Des difficultés à dormir ? Besoin d’un coup de pouce pour te détendre ? Alors bienvenue sur ma chaîne, prends donc un instant ASMR
Je m’appelle Audrey, j’ai 32 ans. Je suis psychomotricienne. J’ai découvert l’ASMR alors que je souffrais d’insomnies. Tout d’abord intriguée par ce concept un peu hors du commun, j’y ai pris goût et les vidéos font maintenant partie de ma routine du sommeil.
Dans ma vie personnelle et à travers mon métier, je m’intéresse au bien-être, aux émotions. Je pense sincèrement qu’il est temps que chacun prenne un moment rien que pour soi. Si tu es étudiant/e, si tu te sens seul/e, si tu es parent, si tu es angoissé/e, si tu souhaites trouver le sommeil, si tu as besoin qu’on s’occupe de toi, si tu cherches de la bienveillance, alors bravo, tu as déjà fait un grand pas!
Les vidéos d’ASMR permettent d’accéder à un état de détente et de lâcher prise.
Dans mes vidéos, je chuchote, je tapote, je répète, je prends soin de toi. Alors mets tes écouteurs, c’est parti.
Instant ASMR
Coucou tout le monde ! J'espère que vous allez bien 🥰
Je réfléchis à proposer des Vlogs, TRES occasionnellement, quand j'ai un petit (ou un gros) voyage de prévu. Et ce que ça vous intéresserait, et sous quel format (soyez franc, pas de soucis si ça ne vous tente pas 💚) ?
4 days ago | [YT] | 17
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Instant ASMR
J'espère que votre été se passe bien !
Ça ne se voit pas, mais je bosse sur les vidéos de la rentrée 💙📘
1 week ago | [YT] | 179
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Instant ASMR
Tu as raté la visite ? 🤍
Aujourd’hui, je t’emmène découvrir deux collocations… et si elles te semblent familières, c’est peut-être parce qu’on se balade dans l’univers de Friends ☕🛋️
Une expérience immersive, douce et réconfortante, où tu peux te poser, écouter, et profiter de chaque détail 🏡✨
Regarde la vidéo juste en dessous pour te sentir comme à la maison 🌙
2 weeks ago | [YT] | 8
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Instant ASMR
Tu as vu ma dernière vidéo ? 🖌️✨
Je passe mes pinceaux sur ton visage... et pour que ce soit encore plus immersif, j'ai doublé le son sur le micro 🎧 Silence, douceur, et quelques confidences chill au passage 💫
Si tu ne l'as pas encore regardée, viens fermer les yeux juste ici 👇 tes joues t'attendent 😄🌸
3 weeks ago | [YT] | 10
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Instant ASMR
Hello,
Rien à voir avec l'ASMR 😅 : ACNH
À l'époque du Covid, on était un petit groupe de 6 femmes, sur messenger il me semble. Et nous faisions nos 1ers pas dans Animal Crossing New Horizon. C'était un petit groupe d'entraide, tout simplement (échange de plans, accès aux boutiques, idées déco, et du papotage entre deux 😉...).
C'était clairement mon meilleur souvenir de cette période à la c...
J'ai trop envie de recommencer ACNH à zéro. Je n'ai pas joué depuis plusieurs années.
Et je me dis que ça serait trop sympa d'avoir encore un petit groupe de copines comme ça 😍 à peu près au même niveau.
Alors je ne sais pas, si certaines ont envie de s'y mettre, ou de recommencer à zéro, ça pourrait être sympa 😁 on pourrait se faire un petit groupe (pas un truc de 40 personnes, ça perd de son charme je trouve).
Évidemment il faut avoir le Online (je ne l'ai plus mais je reprendrais), pour pouvoir s'inviter sur nos îles.
Si ça t'intéresse, si tu me connais et que tu penses que ça pourrait matcher, n'hésite pas ! On verra comment on peut créer ça. 🤗
4 weeks ago | [YT] | 53
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Instant ASMR
Si tu l’as manquée…
J’ai testé une nouvelle lumière avec plusieurs couleurs 🌈
On joue avec les ambiances pour voir ce qui apaise le plus ton esprit et ton regard 👀💤
Une vidéo toute douce pour te détendre… et peut-être t’endormir 😴
1 month ago | [YT] | 5
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Instant ASMR
🩷 Ce soir, je te chuchote une longue liste pour t’aider à t’endormir tout en douceur 😴
“Tu peux dormir si…”
…tu as bu du café aujourd’hui ☕
…tu portes des chaussettes dépareillées 🧦
…tu as déjà vécu un moment gênant 😅
Ferme les yeux à chaque phrase qui te correspond… et laisse le sommeil venir tout seul 🌙✨
1 month ago | [YT] | 5
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Instant ASMR
Tu as testé le Quiz de pop culture ? 🎤🎬
Y a-t-il des questions où tu as été plus forte que moi ? 😏
Viens me dire ton score en commentaire et découvre si tu es vraiment une boss de la pop culture ! 🧠💥
1 month ago | [YT] | 7
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Instant ASMR
Tu veux éviter que ton cerveau ne parte en vrille ? 🧠💡
Je te partage mes astuces pour m’organiser et limiter la charge mentale.
Viens voir si tu es plutôt team organisée 🗂️ ou team ça part en vrille 🧠😱
1 month ago | [YT] | 9
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Instant ASMR
Un moment lumineux juste pour toi ✨
Arriveras-tu à garder les yeux ouverts jusqu’au bout… ? 👀🌙
2 months ago | [YT] | 7
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