Атмосфера

Чем на самом деле занимается персональный тренер?


Он не просто показывает вам упражнения
Он не просто так стоит над вами, пока вы делаете упражнение
Он не просто потому что «круто иметь тренера»

Настоящий персональный тренер
🔹собирает анамнез и проводит опрос по состоянию здоровья
🔹рассчитывает программу для КОНКРЕТНОГО человека
🔹выстраивает периодизацию занятий, исходя из анамнеза
🔹сопоставляет все принципы занятий
🔹продумывает режимы работы мягких тканей
🔹рассчитывает не только нагрузку, но и восстановление после занятия
🔹переучивает паттерны движений
🔹ставит технику и следит за ней
🔹следит за психоэмоциональным состоянием клиента

❗️Поэтому вы получаете не набор упражнений, они итак есть в открытом доступе, а получаете качественную грамотную услугу

🩵Вы делегируете специалисту изучение множества образовательных программ и получение огромного проф.опыта

И будете спокойны за свое здоровье, красоту и молодость

Запись по ссылке dikidi.net/614587?p=0.pi

1 year ago | [YT] | 1

Атмосфера

Если надоело с работы возвращаться сразу домой к бытовым делам, и НЕ иметь развлечения/хобби. Прочитайте пост⬇️

❗️Смена деятельности - лучший ментальный отдых. Особенно после рабочего дня

Кто работает «головой» - отдыхайте активно (офисные сотрудники, менеджеры, фрилансеры и тд)
Кто физически работает - отдыхайте пассивно (работники магазинов, инструкторы, мастера ремонта и тд)

На примере нашей клиентки:
🔋Цель от занятий - разгрузить голову, чувствовать себя легче, снять напряжение после работы
🔋Что она делает? Стойки, упражнения на баланс, силовой тренинг, полет и тд -> В МИГ ЗАБЫВАЕТ О РАБОТЕ И ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ НА СЕБЯ И СВОЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

К слову, мужу и детям такое очень нравится:)

#фитнес #фитнесспб

1 year ago (edited) | [YT] | 2