàng ngày? Chúng ta vẫn thường tin rằng "ăn no" là đủ, nhưng lại không hề hay biết rằng, có một "cơn đói" nguy hiểm hơn đang âm thầm diễn ra.
• Đó chính là “đói tiềm ẩn” – một trạng thái mà dù bụng đã no, phần lớn tế bào trong cơ thể bạn vẫn chưa khoẻ vì thiếu vi chất. Có thể do chúng ta đang phớt lờ hay chưa có nhận thức đủ đầy về nó. Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt như mệt mỏi, dễ cảm cúm, da khô sạm, rụng tóc… thực chất là tín hiệu cảnh báo từ bên trong.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, và cả ung thư đều liên quan đến tình trạng đói tiềm ẩn của tế bào. Giá trị dinh dưỡng trong rau củ quả ngày nay cũng không còn được như xưa, khiến việc chỉ "ăn no" thôi là chưa đủ.
• Đã đến lúc chúng ta cần thay đổi nhận thức, chuyển từ việc ăn no” sang “ăn đúng cách”. Cơm bữa nào ăn thì bữa đó no, bữa nào không ăn thì chưa no. Sức khoẻ cũng vậy, ngày nào ta chăm sóc thì ngày đó khoẻ. Một trong những quan niệm về sức khoẻ mà T rất tâm đắc đó là “Sức khoẻ đến từ nhà bếp”, từ việc "quản lý tốt giỏ rau trong gia đình". Việc trang bị khái niệm nguồn dinh dưỡng đúng đắn không chỉ là chăm sóc, mà còn là biểu hiện tình yêu thương sâu sắc nhất dành cho bản thân và những người thân yêu.
• Hãy cùng nhau khám phá những bí mật dinh dưỡng để mỗi bữa ăn không chỉ ngon miệng, mà còn là một liều thuốc quý giá xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho cả gia đình. Bởi vì, vận mệnh sức khỏe của chúng ta, thực sự nằm trong tay chúng ta. Lúc này đây, hãy xem thực phẩm như “thuốc quý”, đừng để đến lúc vấn nạn xảy ra mới xem thuốc như là thực phẩm phải ăn hàng ngày.
Wiki Ngon
✅️ HƯỚNG DẪN CÁCH VIẾT CHỮ TRÊN GIẤY A4
WikiNgon thân gửi đến ní:
• Hướng dẫn viết chữ trên giấy A4
• Đồ hình lớp Thấu hiểu nội tâm K36 để luyện tập chữ viết
👉 Bấm vào đây để tải file PDF (drive.google.com/file/d/1FRNHcG7gIY4wfDlW369QZ7R3x…)
👉 Nhận thông báo khi có ghi chép mới: t.me/wikingon
👉 Follow fanpage: facebook.com/wikingon
👉 Subscribe Youtube: youtube.com/@wikingon
👉 Website: wikingon.com/
🌱 Trân trọng biết ơn ní đón nhận
📚 WikiNgon - Người xây dựng di sản
7 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Wiki Ngon
Xin chào cả nhà yêu sức khoẻ, nghiện khoẻ mạnh!!
Wiki Ngon trân trọng gửi đến ní cuốn sách “Bí Mật Từ Giỏ Rau - Sức Khoẻ Bắt Nguồn Từ Nhà Bếp” - Tập 1, nằm trong lộ trình “Dinh Dưỡng Học Thực Chiến”
• Có bao giờ bạn nghĩ, vấn nạn sức khỏe của gia đình mình không nằm ở đâu xa, mà ẩn giấu ngay trong chính những bữa ăn hàng ngày? Chúng ta vẫn thường tin rằng "ăn no" là đủ, nhưng lại không hề hay biết rằng, có một "cơn đói" nguy hiểm hơn đang âm thầm diễn ra.
• Đó chính là “đói tiềm ẩn” – một trạng thái mà dù bụng đã no, phần lớn tế bào trong cơ thể bạn vẫn chưa khoẻ vì thiếu vi chất. Có thể do chúng ta đang phớt lờ hay chưa có nhận thức đủ đầy về nó. Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt như mệt mỏi, dễ cảm cúm, da khô sạm, rụng tóc… thực chất là tín hiệu cảnh báo từ bên trong.
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, và cả ung thư đều liên quan đến tình trạng đói tiềm ẩn của tế bào. Giá trị dinh dưỡng trong rau củ quả ngày nay cũng không còn được như xưa, khiến việc chỉ "ăn no" thôi là chưa đủ.
• Đã đến lúc chúng ta cần thay đổi nhận thức, chuyển từ việc ăn no” sang “ăn đúng cách”. Cơm bữa nào ăn thì bữa đó no, bữa nào không ăn thì chưa no. Sức khoẻ cũng vậy, ngày nào ta chăm sóc thì ngày đó khoẻ. Một trong những quan niệm về sức khoẻ mà T rất tâm đắc đó là “Sức khoẻ đến từ nhà bếp”, từ việc "quản lý tốt giỏ rau trong gia đình". Việc trang bị khái niệm nguồn dinh dưỡng đúng đắn không chỉ là chăm sóc, mà còn là biểu hiện tình yêu thương sâu sắc nhất dành cho bản thân và những người thân yêu.
• Hãy cùng nhau khám phá những bí mật dinh dưỡng để mỗi bữa ăn không chỉ ngon miệng, mà còn là một liều thuốc quý giá xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho cả gia đình. Bởi vì, vận mệnh sức khỏe của chúng ta, thực sự nằm trong tay chúng ta. Lúc này đây, hãy xem thực phẩm như “thuốc quý”, đừng để đến lúc vấn nạn xảy ra mới xem thuốc như là thực phẩm phải ăn hàng ngày.
👉 Link: Bấm vào đây để tải sách PDF (drive.google.com/file/d/1Blue6pgcvZdZX-79rtkHDkE0k…)
👉 Nhận thông báo khi có sách mới ➜ t.me/wikingon_official
🌱 Trân trọng biết ơn ní đón nhận
❤️ Cho đi mạnh mẽ, đón nhận cừ khôi
📚 WikiNgon - Người xây dựng di sản
#wikingon #dinhduonghoc #bimattugiorau #quanniemchuanvesuckhoe
9 months ago | [YT] | 2
View 0 replies