Print My Vibe

পজিটিভ মাইন্ডসেট করতে, যে সকল নেগেটিভ চিন্তা ভাবনা এরিয়ে চলবেন

আমরা নিজেদের মন ও মাথার ভেতরেই দিনের বেশিরভাগ সময় কাটিয়ে দেই। সেখানে ভিড় জমানো বিভিন্ন ভাবনার মাধ্যমেই পরিচালিত হয় আমাদের প্রতিদিনের জীবন। এ কারণে অবশ্যই বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন আমাদের চিন্তাভাবনার উপর। নেগেটিভ চিন্তা ভাবনা শুধু মনকেই বিষিয়ে দেয় না, বরং এটি প্রভাব ফেলে আমাদের পুরো জীবন ব্যবস্থার উপরেই। যত বেশি নেতিবাচক ভাবনা, তত বেশি মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা। এ কারণেই নেতিবাচক চিন্তা-ভাবনা দূরে সরিয়ে রাখা প্রয়োজন। কিন্তু সেটা কীভাবে? কিভাবে সম্ভব সকল নেগেটিভ চিন্তা ভাবনা এরিয়ে পজিটিভ মাইন্ডসেট করা? বিভিন্ন থেরাপিস্টের পরামর্শের ভিত্তিতে আজকে আপনাদের জানানো হলো বিশেষ কিছু কার্যকর পদ্ধতি।

একখানে ক্লিক করুন: shorturl.at/Syibr

11 months ago | [YT] | 0

Print My Vibe

Just Don't Give Up

11 months ago | [YT] | 0