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愛吃不愛動、上班沒時間動，難道注定變胖子嘛？#變胖 #瘦身 #減脂 #體態 #不復胖 #健康養身 #劫後重生管理師九月

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熬夜對身體的重大傷害絕不能忽視 #瘦身 #減重 #減脂 #生活習慣 #健康科普 #生活 #體態 #減肥 #身材管理 #熬夜 #精神 #睡眠 #免疫力 #身體保養 #劫後重生管理師九月

好好的執行168減肥 為何就是瘦不下來咧? #數字減肥 #減重 #肝醣 #脂肪 #胰島素 #飲食 #瘦身 #營養 #均衡營養 #劫後重生管理師九月

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Oh my God 傷害我心肝的四種食物，你可能每天都在吃！ #營養 #日常 #健康 #肝硬化 #脂肪肝 #減重 #劫後重生管理師九月

每天早餐你有吃對嗎? #健康 #美食 #日常 #吃貨 #瘦身 #減肥 #早餐 #減脂 #身材管理 #營養 #維生素 #劫後重生管理師九月

不吃早餐會帶來健康大危機?! #早餐 #美食 #心臟病 #瘦 #減脂 #瘦身 #健康 #日常 #吃貨 #減肥 #身材管理 #劫後重生管理師九月

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哪些是你最喜歡的動作，你知道嗎？身體知道，也樂意跟你分享😆

歡樂時刻總是過的特別快，不要一小心吃太多了，懂吃才能懂瘦！

提醒你中秋節要記得的事

瘦腿動作，循序漸進，也增進你腳踝的力量，減少拐到翻船的機率

把握中秋+雙十連假前的最後一波海邊浪潮，腹肌、馬甲線還來得及🔥🔥

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2023年8月29日

2023年8月29日