나혼자만 운동

나혼자만운동 40대이상 남성을 위한 집에서 하는 운동을 합니다 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #중년남자운동 #사이클 #로드자전거 #스쿼트챌린지 #하체운동 #workout #fitness #런지 #운동추천 #뱃살빼는운동
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나혼자만 운동

형님들 스쿼트 열심히 하시고 계시나요?^^
제가 스쿼트를 시작한지 20일정도 되었는데요
요즘 와이프와의 잠자리가 너무 좋아졌습니다 ㅎㅎ
이게 진짜 40대 이상 남자들에게는 정말 필요한거구나 절실히 느꼈습니다
형님들 진짜 스쿼트 열심히해보세요 고개숙이신분들 심리적요인도있지만 스쿼트를 열심히해서 허벅지가 단단해지면 자신감도 생깁니다 딱 2주동안만 열심히 해보세요
밥상이 달라지실겁니다 ^^
전 앞으로 1000개 목표로 열심히 해보겠습니다 형님들도 잘 따라와주세요!!
그리고 구독 좋아요 눌러주시는 형님들 감사합니다 ♡ 열심히 하겠습니다

4 months ago | [YT] | 0