연세이음정형외과

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연세이음정형외과의원에서 진행하는 공식 유튜브 채널 입니다!
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진료 문의 ▶ 031-815-8008

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어깨 앞 쪽의 통증! 한번 따라해보세요😉

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금속을 몸속에 넣는 😱 골절 수술이 필요한 이유?!

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목·어깨· 견갑골이 🌊시원한🌊 스트레칭!

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굽은 등 말린 어깨가 🌊시원해지는 스트레칭 💪

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의자만 있으면 👌 어깨가 가벼워지는 스트레칭

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노핸드 모빌리티 테스트! 성공하면 신체나이 20대?!

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유연성 + 코어가 필요한 챌린지🔥 🐭주의⚠️ 왜 안 잡히는 건데!!

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성공하면 균형감각 GOOD! 한 발 균형감각 챌린지!😱 #챌린지

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이거 가능하신 분🤚 고관절 유연성 챌린지! 생각보다 어려움

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뻣뻣하면 안 펴짐!! 햄스트링 유연성 테스트🫢 ※디스크 있으신 분 금지※

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척추와 코어 근육의 안정성을 길러주는 코어 운동!

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허리 지키는 복근 운동, 초보도 무리 없이👍

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무릎이 불안하다면? 벽 스쿼트로 운동! 🔥초보도 쉽게! 정형외과 추천 하체 운동

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허벅지·엉덩이 통증 스트레칭

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재미로 보는 병원 안내

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뻐근한 척추·엉덩이·어깨가 시원해지는 스트레칭!

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스마트폰 볼 때 혹시 이렇게 보시는 분!?

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정형외과 전문의가 본 중증외상센터 리뷰, 퇴근 직전 걸려온 응급실 전화!?

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밈으로 보는 정형외과의 질환들

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온몸을 다 쓰는 종이컵 챌린지! 이거 성공하신 분 🤚🤚🤚 Paper Cup Challenge where you use your whole body!

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하체 근력+유연성 테스트! 내 신체 나이는?!

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[챌린지] 이게 돼요? 지나갈 수 있을까 코어 플로우 챌린지!!

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앉아서 할 수 있는 쉬운 어깨 스트레칭

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허리 통증, 삐긋하신 분! 한 번 따라해 보세요 #스트레칭 #허리

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"1분이다... 1분 이면 목 통증을 풀어주지"

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의외로 추천하지 않는 스포츠

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POV 밈을 찾다 돌아버린 나

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성공하면 상위10%?! 햄스트링 유연성 테스트! +허리 디스크, 아픈 분 금지🚫

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정형외과 전문의가 본 중증외상센터 리뷰, 드라마와 현실 차이는?

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다리가 뒤로 돌아간다?! 성공하면 유연성 GOOD

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성공하면 신체 나이 20대!? 대환장 코어근육 유연성 테스트 ㅋㅋ

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내 점수는 몇 점? 넘버 챌린지!

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날개 뼈 주변 통증은 광배근 스트레칭으로 시원하게!

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어깨·등·허리가 시~원! 해지는 스트레칭 👍

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허리·엉덩이 통증? 하루 30회만 따라해요

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오래 앉아 있다면? 몸이 가벼워지는 시원한 스트레칭👍

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남자들은 왜 정형외과를 올까

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[챌린지] 이게 돼요? 밸런스 테스트! 성공하면 상위 1%

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재밌겠다 당장 하자 do it #shorts

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[챌린지] 이게 돼요? 다리 찢고 엉덩이 들기, 가능하면 유연성 최강?! 😱🔥 #shorts

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[챌린지] 이게 돼요? 고관절 하체 유연성 테스트 +복근까지 있어야 성공?!

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[챌린지] 이게 돼요? 순발력 테스트! 발 사이를 넘을 수 있을까

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아름답고 탄력 있는 몸매로 만들어 줄 옆구리 스트레칭 😙 #shorts

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어깨 통증 잡는 스트레칭! 한 번 따라해 보세요 :) #shorts

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굽은 등, 말린 어깨 😂나게 시원한 스트레칭 #shorts

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세계에서 가장 위대한 스트레칭! 가동성과 유연성을 증가 시켜주는 동작

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새해에 운동 시작, 추천하는 방법은? #shorts

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[챌린지] 이게 돼요? 난 내가 빠른 줄 알았어요 반응속도 테스트

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