Olga Yurasova

Близость в отношениях в семье растет именно в моменты конфликтов, в проживании трудных моментов. Когда встречаются желания и нежелания в отношениях, когда что-то в действиях другого возмущает, раздражает, огорчает...

В такие моменты можно❗ разрушать отношения, а ✅можно и стать ближе...

Близость растет при двух условиях:
✳️ умение проживать свой гнев и не снимать напряжение на близких
✳️ умение выстроить доверительный эффективный разговор (поговорить о трудных ситуациях так, чтобы в конце хотелось обняться...)

❗Как разрушать контакт, опыта в людей больше, а как поддержать его - большой труд.

Когда мы делимся своими чувствами и желаниями, стараемся понять другого.
Когда говорим не от головы (что я думаю), а от сердца (что я чувствую).
Когда позволяем себе проявлять уязвимость, и с бережностью прикасаемся к уязвимости близкого.
Когда сохраняем достоинство себе и другому.

В нескольких консультациях вы сможете исследовать свои способы проживания гнева и способы вести разговор при профессиональной поддержке психолога

1 year ago | [YT] | 1