Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

💬 „Iss jetzt endlich!“ – Hast du diesen Satz auch schon gesagt und dich hinterher schlecht gefühlt?

Du bist nicht allein. Viele feinfühlige Kinder tun sich schwer mit dem Essen – und viele Mamas erleben dadurch täglichen Stress am Esstisch.
Aber: Essen sollte kein Kampf sein. 🍽️💔

Heute spreche ich im Mama Online-Kongress genau darüber:
🫶 Wie du dein Kind liebevoll begleitest
🌱 Warum der eigene Geschmack so wichtig ist
💡 Und wie du Essensstress in Verbindung verwandelst

🎥 Mein Beitrag ist ab heute online – melde dich kostenlos an und schau rein:
🔗 mehr-herz-weniger-drama-kongress.de/#aff=sandraque…

Für mehr Herz und weniger Drama – auch am Familientisch. 💗

2 months ago (edited) | [YT] | 4

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Hier ist ein Vorschlag für eine YouTube-Community-Postbeschreibung:

🌟 Deine Stimme zählt! 🌟

Bist du hochsensibel? Dann hast du jetzt die Chance, einen wichtigen Beitrag zur Forschung zu leisten! 🧠 Henrik, ein Masterstudent der Klinischen Psychologie und Psychotherapie, sucht Teilnehmer für eine kurze Online-Studie, die untersucht, wie Hochsensibilität mit Emotionsverarbeitung und Stresserleben zusammenhängt.

Warum solltest du teilnehmen?
✔️ Nur 10 Minuten deiner Zeit!
✔️ Online und von überall aus möglich 🌍
✔️ Hilf mit, spezielle Unterstützungsangebote für hochsensible Menschen zu entwickeln.

👉 Hier geht's zur Umfrage: cj2302.customervoice360.com/uc/hochsensibel/

Jede Teilnahme ist ein wertvoller Schritt hin zu einem besseren Verständnis von Hochsensibilität. Danke für deine Unterstützung! 🙏

#Hochsensibilität #Forschung #Stressmanagement #MentalHealth #CommunityPower

1 year ago | [YT] | 16

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

🎉 Endlich ist es soweit! Mein Onlinekurs "Hochsensible Kinder verstehen" ist ab sofort verfügbar! 🎉

📅 Starttermin: 10. März 2024


Du möchtest mehr über die besonderen Bedürfnisse hochsensibler Kinder erfahren und lernen, wie du sie bestmöglich unterstützen kannst? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!


💰 Sichere dir heute noch den Frühbucherrabatt und spare bares Geld! 💰


🔒 In diesem Kurs wirst du lernen:
- Die Merkmale und Eigenschaften hochsensibler Kinder zu erkennen
- Wie du ihre Stärken fördern und ihre Schwächen ausgleichen kannst
- Praktische Tipps und Techniken, um den Alltag mit hochsensiblen Kindern zu erleichtern
- Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Eltern hochsensibler Kinder


💼 Mein Kurs richtet sich an Eltern, Erzieher, Lehrer und alle, die mit hochsensiblen Kindern zu tun haben.


👨‍👩‍👧‍👦 Sei dabei und werde zum Experten für hochsensible Kinder! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!


ℹ️ Weitere Informationen und die Anmeldung findest du auf meiner Website. Klicke einfach auf den Link:
www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-ver…


Grüße von Herzen
Sandra 🦋

1 year ago | [YT] | 9

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

„Bin ich depressiv wegen meiner Hochsensibilität?“

Gerade in den sozialen Medien werden Hochsensibilität und Depressionen oft miteinander verknüpft und in einen Topf geworfen. Zum Teil mit verheerenden Auswirkungen für die Betroffenen. Mein morgiges Video soll Licht ins Dunkle bringen und gibt dir Antworten auf folgende Fragen:

• Was ist der Unterschied einer Depression zu der Hochsensibilität nach Aron?
• Was genau ist eine Depression?
• Wodurch entsteht sie?

Außerdem werde ich teilen, wie ich persönlich meine Depression erlebt habe - als Beispiel dafür, warum viele Menschen unter einer Depression leiden, ohne es zu wissen. Hast du Erfahrungen mit Depressionen?

3 years ago (edited) | [YT] | 41

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Du kannst jetzt noch dabei sein! Bis Freitag, den 25.02.2022, sind meine Prozessgruppe und meine Ausbildung zum Coach für Hochsensible noch buchbar. Die Kurse starten am 26.02.2022. 🦋

Sichere dir jetzt noch deinen Platz: Meine Online Coaching Prozessgruppe für ein leichteres Leben als hochsensibler Mensch: www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hoch…

Meine exklusive Ausbildung zum/r zertifizierten HSP Coach/in: www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben…

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

3 years ago | [YT] | 22

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Warum ein Leben für Hochsensible ohne Kaffee viel entspannter ist, erfährst du in meinem aktuellen Video.

Ich weiß, dass der morgendliche Kaffee vielen Menschen heilig ist - gleichzeitig ist die Tasse Kaffee etwas, das stark für Überreizung sorgt.Erfahre welche Wirkung Koffein auf unser Körper-Geist-Seele-System und welche möglichen Alternativen es gibt, damit du deine Kaffeemomente weiterhin genießen kannst und dabei unnötige Überstimulation vermeidest. ☕

3 years ago | [YT] | 34

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Schwupp…schon sind die 4 Tage Schnupperworkshop vorbei. Es war eine aufregende Woche für mich und ich bin immer noch überwältigt von der großen Resonanz. Ich hoffe der Workshop hat den Menschen einige Impulse bescheren können, wie ein leichtes Leben als hochsensibler Mensch möglich sein kann.

Du hast den Schnupperworkshop verpasst?

Wenn du selbst hochsensibel bist oder lernen möchtest hochsensible Personen fachkundig zu unterstützen, hast du jetzt noch bis zum 24. Februar die Möglichkeit, dir die Aufzeichnungen meines Gratis Schnupperworkshop "Hochsensibel leicht leben" anzusehen. Registriere dich und erhalte von mir im Anschluss den Link zu den Aufzeichnungen des Schnupperworkshops zugeschickt: www.loesungs-coaching.de/schn...

3 years ago (edited) | [YT] | 29

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Schon ist er da: der 4. und letzte Tag des Schnupperworkshops. Ich hoffe ich konnte dir schon ein paar nützliche Informationen mit auf deinen Weg geben. 😀

An Tag 4 geht es in meinem Mini-Workshop um das Thema Hochsensible Stärken.
Dieser Teil ist die Essenz der vorherigen Module. Wir befassen uns intensiv mit den hochsensiblen Stärken und wie man den Schatz der Hochsensibilität heben kann. Ich bin mir sicher, dass auch du diesen Schatz in dir trägst!

Zusätzlich wirst du heute die genauen Rahmenbedingungen meiner Prozessgruppe und der Ausbildung zur/zum zertifizierten HSP Coach/in vorgestellt bekommen.

Es ist noch möglich in den Workshop mit einzusteigen, falls dich das Thema interessiert! ✨ Du kannst dich hier www.loesungs-coaching.de/schn... registrieren und erhältst dann abends vor dem Workshop eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Live Workshop und einen Link zu den Aufzeichnungen der ersten Teile.

Ich bin sehr dankbar für die engagierte Teilnahme dieser großen Gruppe und freue mich auf diesen letzten Abend!

3 years ago (edited) | [YT] | 20

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

An Tag 3 geht es in meinem Mini-Workshop um den liebevollen Umgang mit der Hochsensibilität 💓 und das Thema Abgrenzung. 🛑

Heute bekommst du einen Überblick über den konkreten Umgang mit typischen Themen von hochsensiblen Menschen. Ein Rundumpaket. Besonders intensiv werden wir uns der Abgrenzung widmen. Für viele hochsensible Menschen ein großes Thema. Meist nehmen sie ihre Grenzen und Bedürfnisse zwar wahr, sind aber viel zu nett, als dass durchschnittlich sensible Menschen diese Grenzen erkennen könnten.

Es ist noch möglich in den Workshop mit einzusteigen, falls dich das Thema interessiert! ✨ Du kannst dich hier www.loesungs-coaching.de/schn... registrieren und erhältst dann abends vor dem Workshop eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Live Workshop und einen Link zu den Aufzeichnungen des ersten Teils.

Ich freue mich auf heute Abend und eure Fragen, die ihr mir im Workshop live stellen könnt.

3 years ago (edited) | [YT] | 23

Sandra Quedenbaum Hochsensibilität

Vielen Dank für das viele positive Feedback, das ich zu dem Schnupperworkshop erhalte. Ich bin sehr begeistert, dass mein Herzensprojekt so wahrgenommen und wertgeschätzt wird 💕 Danke!

Und weil ich so viele Anfragen zu diesem Workshop bekomme, hier noch einmal die Info: Ja, es ist noch möglich jetzt in den Workshop mit einzusteigen! ✨

Du kannst dich hier www.loesungs-coaching.de/schnupperworkshop-hochsen…
registrieren und erhältst dann abends vor dem Workshop eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Live Workshop und einen Link zu den Aufzeichnungen des ersten Teils. Melde dich also gerne noch an.

An Tag 2 geht es in meinem Mini-Workshop um das Thema Hochsensibilität und Stress.
Hochsensible verarbeiten Reize intensiver und können sie gleichzeitig weniger filtern. Da ist die Gefahr in Stress zu geraten sehr hoch. Der Hang zum Perfektionismus und ein ausgeprägter innerer Kritiker pushen das System noch zusätzlich. Kommen dazu noch Trauma-Erfahrungen kann die Hochsensibilität als große Last empfunden werden.

Damit das hochsensible Leben leicht sein kann, ist es wichtig das Zusammenspiel in unserem Körper zu kennen und zu spüren. Denn das ist die Basis für eine gute Selbstregulation. Eine wichtige Säule für ein leichtes Leben als hochsensibler Mensch (HSM). 💎

Heute Abend kannst du mehr darüber erfahren. Ich freue mich auf drei weitere Abende in einer inspirierenden großen Gruppe aus vielen wunderbaren hochsensiblen Menschen. 👩🧓👨‍🦱 👩‍🦰👨‍🦲🧔

3 years ago (edited) | [YT] | 22