This is RUNJUHO.
Overcoming anxiety disorders, depression, and obesity
My body and mind are both feeling much better and healthier again!
#Selfhelp #inspiration #running #dietVlog
"Your soul dies the moment you lose your dream,"
The objective is to keep challenging yourself as much as your body will allow!
런주호
2025년은 제게 ‘달리며 사람을 만난 해’였습니다
국내외 마라톤과 트레일을 오가며 기록보다 과정을 더 중요하게 배웠고,
카메라 앞에서 잘 달리는 모습보다 숨 가쁜 순간과 흔들리는 마음까지 솔직하게 남기려 했습니다
유튜브를 통해 러닝을 처음 시작했다는 메시지,
영상 보고 다시 신발 끈을 묶었다는 댓글 하나하나가
제가 계속 달리고, 계속 기록하게 만든 가장 큰 이유였습니다
완벽하지 않아도 계속 움직이면 길이 된다는 걸
2025년, 여러분과 함께 확인했습니다
함께 달려주셔서 진심으로 감사합니다
2026년에도 저는 제 속도로, 여러분과 같은 방향으로 달리겠습니다
미리, 메리크리스마스와 새해 복 많이 받으시고
항상 건강하시길 기도하겠습니다
#MyYearOnYouTube2025
1 week ago (edited) | [YT] | 34
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런주호
메이저 마라톤 승급 예정 2025상하이마라톤 D-1
내일 잘 달리고 가겠습니다
#상하이마라톤 #마라톤대회
3 weeks ago | [YT] | 24
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런주호
하이록스 대회 첫 출전 페널티없이 완주 했습니다👍👍😄
1 month ago | [YT] | 16
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런주호
🔥 영상 시청 & 구독 (25년 11월 7일 저녁 업로드예정)
이번 이벤트의 핵심 상품인 냉온열 마사지건은 제가 곧 출전하는 하이록스 서울 대회를 위한 벼락치기 훈련 영상에 자세히 등장합니다.
✅ 참여 방법은 3가지입니다!
[필수] 런주호 유튜브 채널을 구독해 주세요! (기존 구독자분들은 2번으로!)
[필수] (COMING SOON!) 곧 올라올 '하이록스 훈련 & 냉온 마사지건 공구' 영상을 끝까지 시청해 주세요!
[필수] 해당 영상 댓글에 '구독 완료' 및 '런주호 응원 메시지'를 남겨주시면 끝!
기존 구독자들은 응원 메세지만 남겨주셔도 충분!
📍 TIP : 주변에 공유 해주시면 지인들과 함께 경품 받을 확률 Up! 😉
1만 명 달성까지 꾸준히 달리겠습니다! 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 🧡
1 month ago | [YT] | 19
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런주호
2025
블랙야크트레일 풀
시즈오카 풀
운탄고도 풀
베를린 풀
시카고 풀
춘마 풀
제마 풀
--------완주------
하이록스
상하이 풀
Haters! Have u ever met someone who keeps going no matter what you say? 😎🔥
1 month ago | [YT] | 20
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런주호
완주 원정대 우후훗
1 month ago | [YT] | 22
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런주호
오늘 저녁 휴방! 기다려주신분들께 양해부탁드립니다! 외부 일정이 있어 부득이하게 휴방으로 진행하며 토요일 JTBC마라톤 전 날밤 라방 예정입니다!
1 month ago | [YT] | 6
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런주호
🎥 오늘 밤 10시!
런주호 LIVE 두 번째 이야기!
이번 주제는 바로
🏃♂️ “해외 마라톤과 국내 마라톤의 차이점” 입니다.
베를린, 시카고 같은 해외 메이저 마라톤은
대회 전부터 이미 하나의 ‘축제’처럼 열기가 대단하죠!
배번 수령부터 시작되는 거대한 엑스포,
도시 전체가 러너를 응원하는 분위기,
그리고 완주 후엔 메달을 목에 걸고 자유롭게 돌아다니는 문화까지 —
이건 단순한 스포츠 이벤트가 아니라 ‘도시 전체의 축제’에 가깝습니다.
반면, 우리나라 마라톤은 교통 민원과 도심 통제 등 여러 제약 속에서도
운영진과 자원봉사자분들의 헌신으로 멋지게 치러지고 있죠.
다만 아직 시민과 러너 간의 ‘상호 배려’ 문화는
조금 더 발전할 여지가 있지 않을까 생각합니다.
(예를 들어, 외국에서는 문을 잡아주는 게 기본 매너처럼,
러너와 시민이 서로를 배려하는 문화가 자연스럽게 자리 잡고 있습니다.)
또한 이번 방송에서는
🇩🇪 독일 베를린 마라톤 vs 🇺🇸 미국 시카고 마라톤
두 대회의 차이점도 깊게 다뤄봅니다.
엑스포 분위기, 물가, 시민들의 응원 문화,
그리고 현지에서 느낀 인종차별 이슈까지 —
현장 러너의 시선으로 솔직하게 이야기 나눕니다.
오늘 밤 10시,
런주호 LIVE 두 번째 이야기에서 만나요!
2 months ago | [YT] | 8
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런주호
🏃♂️ 해외마라톤 런트립,
준비는 뇌새김영어로 해보세요! 🇺🇸✈️
현지에서의 소통,
공항·호텔·대회장에서까지 영어가 통하면
런트립이 훨씬 즐거워집니다 😄
런주호 X 뇌새김 더위크 특별 이벤트! 500원! / 이벤트 페이지는 제 채널 커뮤니티를 통해 확인해 주세요!
이번 이벤트는 뇌새김으로부터 지원받아 제작되었습니다
URL : urlw.kr/27e
2 months ago (edited) | [YT] | 2
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런주호
2025 시카고 마라톤 배번수령!
엑스포 규모가 어마어마 합니다! 부럽네요 ㅎㅎ 한국마라톤대회도
규모가 내실이 가득하고 더 커지기를 바랍니다
2 months ago | [YT] | 26
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