ISS LIEBER BUNTER
Hallöchen!
Ich bin Natalie Christin oder auch der Käfer und versuche das Beste aus meinem Leben mit Lipödem und chronischer Borreliose (auch Lyme-Borreliose) zu machen. Hier findet ihr deshalb einfach und leckere Rezepte ohne Gluten und Laktose, Küchentipps, die helfen Geld und Energie zu sparen, und Ernährungstipps für ein gesünderes und leichteres Leben.
Dieser Kanal ist so wie ich bin: nicht perfekt, aber bunt und fröhlich.
Viel Spaß auf meinem Kanal!
Eure Natalie
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2 months ago | [YT] | 1
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2 months ago | [YT] | 2
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Wie das immer so ist mit den Vorsätzen und Plänen und so...
Eigentlich wollte ich im Januar endlich super viel auf diesem Kanal teilen, aber am Ende blieb es bei einem Post und meinem Essen, das ich in meinen Stories geteilt hab. Aber hey, besser als nichts. Und so kann ich jetzt hier wenigstens das teilen, was ihr vielleicht schon aus den Stories kennt und euch so jetzt speichern könnt.
Und falls ihr zu etwas ein richtiges Rezeptvideo wollt, dann schreibt es in die Kommentare und ich mach das dann. Irgendwann zumindest. Versprochen. 😊👍🏽
Nicht jede Zutat, die ich verwende, ist gesund. Aber die Mischung macht's, und ich versuche ein Verhältnis von 80:20, oder auch mal 70:30 über die Woche hinweg zu halten. Lecker und einfach ist auf jeden Fall alles.
Viel Spaß beim Nachmachen oder inspirieren lassen. 😊
2 months ago | [YT] | 1
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Frohe Ostern! 🐣🌷🐰
Und nicht vergessen: Nicht die Ernährung an besonderen Tagen im Jahr macht einen krank oder dick, sondern die an all den anderen Tagen.
#froheostern #isslieberbunter #gesundeernährung #abnehmen
2 years ago | [YT] | 1
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Kartoffeln machen dick.
Wirklich? Wer hat eigentlich diesen Quatsch erfunden? 🙄🤦🏽♀️
Kartoffeln sind laut Studien das sättigendste Lebensmittel. Sie sind reich an Kalium, Magnesium und Eisen und enthalten insgesamt 15 wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Sie enthalten viel Wasser, Ballaststoffe und auch Eiweiß, und sind deshalb kalorienarm.
Was hat die arme Kartoffel denn getan, dass sie so verunglimpft wurde? 🙈
Ich meine, Kartoffeln sind doch einfach mega lecker und vielseitig. 🤷🏽♀️
Und deshalb hab ich gerade auch 600g Kartoffeln (gekocht) als Bratkartoffeln gefuttert, obwohl ich gerade in der Reduktionsphase bin. Von Kartoffeln nimmt man nämlich nicht nur nicht zu, man kann damit sogar wunderbar abnehmen.
Isst du gern Kartoffeln?
2 years ago | [YT] | 2
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Frohes neues Jahr! 🎉
Saftkur gefällig?
Nein, brauchst du nicht. Braucht keiner.
Keine Frage, ich hab das auch schon gemacht. In meiner Verzweiflung, weil ich sonst keine Chance hatte auch nur ein bisschen abzunehmen. Ich hab jahrelang so wenig gegessen und meinen Darm und meinen Stoffwechsel so runtergewirtschaftet, dass ich bei jedem Bisschen mehr Essen sofort 1-3kg mehr drauf hatte und die eigentlich auch nicht mehr losgeworden bin. Außer ich habe sprichwörtlich nichts mehr gegessen.
War daran irgendwas gesund oder gut für meinen Körper?
Nein! Und jeder, der was anderes behauptet lügt, weil er Geld damit macht.
Ein auch nur halbwegs normal funktionierender Darm und Stoffwechsel braucht auch nach 2kg Käse an Silvester keine Saftkur, sondern einfach nur wieder "normales" Essen. Dann geht das Gewicht wieder runter und man fühlt sich auch nicht mehr so voll.
Du willst wissen, wie ich es geschafft habe endlich jeden Tag genug zu essen, nach Feiertagen keine Panik mehr zu haben, auf Saftkuren scheißen zu können und trotzdem 15kg abgenommen zu haben? Dann folg mir und lern wie das geht.
Und dann geh zum Kühlschrank, iss die verdammten Reste und trink den Saft meinetwegen als Vorspeise. 😉😂🤷🏽♀️
2 years ago | [YT] | 1
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Guten Rutsch! 😍🤗
2023 lief so unfassbar anders als ich dachte, aber mein Horoskop für 2024 sagt nur das Beste voraus, also sei gespannt. Es werden tolle Dinge passieren, da bin ich sicher. 😁🎉
Toll war auch mein Entschluss vor bestimmt Ewigkeiten, Silvester einfach immer zuhause Käsefondue zu machen, egal was ist. Hatte die Nase voll davon, dass an Silvester irgendwie immer ich Kompromisse eingegangen bin und das nie mal andersrum war. Im besten Fall war ich noch das 5 Rad am Wagen oder der Notfallplan.
Also hab ich mir gesagt, scheiß drauf, mach was du willst und wer Bock hat, kommt vorbei. Manchmal feiere ich also allein, manchmal nicht. Aber egal wie, es gibt immer super leckeres Essen und ich muss mich wegen der Silvesterplanerei nicht ärgern. 😂
Also, falls du damit haderst an Silvester allein zu sein: Mach dein liebstes Essen und freu dich dran. 😁🎉
Wenn keiner mit isst, hat man am nächsten Tag mehr Reste. 😏
Heute waren übrigens meine Eltern da und nach Wachsgießen, Gummibärchenorakel und Jahreshoroskope lesen, liegen Fred und ich jetzt auf der Couch und warten bis die Böllerei ein Ende hat und wir ins Bett können. 😊
In diesem Sinne: Auf ein glückliches, gesundes, sorgenfreies und (hier bitte einfügen, was du dir sonst noch so wünschst) 2024! ❤
2 years ago | [YT] | 1
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