Cuerpo sabio
Cuerpo Sabio es un canal para entender cómo funciona tu cuerpo sin tecnicismos, sin miedo y sin rollo.
Aquí explicamos neurotransmisores, hormonas, metabolismo, sueño, alimentos, hábitos y señales del cuerpo de forma simple, visual y directa.
La idea no es reemplazar una consulta médica, sino ayudarte a entender mejor lo que pasa dentro de ti: por qué tienes hambre, por qué te cuesta dormir, por qué baja tu energía, qué hace tu cerebro, cómo responde tu sistema nervioso y cómo tus hábitos influyen en todo eso.
Ciencia del cuerpo explicada simple.
Cuerpo Sabio.
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Musica para trabajar y concentrarse!
3 days ago | [YT] | 0
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Cuerpo sabio
Subí un video nuevo en Comida sabia sobre algo que casi todos hacemos mal: el agua con limón en ayunas.
No alcaliniza tu sangre — eso es fisiológicamente imposible. Pero sí tiene un beneficio real y bien documentado, y también un riesgo dental del que casi nadie habla: el esmalte que se pierde no vuelve a crecer.
Ahí explico las dos cosas, con la evidencia y sus límites. Te dejo el video 👇
1 week ago | [YT] | 0
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Cuerpo sabio
¿Sabías que NO es lo mismo tomar el jengibre fresco que hervido? La diferencia cambia lo que le hace a tu estómago 🫚
Mira el siguiente video para saber más 👇
1 week ago | [YT] | 0
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Cuerpo sabio
☕ Si tomas café apenas te levantas, esto te interesa. Un estudio mostró que el café en ayunas puede subir tu azúcar en sangre hasta un 50% — pero el problema NO es el café, es el orden. Te explico el ajuste de 1 hora que lo cambia todo 👇
1 week ago | [YT] | 0
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Cuerpo sabio
La mayoría usa ajo todos los días… y sin saberlo pierde su compuesto más valioso: la ALICINA... Si cocinas con ajo, este te va a interesar 👇
¿Tú cómo lo preparas: crudo o frito? 👀
1 week ago | [YT] | 1
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11 suplementos, clasificados según el órgano que destruyeron.
1 week ago | [YT] | 3
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Cuerpo sabio
Recomiendo verlo!
3 weeks ago | [YT] | 4
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