Marinês Luz l Psicóloga

1 week ago | [YT] | 1

Marinês Luz l Psicóloga

Você já se perguntou quem você se torna quando entra em uma relação?
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Tem gente que se apaga.
Tem gente que se funde.
Tem gente que vira salvador.
Tem gente que perde o eixo tentando não ser rejeitado.
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Amar não deveria ser se perder de si para pertencer ao outro.
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Mas se você não tem clareza da sua identidade fora da relação,
vai viver tentando se encaixar, agradar ou se proteger.
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O problema não é só o outro.
É o papel que você assume automaticamente para “merecer amor”.
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O 1º pilar de uma vida amorosa saudável é IDENTIDADE.

Quem eu sou quando amo?
E quem eu me torno só para não ficar sozinho(a)?
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Se a resposta te dói, é porque você já sabe onde precisa começar.

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📌 Salva esse post e responde nos comentários:
Qual papel você costuma assumir quando está em uma relação?

#Relacionamentos #VidaAmorosa #MarinesLuz #Autoconhecimento #PsicologiaAfetiva #InteligênciaEmocional #AmorMaduro #Identidade

1 week ago | [YT] | 0

Marinês Luz l Psicóloga

Sempre é tempo de #recomecar

3 weeks ago | [YT] | 0

Marinês Luz l Psicóloga

Essa frase não é opinião. É neurociência aplicada à vida real.
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Você acha que decide com base em lógica. Mas na prática, decide com base em contexto.
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📍 Quem tá ao seu redor.
📍 O que você consome sem filtrar.
📍 Os estímulos que repetem seu passado.
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A pergunta não é “o que eu quero?”
É: “O ambiente em que eu vivo favorece ou sabota minhas decisões?”
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O sucesso ou fracasso da sua rotina começa antes da sua força de vontade entrar em cena.
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Comenta aqui: em que área da sua vida o ambiente mais te limita hoje?
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#tomadadedecisao #neurociencia #mentalidadedealtaperformance #inteligenciaemocional #autogestao #mudancadehabito

5 months ago | [YT] | 1

Marinês Luz l Psicóloga

Se hoje fosse o meu último dia...
O que teria importado de verdade?
O que eu teria feito diferente?
Quem eu teria abraçado mais?
O que eu teria dito e para quem?

Essa pergunta não é sobre fim de vida.
É sobre presença.
É sobre não deixar o essencial para depois.

Comenta aqui:
O que realmente importa pra você?
(O tipo de resposta que merece ser vivida, não só respondida.)

#reflexão #vida #presença #sentido #autenticidade

5 months ago | [YT] | 4

Marinês Luz l Psicóloga

Já me decepcionei tanto… que hoje eu desconfio até de quem parece bom." (você sente isso?)
E talvez, sem perceber, você esteja vestindo uma armadura emocional que te impede de viver o que você mais deseja: "conexões reais".



Na psicologia baseada em evidências, isso é reconhecido como um mecanismo de proteção aprendido.
Depois de passar por rejeições, traições ou negligência afetiva, o cérebro entende:
“É perigoso confiar.”

Então você se blinda.
Se afasta.
Testa o outro o tempo todo.
Cria cenários imaginários pra se preparar para o pior.
Ou simplesmente… se sabota antes mesmo de se permitir tentar.

Isso não é drama.
É neurobiologia da sobrevivência.
Seu sistema límbico entra em alerta máximo.
E o que era pra ser relacionamento… vira vigilância.(você fica hiper vigilante).



Mas aqui vai o ponto mais importante:
⚠️ Essa armadura te protege da dor mas também te isola do amor.
Você evita sofrer… e por isso, evita viver.

A boa notícia?


A neurociência já mostrou que é possível resgatar a confiança.
Com apoio, com consciência, com processos terapêuticos baseados em evidência.
Você pode reconstruir a ponte entre você e o outro sem precisar voltar a ser ingênuo(a).

Confiar de novo não é esquecer o que aconteceu.
É se tornar alguém que escolhe diferente, com mais sabedoria e mais presença.

Você sente que se fechou demais depois das decepções?
Me conta aqui ou salva esse post pra reler quando o medo falar mais alto.



#Psicologia #MarinesLuz #Aut

5 months ago | [YT] | 0

Marinês Luz l Psicóloga

Oi meu queridos!
Será que ainda dá tempo?
40, 50, 60 anos… e esse pensamento começa a surgir não é?

👉 Dá tempo de mudar de vida?
👉 Dá tempo de me conhecer de verdade?
👉 Dá tempo demudar meu comportamento finaceiro que repito há anos?
👉 Dá tempo de viver um amor depois de tanto tropeço na vida?

Você olha pro relógio e sente que o coração aperta.
É a uma mistura de urgência com estagnação.
Como se o tempo fosse um inimigo e não um aliado.

Eu como psicóloga acompanho muitas pessoas todos os dias, e vejo quantas delas comprovam transformações reais.

Pessoas com mais de 40 anos que pararam de ficar pensando no que os outros vão dizer e vivem a sua vida do jeito que querem. Pessoas com 60 anos que começar a estudar ingles. Pessoas que ficaram sozinhas por anos e que resolveram encontrar um novo amor. Elas se mexem, não ficam paradas esperando a vida passar se lamentando. Elas agem. Elas buscam, elas mesmo com medo saem da zona de conforto. Elas encaram o desconfortável.

Você só precisa de direção, vontade e método.
E isso se constrói em qualquer fase da vida.

Quando você decide parar de correr da sua história, e aceita,
você começa, finalmente, a escrever um novo capítulo, e muda a forma de se comportar.

A vida depois dos 40 pode ser muito melhor.
Com mais consciência.
Com mais coragem.
Com mais autenticidade.
Com mais liberdade.

Você sente que o tempo está te engolindo?
Me conta aqui nos comentários.
Esse espaço é pra você.

#MarinesLuz #Autoconocimiento #DepoisDos40 #maturidade #Transformação #DesenvolvimentoPessoal

5 months ago | [YT] | 2

Marinês Luz l Psicóloga

6 months ago | [YT] | 5

Marinês Luz l Psicóloga

Hoje sexta feira dia 23 de maio 2025

6 months ago | [YT] | 3

Marinês Luz l Psicóloga

6 months ago | [YT] | 3