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When you fall backwards while doing squats #squats #knee rehabilitation #fascia #plantar fasciitis

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등과 목이 뻐근할 때 하는 운동 #흉추스트레칭

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허리디스크 수술 후 통증이 재발했을 때 관리법 #허리디스크수술 #허리재활 #허리디스크

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왜 이런 운동을 하고 있을까요? #모토컨트롤 #MAT

이 운동은 어디 힘써야 돼요?

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홍정기 교수님 추천 스텝박스 운동

계단 올바르게 내려가는법 #계단내려가는법 #무릎운동

걸음걸이 교정 운동 #무릎운동

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데드리프트 바디셋업 운동

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