Подсчёт калорий - верный и простой способ похудеть. Но что делать, если ну совсем не хочется их считать? Это вызывает раздражение и нежелание заниматься своим рационом.Пробуем строить рацион без подсчёта калорий, и я рассказываю как. Будет 3 выпуска, где я дам практические приёмы, которые может внедрить абсолютно каждый в свой рацион.За 4 минуты мы разберём:- почему считать калории не нужно;- какие методы нужно внедрить в рацион, чтобы перестать считать калории;- 2 шага к построению рациона без подсчета калорий.ССЫЛКА НА ВИДЕО:
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА 1500Р ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
⠀
Быстро, кратко, понятно, а главное - для ВСЕХ!
⠀
Многие не могут похудеть, потому что не знают базовых правил построения продуктовой корзины. Когда у вас нет "кирпичиков" из которых можно строить рацион, то ни о каком грамотном похудении не может идти и речи.
⠀
Поэтому самое первое, с чего вы должны начать свой путь - продуктовая корзина.
⠀
Когда вы ДОСМОТРИТЕ ЭТОТ РОЛИК ДО КОНЦА, ТО УЗНАЕТЕ:
⠀
- какими же постулатами руководствоваться при сборке продуктовой корзины;
⠀
- на какие важные продукты стоит обратить внимание при похудении;
⠀
- как собрать продуктовую корзину бюджетно;
⠀
- как собрать продуктовую корзину максимально сытно и сбалансированно;
⠀
- основное и базовое правило, которое позволит вам прекратить снизить переедания.
⠀
Друзья, посмотрите ролик до конца, это очень важно ❤
Я уже думала, что никто не использует таблетки для похудения и уже давно позабыл об этой методике. Но недавно я встретила девушку, которая говорила, что скинула 15 кг на таблетках для похудения. Меня повергло это в шок и я быстро записала это видео. СМОТРЕТЬ ВСЕМ СРОЧНО!
Друзья, в этом видео расскажу о таблетках для похудения, добавках для похудения, жиросжигателях и в целом о волшебных пилюлях, от которых твоя подруга похудела на 5 кг. Насколько таблетки для похудения эффективные, насколько они безопасные, разберём как работают и как действуют таблетки для похудения.
Полина Гром
Полина Гром
Все думают, что здоровое питание = ДОРОГО. Но это вообще не так!
Поэтому вот вам подборочка полезных перекусов до 100р ❤️
Я вместе с вами прошлась по магазину и показала:
- варианты перекусов до 100р;
- варианты белковых перекусов;
- на что обратить внимание в составе\при выборе продуктов.
Бонусом расскажу, как выбрать правильно ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ. Делитесь также своими вариантами :)
ссылка: rutube.ru/video/c4706776be60883fe2329b0c9b1a7f0c/
2 years ago | [YT] | 2
View 0 replies
Полина Гром
РАССКАЗЫВАЮ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ
Подсчёт калорий - верный и простой способ похудеть. Но что делать, если ну совсем не хочется их считать? Это вызывает раздражение и нежелание заниматься своим рационом.Пробуем строить рацион без подсчёта калорий, и я рассказываю как. Будет 3 выпуска, где я дам практические приёмы, которые может внедрить абсолютно каждый в свой рацион.За 4 минуты мы разберём:- почему считать калории не нужно;- какие методы нужно внедрить в рацион, чтобы перестать считать калории;- 2 шага к построению рациона без подсчета калорий.ССЫЛКА НА ВИДЕО:
2 years ago | [YT] | 2
View 1 reply
Полина Гром
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА 1500Р ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
⠀
Быстро, кратко, понятно, а главное - для ВСЕХ!
⠀
Многие не могут похудеть, потому что не знают базовых правил построения продуктовой корзины. Когда у вас нет "кирпичиков" из которых можно строить рацион, то ни о каком грамотном похудении не может идти и речи.
⠀
Поэтому самое первое, с чего вы должны начать свой путь - продуктовая корзина.
⠀
Когда вы ДОСМОТРИТЕ ЭТОТ РОЛИК ДО КОНЦА, ТО УЗНАЕТЕ:
⠀
- какими же постулатами руководствоваться при сборке продуктовой корзины;
⠀
- на какие важные продукты стоит обратить внимание при похудении;
⠀
- как собрать продуктовую корзину бюджетно;
⠀
- как собрать продуктовую корзину максимально сытно и сбалансированно;
⠀
- основное и базовое правило, которое позволит вам прекратить снизить переедания.
⠀
Друзья, посмотрите ролик до конца, это очень важно ❤
ССЫЛКА НА ВИДЕО:rutube.ru/video/44cdcf5924af8a5c9252e0db6778ea75/
2 years ago | [YT] | 1
View 0 replies
Полина Гром
ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ВСЯ ПРАВДА!
Я уже думала, что никто не использует таблетки для похудения и уже давно позабыл об этой методике. Но недавно я встретила девушку, которая говорила, что скинула 15 кг на таблетках для похудения. Меня повергло это в шок и я быстро записала это видео. СМОТРЕТЬ ВСЕМ СРОЧНО!
Друзья, в этом видео расскажу о таблетках для похудения, добавках для похудения, жиросжигателях и в целом о волшебных пилюлях, от которых твоя подруга похудела на 5 кг. Насколько таблетки для похудения эффективные, насколько они безопасные, разберём как работают и как действуют таблетки для похудения.
ссылка на видео: rutube.ru/video/12b95957a04d23a4db02d224eeda0e93/
2 years ago | [YT] | 2
View 0 replies