Dr. Roberto Montoya
Mi nombre es Roberto Montoya, médico general de profesión.
Mi meta es enseñarte a ver la salud de manera integral.
"El conocimiento es porder".
En este canal encontrarás videos informativos sobre todos los aspectos de salud con la información más actualizada y dirigida al público general con el objetivo de ayudarte a tomar decisiones que impacten tu calidad de vida y la de las personas que te rodean.
Si deseas conocer algún tema en particular o alguna duda por resolver, no dudes en enviarme tu pregunta 🙌
Dr. Roberto Montoya
#AnecdotarioDrMontoya
Todos tenemos un sueño por cumplir. Para la mayoría de los médicos ese sueño se llama "Especialidad", para poder ingresar, debes superar el Examen Nacional de Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM).
Ese examen se hace una vez al año, participan al rededor de 50mil médicos y desafortunadamente solo 18mil pueden continuar avanzando. Esto no solo cansa, sino que también duele.
Sé que muchos en algún punto, han pensado en ya no volverlo a intentar, a mí me pasó...
Intenté en 2018 y 2019 sin éxito y en 2020 ni siquiera pude presentarlo porque me dio neumonía por COVID justo en la semana del examen. Era mi tercer año consecutivo estudiando y ya estaba harto, frustrado y cansado de intentar. Decidí que era momento de pausar mi sueño.
Entré a una maestría en el 2021 y terminé en el 2024 y un mes después me inscribí a un curso de preparación para el examen de este año y gracias a Dios este fue mi último examen.
Tengo 7 años de graduado, la mayoría de mis amigos ya son especialistas pero la verdad es que cada quien tiene procesos y tiempos diferentes.
Solo puedo decirte que no tomes decisiones definitivas basadas en un momento traumático. Si de verdad tienes el sueño de hacer una especialidad (o cualquier otro aueño), no lo abandones.
Tómate el tiempo que necesites y vuelve a intentarlo cuando creas que es el mejor momento porque por la prisa hay quienes hacen examen sin estar listos para la especialidad, o aun sin tener clara la especialidad que quieren estudiar. De verdad te digo que no hay prisa, la vida se compone de etapas: pareja, hijos, proyectos, salud. Todo llega tarde o temprano.
Ánimo, mi gente. Recuerda que no estás solo en este camino.
¿Conoces al alguien que hizo el ENARM?, ¿Cuál ha sido su experiencia con el ENARM? Los leo en comentarios.
1 month ago | [YT] | 0
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Dr. Roberto Montoya
¡Ya somos 400 suscriptores! Muchas gracias por su apoyo. Recuerda que cada vez que compartes me ayudas a llegar a mas personas ❤️
5 months ago | [YT] | 0
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Dr. Roberto Montoya
Como cada año, este 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro por la Federación Mundial de Neurología.
El lema en esta ocasión es: "salud cerebral y prevención".
Sabemos que no se ha descubierto la cura para muchos de los problemas del cerebro, por lo que es importante conocer los factores de riesgo y atacarlos antes de que sea tarde.
Te invito a ir a mi perfil en instagram, donde te comparto algunas recomendaciones para ayudarte a fortalecer te salud cerebral.
#DíaMundialDelCerebro #LunesDeSaludMental #SaludIntegral #drmontoyar #MedicinaPreventiva #ConsultaMédica #EscuchaATuCuerpo #VidaEquilibrada #EstiloDeVidaSaludable
1 year ago | [YT] | 0
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Dr. Roberto Montoya
Pienso que después de la pandemia, este es el primer año en el que el caos 🌪 de nuestro comienza a tocar fondo.
No sé si sea un pensamiento generalizado o sea por la etapa de mi vida en la que me encuentro pero quisiera aprovechar la víspera del 2024🎄🎉 para invitarte a una reflexión 💭...
Antes de tu reunión familiar, antes de juntarte con tus amistades, antes de la gran celebración piensa en estos cuatro puntos:
1️⃣ Momentos y Experiencias: piensa cuales fueron los mejores momentos que viviste y cual fue la mejor experiencia de este año.
2️⃣ Agradecimientos y Reflexiones: haz una lista por todo aquello por lo que estés agradecido (personas, cosas, etc...) y reflexiona sobre aquellas cosas que consideras importante mejorar.
3️⃣ Logros y Aprendizajes: ¿cuáles fueron aquellas metas propuestas y que lograste alcanzar? (No importa cuanto tiempo demoraste). ¿Cuál es la enseñanza más grande que te dejó este año?
4️⃣ Compromisos: puede que seas de esas personas que no le guste hacerse "propósitos de año nuevo" y es completamente válido, sin embargo, a todos nos ayuda tener algo que perseguir o algo que alcanzar. No tienes que cumplir esas metas en el 2024, puedes pensar en algo más a largo plazo con un proceso más realista y con pequeños pasos 😉
Seguir estos 4 puntos quizá tome más tiempo de lo planeado 🕤, pero para que tenga un mejor impacto en tu vida te invito a que tomes notas, a mí me encanta el papel y un lápiz o pluma 📄🖋📝, pero también puedes utilizar tu computadora 💻 o las notas en tu celular 📱
Puedes utilizar también utilizar el espacio en los comentarios para compartir alguno o todos los puntos. Y si quieres comparte este post con alguien que estés agradecido por tener en tu vida.
Te deseo un feliz fin de año y un mejor 2024.
Recuerda seguirme en todas mis redes sociales como @drmontoyar
2 years ago | [YT] | 1
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