Remedios simples, cambios profundos.
Descubre cómo alimentos, plantas medicinales y hábitos respaldados por la ciencia pueden ayudarte a mejorar tu bienestar, aumentar tu energía y cuidar tu salud de forma natural.
Aquí encontrarás información sobre nutrición, remedios naturales, prevención, envejecimiento saludable y hábitos para una vida más plena.
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⚠️ Aviso importante:
El contenido de este canal es únicamente educativo e informativo. No sustituye la orientación, diagnóstico o tratamiento de profesionales de la salud. Consulta siempre con tu médico antes de realizar cambios en tu alimentación, suplementación o estilo de vida.
Salud Perenne Natural
Dato que no alcancé a meter en el video 👇
Hay personas mayores de 60 años que toman somníferos recetados y podrían estar durmiendo igual de bien con manzanilla bien preparada.
No estoy diciendo que dejen los medicamentos sin hablar con su médico.
Estoy diciendo que muchas veces subestimamos las plantas porque no las usamos bien.
¿Tienes un familiar mayor que tenga problemas para dormir?
Comparte el video con él o ella 🌿 https://youtu.be/7OJLECyOpGo
17 hours ago | [YT] | 1
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Salud Perenne Natural
Mini clase de hoy 🌿
¿Sabes por qué la manzanilla funciona mejor tapada al reposar?
Porque tiene aceites esenciales que se escapan con el vapor.
Si preparas el té sin tapar la taza... estás perdiendo buena parte de lo que hace el trabajo real.
Táparla con un plato pequeño durante 8 a 10 minutos. Eso es todo.
¿Sabías esto?
Cuéntame abajo 👇
Y si no viste el video completo donde explico esto y mucho más, está en el canal. https://youtu.be/7OJLECyOpGo
1 day ago | [YT] | 0
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Algo que me preguntaron ayer en los comentarios y que quiero responder aquí también:
"¿Se pueden tomar manzanilla y valeriana juntas?"
Respuesta corta: sí, y hay evidencia de que se potencian.
Respuesta larga: depende de tu situación.
Si nunca has tomado ninguna, empieza por una sola para saber cuál te funciona a ti.
¿Ya viste el video? https://youtu.be/7OJLECyOpGo
¿Cuál decidiste probar? 👇
1 day ago | [YT] | 1
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📋 RESUMEN DE LO MÁS IMPORTANTE ESTA SEMANA
Para los que no pudieron ver el video completo, aquí va lo esencial:
🟢 El perejil tiene efecto diurético natural que ayuda a limpiar los riñones
🟢 Ayuda a prevenir la formación de cálculos renales
🟢 Es rico en hierro Y en vitamina C al mismo tiempo, lo que mejora la absorción del hierro
🟢 La vitamina K que contiene protege tus arterias y apoya la coagulación
🟢 Lo más sencillo: una taza de té de perejil fresco en ayunas cada mañana
⚠️ Consulta a tu médico si tomas anticoagulantes o estás embarazada
¿Lo guardarás para compartirlo? 💚
2 days ago | [YT] | 1
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Ya está disponible! 🎉
Manzanilla vs Valeriana para dormir.
Cuál funciona mejor y cómo tomarlas.
Lo que más me sorprendió al investigar esto:
la mayoría de personas que "ya probaron la valeriana y no les funcionó"... simplemente no la tomaron el tiempo suficiente.
¿Sabías eso?
Ve el video y cuéntame qué te pareció 👇
https://youtu.be/7OJLECyOpGo
3 days ago | [YT] | 0
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Mañana subo algo que me han preguntado muchísimo en los comentarios.
Una pregunta que parece simple pero que tiene una respuesta que sorprende a casi todo el mundo.
¿Manzanilla o valeriana para dormir?
Yo pensaba que la respuesta era obvia. Resulta que no lo es para nada.
Mañana a las 5PM te lo explico todo.
Mientras tanto dime aquí 👇
¿Cuál has tomado tú? ¿Te funcionó?
#saludperennenatural
3 days ago | [YT] | 8
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En 15 minutos sube el video 🌿
Si alguna vez tomaste manzanilla o valeriana y no notaste diferencia... hoy entiendes por qué.
Activa la campana si no la tienes activada 🔔
No querrás perderte este.
#saludperennenatural
3 days ago | [YT] | 6
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Salud Perenne Natural
👥 Hoy quiero escucharte a ti
Llevamos una semana hablando del perejil y sus beneficios para los riñones y la sangre.
Pero la mejor información muchas veces viene de ustedes.
Cuéntame:
🌿 ¿Ya probaste el té de perejil esta semana?
🌿 ¿Notaste algo diferente?
🌿 ¿Alguien en tu familia lo tomaba de siempre?
🌿 ¿Tienes algún remedio natural con perejil
que hayas aprendido de tu abuela o de tu mamá?
Me encanta leer sus historias.
Cada comentario me enseña algo nuevo 💚
Los leo todos. En serio. y si no has visto el video míralo aquí: https://youtu.be/Tdrxj568VfU
3 days ago | [YT] | 4
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Salud Perenne Natural
🔬 Lo que dice la ciencia sobre el perejil
Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que el extracto de perejil aumentaba significativamente el volumen de orina sin efectos secundarios negativos.
¿Qué significa eso en términos simples?
Que el perejil ayuda a tus riñones a hacer mejor su trabajo. A limpiar más. A eliminar lo que no necesitas.
No es magia. No es mito. Es una planta con compuestos reales que tu cuerpo sabe usar.
Eso es lo que nos gusta compartir aquí:
información honesta, con respaldo, explicada de forma que todos podamos entender 🌿
👉 Mira el video completo aquí: https://youtu.be/Tdrxj568VfU
4 days ago | [YT] | 5
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Salud Perenne Natural
❓ Pregunta honesta para ti hoy:
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo consciente por cuidar tus riñones?
No hablo de medicamentos.
Hablo de agua. De alimentación. De plantas. De hábitos simples.
Muchos esperamos a que algo duela para empezar a cuidarnos.
¿Y si empezáramos hoy?
¿Con algo tan simple como una taza de té? 🌿
Cuéntame cómo te cuidas tú 👇 y si quieres ver el video completo míralo aquí: https://youtu.be/Tdrxj568VfU
4 days ago | [YT] | 6
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