Farmesia BD Official
Farmesia BD brings you 100% pure, natural sesame oil (তিলের তেল) — made from high-quality local sesame seeds. Rich in antioxidants, calcium, iron, and vitamin E, this oil supports heart health, digestion, strong bones, and glowing skin. Perfect for healthy cooking, baby massage, hair care, and traditional Bengali recipes. No chemicals, no preservatives — only the authentic aroma and taste of nature.
Farmesia BD ensures hygienic production, freshness, and natural nutrition in every drop. Ideal for daily use in both kitchen and skincare.
WhatsApp: 01738283922
farmesia bd, sesame oil, tiler tel, তিলের তেল, cold pressed sesame oil, natural cooking oil, pure sesame oil, healthy oil bd, cold press oil , healthy lifestyle, sesame oil benefits,
#FarmesiaBD #SesameOil #TilerTel #PureOil #NaturalOil #HealthyCooking #ColdPressedOil #Bangladesh #OrganicOil #Bangladesh #HealthyLifestyle #HealthyFood #TilErTel #dhaka #dhakabangladesh #তিলেরতেল #SesameOil #HealthyCooking #বাংলারপণ্য #OrganicLife
Farmesia BD Official
আবারও ভুমিকম্প হইলো সিরাজগঞ্জ
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Farmesia BD Official
“অলিভ অয়েল ৳২৫০০? না ভাই, তিলের তেল ৳৩৭০-তেই পাবেন স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য, আর ঐতিহ্য!”
#তিলের_তেল_সেরা #sesameoilwins #DesiPowerhouse
তিলের তেল এবং অলিভ অয়েলের মধ্যে পার্থক্য ? কেন আমরা তিলের তেল ব্যাবহার করবো ।
🌿 তিলের তেল: প্রকৃতির উপহার, অলিভ অয়েলের চেয়েও শ্রেষ্ঠ?
✅ ১. পুষ্টিগুণে তিলের তেলের জয়
উপাদান তিলের তেল অলিভ অয়েল
মনোঅস্যাচুরেটেড ফ্যাট ৪০% ৭৩%
পলিঅস্যাচুরেটেড ফ্যাট (ওমেগা-৬) ৪২% ১১%
স্যাচুরেটেড ফ্যাট ১৪% ১৪%
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (সেসামিন, সেসামোল) প্রচুর কম (হাইড্রোক্সিটাইরোসল)
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক আছে প্রায় নেই
➡️ তিলের তেলে সেসামিন ও সেসামোল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা লিভার প্রোটেক্ট, কোলেস্টেরল কমায় এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করে।
➡️ অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, কিন্তু তা তিলের তেলের মতো শক্তিশালী নয়।
✅ ২. হার্ট হেলথে তিলের তেলের জাদু
তিলের তেল LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) কমায় এবং HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বাড়ায়।
অলিভ অয়েলও হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, কিন্তু তিলের তেলে ওমেগা-৬ + অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কম্বিনেশন বেশি কার্যকর।
তিলের তেলে ফাইটোস্টেরল আছে, যা কোলেস্টেরল শোষণ কমায়।
📌 উপসংহার: হার্টের জন্য দুটোই ভালো, কিন্তু তিলের তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রোফাইল বেশি শক্তিশালী।
✅ ৩. ত্বক ও চুলের জন্য তিলের তেল অপরাজেয়
তিলের তেল এন্টি-ফাঙ্গাল, এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল, তাই ত্বকের ইনফেকশন, একজিমা, সোরিয়াসিসে কার্যকর।
অলিভ অয়েল ময়েশ্চারাইজিং, কিন্তু তিলের তেল UV প্রোটেকশন দেয় (প্রাকৃতিক SPF ~4)।
চুলের গোড়ায় তিলের তেল মালিশ করলে খুশকি, চুল পড়া, সাদা চুল কমে।
🌞 বাংলাদেশের রোদ-ঝড়-বৃষ্টির আবহাওয়ায় তিলের তেল ত্বক-চুলের প্রাকৃতিক ঢাল!
✅ ৪. দামের পার্থক্য: তিলের তেল সবার হাতের নাগালে
তেলের ধরন দাম (প্রতি লিটার, বাংলাদেশে) প্রাপ্যতা
তিলের তেল ৳৩০০ - ৳৫০০ সহজলভ্য, দেশি বাজারে পাওয়া যায়
অলিভ অয়েল (এক্সট্রা ভার্জিন) ৳১,২০০ - ৳২,৫০০+ ইম্পোর্টেড, সুপারশপ/অনলাইনে
➡️ অলিভ অয়েল ইম্পোর্টেড, বিলাসবহুল, আর তিলের তেল দেশি, প্রাকৃতিক, সস্তা, কিন্তু কার্যকরী।
➡️ বাংলাদেশে তিল চাষ হয় — তাই স্থানীয় অর্থনীতিকে সমর্থন করে।
✅ ৫. রান্নার জন্য তিলের তেল বেশি নিরাপদ
স্মোক পয়েন্ট:
তিলের তেল → ~210°C (রিফাইন্ড)
অলিভ অয়েল (এক্সট্রা ভার্জিন) → ~160-190°C
➡️ তিলের তেল দিয়ে ভাজা, তেল ছাড়ানো, তরকারি — সব করা যায় নিরাপদে।
➡️ অলিভ অয়েল হালকা ফ্রাইং বা ড্রেসিংয়ের জন্য ভালো, কিন্তু বাংলাদেশি রান্নায় (ভাজা, ভর্তা, বিরিয়ানি) অপর্যাপ্ত।
✅ ৬. আয়ুর্বেদ ও ঐতিহ্যে তিলের তেলের মর্যাদা
আয়ুর্বেদে তিলের তেলকে “সর্বশ্রেষ্ঠ তেল” বলা হয়।
দৈনিক শরীরে মালিশ, নাকে তেল দেওয়া (নস্য), কানে তেল — সবই তিলের তেল দিয়ে হয়।
অলিভ অয়েল পশ্চিমা সংস্কৃতির, আমাদের ঐতিহ্যের সঙ্গে তেমন যুক্ত নয়।
🌺 “তিল তৈলং সর্বদোষহরং” — তিলের তেল সব রোগ দূর করে (আয়ুর্বেদ)
🎯 চূড়ান্ত বিচার: কেন তিলের তেল > অলিভ অয়েল?
মাপকাঠি তিলের তেল অলিভ অয়েল
স্বাস্থ্য উপকারিতা ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐
দাম ⭐⭐⭐⭐⭐ (সস্তা) ⭐⭐ (বেশি দামি)
রান্নার উপযোগিতা ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐
ত্বক/চুলের যত্ন ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐
ঐতিহ্য/স্থানীয়তা ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐
প্রাপ্যতা (BD) ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐
💡 সুপারিশ:
রান্নায়, মালিশে, ত্বক-চুলের যত্নে — তিলের তেল ব্যবহার করুন।
অলিভ অয়েল শুধুমাত্র সালাদ বা হালকা ড্রেসিংয়ের জন্য রাখুন (যদি বাজেট থাকে!)।
প্রতিদিন ১-২ চা চামচ তিলের তেল খাওয়া হার্ট, জয়েন্ট, ডায়াবেটিস ও ইমিউনিটির জন্য উপকারী।
🌾 শেষ কথা:
“অলিভ অয়েল বিদেশি সেলিব্রিটি, আর তিলের তেল আমাদের ঘরোয়া হিরো!”
বাংলাদেশের জলবায়ু, খাদ্যাভ্যাস, অর্থনীতি এবং ঐতিহ্য — সব দিক থেকে তিলের তেলই সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত, স্বাস্থ্যকর ও অর্থনৈতিক পছন্দ।
📌 শরীরের জন্য ভালো? — হ্যাঁ!
📌 অলিভ অয়েলের চেয়ে ভালো? — নিঃসন্দেহে হ্যাঁ!
📌 দামে সস্তা? — অবশ্যই!
তিলের তেল নিন — প্রকৃতির সেরা উপহার, আপনার শরীরের জন্য! 🌿🫒
#তিলের_তেল_চমৎকার
#তিলের_তেল_দামে_সস্তা_গুণে_অসাধারণ
#অলিভ_অয়েল_হার_মানুক
#তিলের_তেল_নিয়ে_আসুন_স্বাস্থ্য
#দেশি_তেল_দেশের_গর্ব
#তিলের_তেলের_জাদু
#স্বাস্থ্য_রক্ষায়_তিলের_তেল
#বাংলাদেশের_সুপারফুড
#তিলের_তেল_মালিশ_করুন_রোগ_দূর_হবে
#অলিভ_অয়েল_চেয়ে_ভালো_তিলের_তেল
#SesameOilWins
#OliveOilVsSesameOil
#DesiOilPower
#SesameOilBenefits
#BudgetFriendlyHealth
#NaturalHealingOil
#AyurvedaApproved
#BangladeshiSuperfood
#HealthySkinHair
#cookingwithsesameoil
#তিলের_তেল_SesameOil
#SesameOil_সস্তা_কিন্তু_সেরা
#অলিভ_অয়েল_OliveOil_হার_মানুক
#DesiRemedy_দেশি_উপায়
#BanglaHealthHack
#SesameOilMagic_তিলের_জাদু
#তিলের_তেল_দিনে_একবার_রোগ_হবে_দূর
#NoMoreExpensiveOils
#LocalIsBetter_স্থানীয়_সেরা
#OilBattleWinner_তিলের_তেল
🌿 অর্ডার করুন এখনই!
📞 Hotline: 01738283922
🛒 Daraz Shop: farmesiabd
🌐 Website: farmesiabd.wixsite.com/tilertel
📺 YouTube: @FarmesiaBDOfficial
📘 Facebook: Farmesia BD – Til er Tel
💧 Farmesia BD – প্রতি ফোঁটায় বিশুদ্ধ স্বাস্থ্য! 🌿
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Farmesia BD Official
“তিলের তেলে রান্না করুন – খাবারে বাড়ান পুষ্টি ও ঘ্রাণ!”
Description: কোলেস্টেরল কম, পুষ্টিতে ভরপুর – Farmesia BD তিলের তেল রান্নার জন্য আদর্শ।
Tags: #CookingOil #FarmesiaBD #SesameOil #HealthyCooking #BangladeshFood
Hook: “তিলের তেলে রান্না করলে স্বাদও বাড়ে, স্বাস্থও!”
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Farmesia BD Official
“বাচ্চার জন্য সেরা তেল – খাঁটি তিলের তেল!”
Description: নবজাতকের ত্বক নরম ও সুস্থ রাখতে Farmesia BD তিলের তেল নিরাপদ ও প্রাকৃতিক।
Tags: #BabyCare #SesameOil #FarmesiaBD #NaturalParenting #BangladeshMoms
Hook: “মা-বাবার পছন্দের নাম – Farmesia BD তিলের তেল!
2 months ago | [YT] | 1
View 1 reply
Farmesia BD Official
Title: “হাড়ের ব্যথায় আরাম এনে দেয় তিলের তেল!”
Description: তিলের তেলে আছে ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা জয়েন্ট ব্যথা কমায়।
Tags: #JointPain #FarmesiaBD #SesameOil #NaturalRelief #BangladeshHealth
Hook: “বয়স নয়, ব্যথা দূর করুন প্রাকৃতিক উপায়ে!”
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Farmesia BD Official
Farmesia BD 100% Pure & Natural Sesame Oil (Til-er Tel / তিলের তেল) – Healthy Cooking, Skin & Hair Care #tilertel #sesameoil #FarmesiaBD #BangladeshiOil #healthycooking #haircare #SkinCare
2️⃣ Highlights / Top Seller Points
🌿 100% Pure & Natural Sesame Oil – No chemicals or preservatives
🏡 Made from farm-fresh sesame seeds, traditionally processed
🍽️ Multi-purpose: Cooking, skincare, haircare, and baby massage
💛 Rich in Nutrition: Vitamin E, calcium, natural antioxidants
❤️ Supports heart health, immunity & glowing skin naturally
🔒 Leak-proof packaging, 12 months shelf life
🇧🇩 Trusted Bangladeshi Brand – Farmesia BD
📞 Wholesale & Retail Orders: WhatsApp 01738283922
3️⃣ Description
🌿 Product Overview
Farmesia BD 100% Pure & Natural Sesame Oil (Til-er Tel) is a healthy, nutrient-rich oil made from high-quality sesame seeds grown in Bangladesh. Traditionally processed, this oil retains the natural flavor, aroma, and nutrients that support overall health, skin, and hair care.
🍽️ Usage
Cooking: Frying, salad dressing, or drizzling over cooked dishes
Skincare: Apply a few drops to moisturize and nourish skin
Haircare: Massage into scalp and hair for strength and shine
Baby Massage: Gentle, natural, and safe
⚡ Storage Instructions
Keep in a cool, dry place away from sunlight
Tightly close the cap after use
Use within 12 months from manufacturing
4️⃣ Nutritional Facts (Per 100 ml)
Nutrient Approx. Amount
Energy 884 kcal
Total Fat 100 g
‣ Saturated Fat 14 g
‣ Monounsaturated Fat 40 g
‣ Polyunsaturated Fat 41 g
Cholesterol 0 mg
Protein 0 g
Carbohydrates 0 g
Vitamin E 1.4 mg
Calcium 60 mg
Iron 1.5 mg
Antioxidants Naturally Present (Sesamol, Sesamin)
5️⃣ Capacity / Sizes
100 ml
250 ml
500 ml
1 Liter (1000 ml)
6️⃣ Flavor
Natural nutty aroma & taste
Mild roasted sesame flavor, authentic and traditional
No artificial flavor or color
7️⃣ Package Dimensions (1 Liter Plastic Bottle)
Length: 8 cm
Width: 8 cm
Height: 25 cm
Weight (Approx.): 1.05 kg
Packaging: Durable, leak-proof plastic bottle with branded label
8️⃣ What’s in the Box
1 × Bottle of Farmesia BD 100% Pure & Natural Sesame Oil
Secure, leak-proof plastic packaging
Printed label with usage & storage instructions
9️⃣ Warranty
No warranty (food product)
100% quality assurance by Farmesia BD
Return accepted if product is damaged or tampered during delivery
🔟 Delivery Information
Shipped From: Farmesia BD, Bangladesh
Delivery Time:
2–4 working days (Dhaka)
4–7 working days (outside Dhaka)
Packaging: Leak-proof sealed bottle
Contact for Wholesale / Retail Orders: WhatsApp 01738283922
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Farmesia BD Official
ছোট বোতলের দাম কেন একটু বেশি? FARMESIA BD'র পক্ষ থেকে একটি সততার বার্তা।
"আসসালামু আলাইকুম, আমাদের FARMESIA BD পরিবারের عزیز (প্রিয়) সদস্যগণ।
আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই, যা নিয়ে আপনারা অনেকেই ভাবেন এবং আমাদের কাছে জানতে চান। প্রশ্নটি হলো: "কেন ২৫০ মিলি বা ৫০০ মিলি তেলের দাম, ১ লিটার বা ৫ লিটারের তুলনায় পরিমাণে একটু বেশি মনে হয়?"
আপনাদের এই প্রশ্নের মধ্যেই লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতি আপনাদের আস্থা। আর সেই আস্থার মর্যাদা দিতেই, আজ আমরা এর পেছনের কারণগুলো সম্পূর্ণ স্বচ্ছতার সাথে তুলে ধরছি।
১. প্যাকেজিংয়ের খরচ:
বিষয়টি খুব সহজ। একটি ২৫০ মিলি বোতলর খরচ প্রায় একটি ১ লিটারের বোতলের সমান। তাই আপনি যখন ৪টি ২৫০ মিলির বোতল কেনেন, তখন আমাদের প্যাকেজিং খরচ হয় ৪ গুণ। কিন্তু ১টি ১ লিটারের বোতলে সেই খরচ হয় মাত্র ১ গুণ। এই অতিরিক্ত প্যাকেজিং খরচটিই ছোট বোতলের দামের উপর কিছুটা প্রভাব ফেলে।
২. শ্রম ও পরিবহনের খরচ:
আমাদের তেল স্বাস্থ্যকর পরিবেশে বোতলজাত করা থেকে শুরু করে আপনাদের দোরগোড়ায় পৌঁছে দেওয়া পর্যন্ত প্রতিটি ধাপে একটি নির্দিষ্ট শ্রম ও পরিবহন খরচ থাকে। এই খরচটি ছোট বা বড়—সব বোতলের জন্যই প্রায় একই। তাই পরিমাণে কম হলেও, এই আনুষঙ্গিক খরচগুলো থেকেই যায়।
৩. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: আপনার সেরা ফলাফল:
আমরা জানি, অনেকেই প্রথমে অল্প পরিমাণে কিনে পণ্যের মান যাচাই করতে চান। আমরা আপনার এই সিদ্ধান্তকে সম্মান করি। কিন্তু আমাদের অভিজ্ঞতা বলে, চুল পড়া বা হাড়ের ব্যথার মতো সমস্যার স্থায়ী সমাধান পেতে তেলটি নিয়মিত ব্যবহার করা প্রয়োজন। অনেক সময় ছোট বোতল এর কার্যকারিতা পুরোপুরি প্রমাণের আগেই শেষ হয়ে যায়।
এজন্যই আমরা মন থেকে চাই, আপনি বড় প্যাকটি বেছে নিন। কারণ:
✅ এটি আপনার পকেটের জন্য সাশ্রয়ী: লিটার বা ৫ লিটারের প্যাকে আপনি প্রতি মিলিলিটারে সবচেয়ে কম খরচে সেরা তেলটি পান।
✅ এটি আপনার সমস্যার জন্য কার্যকর: নিয়মিত ব্যবহারে আপনি পণ্যের আসল উপকারিতা অনুভব করতে পারবেন।
✅ এটি আমাদের প্রকৃতির জন্য ভালো: কম প্যাকেজিং মানে পরিবেশের উপরও কম চাপ।
আমাদের বর্তমান মূল্য তালিকা:
২৫০ মিলি - ২৩০ টাকা
৫০০ মিলি - ৩৩০ টাকা
১ লিটার - ৪২০ টাকা
৫ লিটার - ১৭৯০ টাকা (সবচেয়ে সাশ্রয়ী ফ্যামিলি প্যাক)
আমাদের মূল লক্ষ্য শুধু তেল বিক্রি করা নয়, বরং আপনাদের হাতে এমন একটি সমাধান তুলে দেওয়া যা সত্যিই কাজ করে। আমরা চাই, আপনি জেনে-বুঝে সেরা সিদ্ধান্তটি নিন।
আমাদের এই স্বচ্ছ আলোচনা যদি আপনার ভালো লেগে থাকে, তবে একটি ❤️ দিয়ে আপনার মতামত জানান।
FARMESIA BD'র সাথে থাকার জন্য আপনাদের সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ।"
WhatsApp 01738283922
#FARMESIABD
#TelerTelPrice
#sesameoil
#KhatiTel
#coldpressedoildOil
#GhaniVangaTel
#honestbusiness
#PriceExplanation
#valueformoney
#organic
#MadeInBangladeshadesh
#CustomerEducationtion
#healthtipsbd
#sesameoilpricebd
5 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Farmesia BD Official
🌿 সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি, খাঁটি তিলের তেল! 🌿
আসসালামু আলাইকুম!
আপনি কি প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার ও আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষা করতে চান? তাহলে আপনার জন্য আমরা নিয়ে এসেছি ১০০% খাঁটি এবং কেমিক্যালমুক্ত তিলের তেল।
✨ আমাদের তিলের তেলের বিশেষত্ব:
❤ হৃদযন্ত্রের সেরা বন্ধু: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
💪 শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা কোষকে সজীব রাখে ও বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।
🌿 ত্বক ও চুলের জাদু: ত্বককে করে মসৃণ ও আর্দ্র, চুলকে করে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান।
🔥 প্রদাহনাশক: শরীরের অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
🥗 হজম সহায়ক: হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।
আমাদের নিজস্ব তত্ত্বাবধানে তৈরি এই তিলের তেল আপনার দৈনন্দিন জীবনে যোগ করবে স্বাস্থ্য ও সজীবতা।
🛒 খাঁটি তিলের তেল অর্ডার করতে আর দেরি কেন?
আজই আপনার অর্ডার নিশ্চিত করুন এবং প্রাকৃতিক গুণাবলিতে ভরপুর এই তেল উপভোগ করুন!
যোগাযোগ করুন:
📞 মোবাইল: ০১৭৩৮২৮৩৯২২
🌐 ফেসবুক পেজ: তিরেন তেল (www.facebook.com/Tilertel)
"সুস্থ থাকুন, প্রকৃতির সাথে থাকুন।"
7 months ago | [YT] | 0
View 1 reply
Farmesia BD Official
তিলের তেল (তিল তেল বা সেসেমি অয়েল) খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। নিচে উল্লেখ করা হলো কেন তিলের তেল খাওয়া উচিত:
✅ ১. হার্টের জন্য উপকারী
তিলের তেলে পলি-আনস্যাচুরেটেড এবং মনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
✅ ২. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
এতে সেসামল ও সেসামোলিন নামে শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের কোষগুলোকে সুরক্ষা দেয় এবং বার্ধক্য রোধে সহায়ক।
✅ ৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
নিয়মিত তিলের তেল খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
✅ ৪. হাড় মজবুত করে
তিলের তেলে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিঙ্ক থাকে, যা হাড় গঠনে ও হাড় শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।
✅ ৫. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো
ভেতর থেকে পুষ্টি যোগানোর পাশাপাশি এটি চুল পড়া রোধ, ত্বক উজ্জ্বল এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
✅ ৬. হজমে সহায়ক
তিলের তেল হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
✅ ৭. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
গবেষণায় দেখা গেছে, তিলের তেল রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
ব্যবহার করার উপায়:
রান্নায় অন্য তেলের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন
সালাদে ড্রেসিং হিসেবে
সকালে খালি পেটে এক চা চামচ খেতে পারেন (বিশেষ করে ঠান্ডা-প্রেস তিলের তেল)
7 months ago | [YT] | 1
View 0 replies