[REDIFF] Depuis 10ans, Nicolas Hennion creuse les techniques de développement personnel pour faire sauter toutes ses peurs et conditionnements. Des approches de libération émotionnelle (Festen, Merti) aux chamans en passant par la respiration holotropique, il a tout essayé pour élargir son aquarium et devenir un homme libre.
Et si pousser un chariot de 150kg était la meilleure façon de guérir de l'anxiété ? L'idée folle d'un spécialiste du mouvement reconnu des crossfitteurs d'élite, powerlifters et strongman ? Pas seulement, puisque Julien Pineau travaille avec la prestigieuse Université de Californie sur les liens entre l'entraînement de force et la réduction des erreurs somatiques à l'origine de l'inflammation et du stress chronique.
Une perspective passionnante, où le corps humain apparaît comme un système global dont les émotions ne sont qu'une extension du système immunitaire pour se protéger de son environnement. Tout est lié, même l'alimentation, où la viande devrait être réservée au dîner, les glucides à l'entraînement et les graisses à nourrir le cerveau.
Tel un instrument qu'il faudrait réaccorder, Julien partage des idées nouvelles pour permettre à nos cellules de jouer leur plus belle symphonie.
J'ai toujours eu l'image du moine zen, frêle, illuminé, en harmonie. Loïc (@DEEPZENMeditationandFreediving) n'est rien de tout ça. Sa vie a été ponctuée de chaos et d'excès de toutes sortes, certains vertueux, comme la folie des profondeurs, d'autres moins, comme celle du whisky.
Recordman Suisse d'apnée, il a aussi passé 25 000 heures assis à méditer en zazen. Une pratique qui a forgé la force de son mental, mais surtout, sa discipline. Pourquoi s'imposer autant d'heures à souffrir, droit, devant un mur, seul face à soi-même ? Trouver la sagesse ? L'illumination ? Comprendre ce qu'est l'équilibre ?
Sa philosophie de vie est bien loin des réponses évidentes que nous aurions imaginé donner à ces questions. Et c'est ce qui en fait toute la richesse.
J'ai décidé de courir 4 courses de 250km en autonomie dans 4 des endroits les plus extrêmes sur Terre. La jungle, le désert, la banquise et l'altitude. Pour m'aider à accomplir cet objectif, je reçois dans ces hors-séries des athlètes, entraîneurs ou physiologistes susceptibles de me conseiller.
Aujourd'hui, je discute avec Véronique Lievin, une hyperactive passionnée par la vie, toujours en quête de nouveaux défis. Rien d'étonnant donc à ce qu'après avoir couru l'UTMB ou la Diagonale des Fous, elle se soit embarquée dans 3 des courses de Beyond The Ultimate.
Dans cet épisode, elle partage avec moi son mindset, son entraînement, la préparation de son sac, les ressources mentales qu'elle utilise, mais aussi quelques mises en garde utiles et anecdotes amusantes !
Il aime se définir comme une machine humaine, et les chiffres lui donnent raison : Il a investi dans plus de 1000 startups, est père de 3 enfants et se qualifiera bientôt pour les championnats du monde d'IronMan.
Jean de La Rochebrochard est un dynamiteur de non-sens, toujours en quête d'optimisation pour nourrir son obsession de l'excellence. Mais derrière le performer, c'est surtout un homme authentique et juste, qui cherche à mettre de l'intensité dans chaque minute qu'il entame, sans jamais oublier que la vie est un jeu. Rien n'est grave, sauf de la perdre.
Toujours en train d'approfondir sa connaissance de lui-même, il explore sa conscience dans le sport autant que dans ses interactions aux autres où il tâche de donner plus qu'il ne reçoit. D'un pragmatisme chirurgical, il croit aussi au karma et à l'intuition. Une leçon d'efficacité autant que de vie.
20 ans séparent l'espérance de vie humaine de l'espérance de vie en bonne santé. Et nos comportements sont la clé pour faire correspondre les deux, et au-delà.
C'est pour incarner cette conviction que Nicolas, Valérie et Xavier ont fondé la Maison de l'Épigénétique au cœur de Paris. Un lieu digne des plus beaux palaces parisiens, pour calculer son âge biologique, mettre en place un programme de coaching holistique, ou expérimenter des outils de biohacking dernier cri.
Tels que le Vasper, initialement conçu pour la NASA, qui apporte le shoot hormonal de 2h de sport intense en 20min. Ou encore Rebalance, une bulle high-tech pour un reset de l'esprit quand on n’a pas la patience de méditer. Temple de la santé préventive, je vois traîner sur une table un kit Prolong pour bénéficier des avantages d'un jeûne de 5 jours...en continuant de manger. Et découvre une machine quantique avant-gardiste qui guérit grâce aux photons.
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[REDIFF] États modifiés de conscience avec le breathwork - Chhaya Purnima
Belle écoute !
5 months ago | [YT] | 2
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[REDIFF] Révolutions médicales : Génétique, Épigénétique et Microbiote - Dr Didier Chos
Belle écoute !
5 months ago | [YT] | 1
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REDIFF
Belle écoute 🎧
1 year ago | [YT] | 3
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[REDIFF] Depuis 10ans, Nicolas Hennion creuse les techniques de développement personnel pour faire sauter toutes ses peurs et conditionnements. Des approches de libération émotionnelle (Festen, Merti) aux chamans en passant par la respiration holotropique, il a tout essayé pour élargir son aquarium et devenir un homme libre.
Belle écoute 🎄
1 year ago | [YT] | 2
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Capsule avec le Docteur Mouton !
Pour accéder à la formation ADN DECODE, avec une réduction de 20€ (code : ULTRA), rdv ici : beyondr.io/adn-decode/
Bon dimanche :)
1 year ago | [YT] | 1
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💥 ÉPISODE 91💥
Et si pousser un chariot de 150kg était la meilleure façon de guérir de l'anxiété ? L'idée folle d'un spécialiste du mouvement reconnu des crossfitteurs d'élite, powerlifters et strongman ? Pas seulement, puisque Julien Pineau travaille avec la prestigieuse Université de Californie sur les liens entre l'entraînement de force et la réduction des erreurs somatiques à l'origine de l'inflammation et du stress chronique.
Une perspective passionnante, où le corps humain apparaît comme un système global dont les émotions ne sont qu'une extension du système immunitaire pour se protéger de son environnement. Tout est lié, même l'alimentation, où la viande devrait être réservée au dîner, les glucides à l'entraînement et les graisses à nourrir le cerveau.
Tel un instrument qu'il faudrait réaccorder, Julien partage des idées nouvelles pour permettre à nos cellules de jouer leur plus belle symphonie.
Enjoy ! ⚡
DN
1 year ago | [YT] | 3
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Podcast Limitless Project
💥 ÉPISODE 90 💥
J'ai toujours eu l'image du moine zen, frêle, illuminé, en harmonie. Loïc (@DEEPZENMeditationandFreediving) n'est rien de tout ça. Sa vie a été ponctuée de chaos et d'excès de toutes sortes, certains vertueux, comme la folie des profondeurs, d'autres moins, comme celle du whisky.
Recordman Suisse d'apnée, il a aussi passé 25 000 heures assis à méditer en zazen. Une pratique qui a forgé la force de son mental, mais surtout, sa discipline. Pourquoi s'imposer autant d'heures à souffrir, droit, devant un mur, seul face à soi-même ? Trouver la sagesse ? L'illumination ? Comprendre ce qu'est l'équilibre ?
Sa philosophie de vie est bien loin des réponses évidentes que nous aurions imaginé donner à ces questions. Et c'est ce qui en fait toute la richesse.
Enjoy ! ⚡
DN
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#podcast #limitlessprojectpodcast #limitlessproject #potentielhumain #moine #zazen #meditation #sagesse
1 year ago | [YT] | 0
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💥 ÉPISODE 89💥
J'ai décidé de courir 4 courses de 250km en autonomie dans 4 des endroits les plus extrêmes sur Terre. La jungle, le désert, la banquise et l'altitude. Pour m'aider à accomplir cet objectif, je reçois dans ces hors-séries des athlètes, entraîneurs ou physiologistes susceptibles de me conseiller.
Aujourd'hui, je discute avec Véronique Lievin, une hyperactive passionnée par la vie, toujours en quête de nouveaux défis. Rien d'étonnant donc à ce qu'après avoir couru l'UTMB ou la Diagonale des Fous, elle se soit embarquée dans 3 des courses de Beyond The Ultimate.
Dans cet épisode, elle partage avec moi son mindset, son entraînement, la préparation de son sac, les ressources mentales qu'elle utilise, mais aussi quelques mises en garde utiles et anecdotes amusantes !
Enjoy ! ⚡
DN
1 year ago | [YT] | 1
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Podcast Limitless Project
💥 ÉPISODE 88 💥
Il aime se définir comme une machine humaine, et les chiffres lui donnent raison : Il a investi dans plus de 1000 startups, est père de 3 enfants et se qualifiera bientôt pour les championnats du monde d'IronMan.
Jean de La Rochebrochard est un dynamiteur de non-sens, toujours en quête d'optimisation pour nourrir son obsession de l'excellence. Mais derrière le performer, c'est surtout un homme authentique et juste, qui cherche à mettre de l'intensité dans chaque minute qu'il entame, sans jamais oublier que la vie est un jeu. Rien n'est grave, sauf de la perdre.
Toujours en train d'approfondir sa connaissance de lui-même, il explore sa conscience dans le sport autant que dans ses interactions aux autres où il tâche de donner plus qu'il ne reçoit. D'un pragmatisme chirurgical, il croit aussi au karma et à l'intuition. Une leçon d'efficacité autant que de vie.
Enjoy ! ⚡
DN
1 year ago | [YT] | 2
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Podcast Limitless Project
💥 ÉPISODE 87 💥
20 ans séparent l'espérance de vie humaine de l'espérance de vie en bonne santé. Et nos comportements sont la clé pour faire correspondre les deux, et au-delà.
C'est pour incarner cette conviction que Nicolas, Valérie et Xavier ont fondé la Maison de l'Épigénétique au cœur de Paris. Un lieu digne des plus beaux palaces parisiens, pour calculer son âge biologique, mettre en place un programme de coaching holistique, ou expérimenter des outils de biohacking dernier cri.
Tels que le Vasper, initialement conçu pour la NASA, qui apporte le shoot hormonal de 2h de sport intense en 20min. Ou encore Rebalance, une bulle high-tech pour un reset de l'esprit quand on n’a pas la patience de méditer. Temple de la santé préventive, je vois traîner sur une table un kit Prolong pour bénéficier des avantages d'un jeûne de 5 jours...en continuant de manger. Et découvre une machine quantique avant-gardiste qui guérit grâce aux photons.
Bref, bienvenue dans le monde de demain.
Enjoy ! ⚡
DN
1 year ago (edited) | [YT] | 2
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