En Armonía Zen, un canal de Sabiduría Budista 🛕, compartimos herramientas para un ❤️ libre del ruido y un descanso sereno que te haga sanar tus heridas interiores de la acelerada vida contemporánea.
Este canal te acompaña en tu camino hacia una versión más serena y despierta de ti mismo 🧘♂️, mediante la espiritualidad, la relajación y el autoconocimiento. Te ayudará a sanar 🩺 el dolor del cuerpo y de la mente a través de la Sabiduría milenaria del Budismo.
youtube.com/channel/UCtTQ9Shkr1CUVsVTj15OSaA?sub_c…
Link a la tienda de Armonía Zen en Amazon: www.amazon.es/shop/armoniazen?ref_=cm_sw_r_cp_ud_a…
Nota de transparencia: Como afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables, sin coste adicional para ti. ¡Gracias por apoyar el canal! ❤️
Armonía Zen
Esta noche en Armonía Zen: Un Ritual Nocturno especial para Sanar cuerpo y mente mientras duermes. 🌙
Antes de compartirlo, quiero saber cómo terminas tu día habitualmente:
Sea cual sea tu rutina, el video de hoy transformará tu descanso. ¡Nos vemos en la noche!
5 days ago | [YT] | 7
View 2 replies
Armonía Zen
Querida comunidad, hoy martes quiero preguntaos algo importante sobre vuestro cuerpo. 🌸
Cuando sientes estrés o ansiedad, ¿en qué parte del cuerpo lo notas más? 👇
🔘 Tensión en el cuello y hombros
🔘 Nudo en el estómago o pecho
🔘 Dolor de cabeza o migraña
🔘 Cansancio general y fatiga
✨ La Solución Budista: Existe un "interruptor" interno que conecta tu cerebro con todo tu cuerpo y que, al activarlo, puede calmar casi todos estos dolores al instante.
Acabo de subir un video nuevo explicándolo paso a paso. Es una técnica sencilla que puedes hacer sentado.
Míralo aquí para sanar hoy: 👇
https://www.youtube.com/watch?v=8jSzI...
1 week ago | [YT] | 10
View 0 replies
Armonía Zen
Si pudieras dedicarte 10 minutos de silencio absoluto hoy, ¿en qué momento del día lo harías? 🧘♂️✨
A. Al despertar, antes de que el mundo arranque.
B. Antes de dormir, para soltar el día.
Te leo en los comentarios 👇. ¡Que tengas un domingo lleno de paz!
1 week ago (edited) | [YT] | 17
View 4 replies
Armonía Zen
La paz no es un lugar al que vas, es un lugar que creas en tu interior 🌿.
Antes de que termine este domingo, respira profundo tres veces y pregúntate: ¿Qué pequeña carga emocional puedo soltar hoy para sentirme más ligero mañana lunes?
Escríbelo aquí abajo 👇 al compartirlo, empiezas a sanarlo.
#SabiduriaBudista #DomingoZen #PazInterior
2 weeks ago | [YT] | 12
View 0 replies
Armonía Zen
¿Sabías que este ingrediente común en tu cocina es considerado por los maestros como el 'Arquitecto de la Claridad Mental'? 🥦✨
A veces la medicina más poderosa está escondida a simple vista en nuestra nevera. En el video de hoy te explico por qué los monjes lo valoran tanto (y no es solo por sus vitaminas).
3 weeks ago | [YT] | 4
View 0 replies
Armonía Zen
Si pudieras sanar o eliminar una sola cosa de tu vida ahora mismo usando la sabiduría budista, ¿cuál elegirías? En mi caso algunas veces me juega malas pasadas la ansiedad y esos pensamientos que la acompañan.
3 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Armonía Zen
El desafío de gratitud:
Buenos días, comunidad ☀️. Antes de empezar tu jornada, escribe aquí 3 cosas pequeñas por las que te sientes agradecido hoy.
¡Vamos a llenar este post de energía positiva! ✨
3 weeks ago (edited) | [YT] | 0
View 0 replies
Armonía Zen
Espero que estés teniendo un feliz Domingo y me gustaría saber, si pudieras regalarte algo a ti mismo hoy, ¿qué sería?
🧘♂️✨ A veces olvidamos que nuestra paz interior es la prioridad. Vota abajo 👇"
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Armonía Zen
🛑 Haz una pausa justo aquí. No sigas bajando todavía. Inhala profundo por la nariz... sostén... y exhala suavemente por la boca. Ya está.
Ahora puedes seguir con tu día con un poco más de calma. Dale 'Me gusta' si necesitabas este respiro. 🧘♂️
1 month ago | [YT] | 9
View 2 replies
Armonía Zen
¿Sabías que la combinación de Cúrcuma + Pimienta + [Ingrediente Secreto] puede activar la autosanación de tu cuerpo cada mañana? 🍵✨
Acabo de revelar en el canal los 6 Alimentos de la Dieta de los Monjes que transforman tu energía vital. No es solo "comer sano", es el orden y la intención.
🧘♂️ El ingrediente #4 (El Potenciador) es mi favorito para eliminar la inflamación crónica.
Mira el ritual completo aquí:
👇👇👇
https://youtu.be/m5ya2Jqvzis
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more