Lyoto Machida: precisamos dedicar tempo para o auto cuidado e a boa alimentação

Panqueca de banana super prática para um café da manhã fit

A magia do columpio no Pilates.

Flexibilidade sempre!

Força e equilíbrio em harmonia: isso vale para o Pilates e muitas outras atividades e objetivos.

Bom dia com alegria e pilates 😍

Aumentar a flexibilidade melhora a qualidade de vida, a mobilidade, a postura e evita lesões!

Exercícios como natação, yoga, pilates, caminhada e alongamento relaxam o corpo e a mente.

Mantendo a forma também em pleno Carnaval. Disciplina diária é importante, com ou sem vontade!

Como diz a música, "no balanço da rede, só tomando vento, o pé na parede só pra dar o movimento" 😀😀😀

Bom dia com alegria e flexibilidade. Já fez seu alongamento hoje?

Sempre é tempo de manter a forma e a flexibilidade!

Pilates com a Tropa do Tubarão 😂

Equilíbrio é a palavra chave para a saúde e boa forma. Busque o seu!

Pilates: saúde e flexibilidade em qualquer idade.

Treininho de hoje

Primeiro cachorro Pinsher calmo da história kkkkkk

A melhor Barra de Proteína que já provei!

Menino joga bombinha em bueiro e explode estacionamento na China