Invidious
Mr Ronas
Subscribe | 341
 RSS

Seja bem-vindo ao meu canal! Aqui você encontra conteúdos sobre musculação, ganho de massa muscular, perda de gordura, treinos intensos, d motivação para alcançar a sua melhor versão.
Compartilho minha rotina de treinos, desafios fitness, dicas práticas para iniciantes e atletas.
Saúde e bem-estar
Meu objetivo é ajudar você a evoluir física e mentalmente, mostrando que disciplina, dedicação e consistência são a chave para o sucesso.
🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações .

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Livestreams
Posts
newest
oldest
popular

1:26:10

Colocando Sheip no Eurico 💥💥💥💪🇲🇿

Mr Ronas

Shared 1 day ago

181 views

1:34:45

Domingo Tranquilo em Moçambique 💪💥🇲🇿

Mr Ronas

Shared 3 days ago

124 views

1:29:18

TREINO DE PERNAS 🔥✅🇲🇿

Mr Ronas

Shared 5 days ago

204 views

1:42:47

Treino de Superiores em Casa #treino

Mr Ronas

Shared 6 days ago

364 views

1:02:09

Vamos Treinar pessoal ✅🏋️🏋️🇲🇿💪💡

Mr Ronas

Shared 2 weeks ago

280 views

43:52

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 2 weeks ago

186 views

33:57

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 weeks ago

226 views

30:06

TREINO COM CARGAS PESADAS💥

Mr Ronas

Shared 1 month ago

207 views

1:03:50

Treino insano de costas na barra fixa #Treino #Musculacao #Subscreva-se

Mr Ronas

Shared 1 month ago

258 views

32:27

Bom papoh com colegas 🔥🔥💪

Mr Ronas

Shared 1 month ago

171 views

30:55

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 2 months ago

207 views

54:40

Vamos treinar 💪🔥

Mr Ronas

Shared 2 months ago

274 views

59:29

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 2 months ago

485 views

30:00

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 2 months ago

148 views

30:43

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 2 months ago

296 views

53:35

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

218 views

28:24

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

103 views

1:00:36

Mbora treinar 💪

Mr Ronas

Shared 3 months ago

329 views

58:50

Mr Ronas está em direto! Let's Gooo 🔥

Mr Ronas

Shared 3 months ago

282 views

1:06:22

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

105 views

30:14

Mr Ronas está em direto! Mbora estimular o músculo.

Mr Ronas

Shared 3 months ago

394 views

1:00:55

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

257 views

1:06:10

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

266 views

55:37

Amanheceu vamos treinar 💪🇲🇿💪

Mr Ronas

Shared 3 months ago

304 views

30:42

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

189 views

2:21:20

Amanheceu vamos treinar 🔥💪🇲🇿Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

713 views

2:00:56

Amanheçeu mbora treinar 💪

Mr Ronas

Shared 3 months ago

950 views

1:27:23

Treino de Insano

Mr Ronas

Shared 3 months ago

443 views

27:47

200 Flexões antes do banho

Mr Ronas

Shared 3 months ago

194 views

33:06

100 Barra fixa 100 flexões desafio de hoje 💪💪💪🔥🇲🇿

Mr Ronas

Shared 3 months ago

144 views

29:32

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

132 views

16:55

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

283 views

17:54

Mr Ronas está em direto!

Mr Ronas

Shared 3 months ago

162 views