Este es un espacio para mujeres valientes que están listas para mirar su historia de frente y empezar a sanar desde dentro. Aquí hablamos sin filtros sobre maternidad, ansiedad, culpa, autoestima y todo eso que a veces pesa… pero también transforma.
Aquí el caos es bienvenido, te acompaño en tu proceso de sanación, donde aprenderás que la conciencia es el principio del cambio.
Soy Alejandra, psicóloga y mamá de dos pequeños. En este canal encontrarás reflexiones, herramientas terapéuticas, psicoeducación y acompañamiento emocional para sanar con verdad, con compasión y con humor, porque sí… sanar es un desmadre, pero también es un camino de vuelta a ti.
¿Deseas iniciar un proceso de acompañamiento psicológico conmigo?, agenda aquí: beacons.ai/alebriano/agendar
Psicóloga Alejandra Briano
Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, recordamos algo que a veces normalizamos demasiado:
No debería ser común que todas las mujeres tengan una historia de dolor, miedo, silencio o injusticia que contar.
Muchas han tenido que aprender a ser fuertes demasiado pronto.
A callar para evitar conflictos.
A cargar con responsabilidades que no les correspondían.
A sobrevivir en lugar de simplemente vivir.
Pero también es un día para reconocer la valentía.
La de quienes hablan.
La de quienes sanan.
La de quienes están aprendiendo a poner límites, a valorarse y a reconstruirse.
Si eres mujer y has pasado por momentos difíciles, tu historia importa.
Tu voz importa.
Y tu bienestar también. 🤍
Sigamos creando espacios donde las mujeres puedan ser escuchadas, acompañadas y sostenidas.
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4 days ago | [YT] | 0
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Psicóloga Alejandra Briano
Suele pasar 😂 #amigas #psicologia #ansiedad #humor #TDAH #terapia
3 months ago | [YT] | 0
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Psicóloga Alejandra Briano
Poco se habla del duelo que vivimos muchas mujeres al convertirnos en mamás.
No solo parimos a un hijo, también despedimos a una versión de nosotras mismas.
Reencontrarte lleva tiempo, y está bien sentirte perdida por momentos.
No estás sola en ese proceso de reconstrucción.
Si este tema resuena contigo, guarda el post o compártelo con otra mamá que lo necesite.
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5 months ago | [YT] | 1
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Psicóloga Alejandra Briano
Ser mamá es una experiencia transformadora, pero a veces sentimos que nos perdemos en el camino. 💛
Recuerda: tu identidad no desaparece, se expande.
¿Qué parte de ti te gustaría reconectar hoy?
Cuéntamelo en los comentarios 👇
#MaternidadConsciente #Identidad #Autocuidado
5 months ago | [YT] | 2
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Psicóloga Alejandra Briano
"No sé si estoy triste o deprimida", ¿te ha pasado?. Te invito a ver el nuevo video en mi canal, para aclarar las diferencias entre tristeza y depresión ❤️🩹
https://youtu.be/62mRZFPpS04
#depresion #tristeza #psicologia
8 months ago | [YT] | 0
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