Время Лампы

Техника "Квадратное дыхание" используется для быстрого входа в спокойное состояние. Техника позволяет перейти из любого позитивного или негативного в нейтральное состояние. Помогает успокоиться на важных встречах, перед публичными выступлениями. Убирает мандраж и волнение. Благодаря своей простоте не требует никаких особых навыков.

1 year ago | [YT] | 0

Время Лампы

В видео мы расскажем о том, как этот метод помогает в решении различных психологических проблем. А также о том, от куда и как возникли метафорические карты.

1 year ago | [YT] | 2

Время Лампы

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу, здесь еще больше полезностей по психологии t.me/vremya_lampy

1 year ago | [YT] | 1

Время Лампы

У нас для вас ПОДАРОК🎁

Экспресс техника «ПРИДИ В СЕБЯ», несколько эффективных практик для того, чтобы успокоить свои мысли, выплеснуть и прожить эмоции, заземлиться и прийти в ресурсное состояние🧘‍♀️

Скорее забирайте в нашем Телеграм t.me/vremya_lampy 🤗

1 year ago | [YT] | 1

Время Лампы

Привет! В этом видео расскажем про психологический тест «Четыре двери». Психологи давно выяснили, что цвет влияет на наше настроение и даже здоровье. Цвет, который человек выбирает в одежде или интерьере, может рассказать о его характере, отношениях с окружающими и даже детстве. Узнай больше о себе, пройдя данный тест.

1 year ago | [YT] | 0

Время Лампы

Почему важно заниматься ментальным здоровьем.

Заниматься ментальным здоровьем важно❕, наше эмоциональное и психологическое состояние имеет огромное влияние на качество нашей жизни. Вот несколько причин, почему забота о ментальном здоровье имеет высокое значение:👇

1. Эмоциональное благополучие: Здоровый разум помогает нам справляться с повседневными стрессами, переживать радостные моменты и преодолевать трудности. Это дает чувство удовлетворения и счастья.😌

2. Отношения: Ментальное благополучие влияет на наши межличностные отношения. Эмоциональная стабильность и способность к эмпатии помогают нам поддерживать здоровые и гармоничные связи с окружающими.👯

3. Физическое здоровье: Не стоит забывать, что ментальное здоровье тесно связано с физическим. Стресс, тревога и депрессия могут негативно сказываться на общем физическом состоянии организма.🏄

4. Профессиональная и личная реализация: Здоровое психическое состояние способствует повышению производительности, креативности и амбиций. Также оно может способствовать лучшему пониманию себя и своих истинных желаний.👩‍🚀

5. Самосознание: Забота о ментальном здоровье помогает нам лучше понимать свои мысли, эмоции и поведенческие паттерны, что способствует развитию осознанности.🧘‍♀️

Уделяя внимание ментальному здоровью, мы улучшаем качество своей жизни, становимся более уравновешенными и справляемся с повседневными вызовами.🥋

Для самостоятельной работы с собой, мы разработали пакет эффективных и понятных инструментов «Сама себе психолог». Подробнее в шапке профиля.

1 year ago | [YT] | 2

Время Лампы

«Сама себе психолог” - это уникальный продукт, созданный психологом для самостоятельной работы со своим ментальным состоянием. Здесь собраны самые эффективные и понятные способы, чтобы разобраться со своими мыслями, ощущениями и прийти к важным осознаниям.
Работа над своим ментальным здоровьем - это огромный шаг к улучшению качества своей жизни.

Что входит:

⚪️ 4 онлайн колоды авторских метафорических ассоциативных карт (МАК)

⚪️ Инструкция по работе с картами

⚪️ Техники для карт для проработки разных запросов

⚪️ Таблица для работы с эмоциями и чувствами

⚪️ Инструкция по работе с таблицей

⚪️ Таблица для работы со страхами

⚪️ Инструкция по работе с таблицей

⚪️ 2 аудио медитации

Приобрести пакет инструментов, можно на нашем сайте vremyalampy.ru/ всего за 1990 руб (возможна оплата на kaspi)

1 year ago | [YT] | 0

Время Лампы

В видео рассматриваются симптомы и признаки депрессии, а также дается ценный совет от профессионала о том, что делать в ситуации психического дисбаланса.

1 year ago | [YT] | 0

Время Лампы

Давайте заново познакомимся🤝

«Время лампы» существует уже несколько лет, но была продолжительная пауза, во время нее появилась новая миссия проекта, а также теперь в проекте есть эксперт, клинический психолог, травматерапевт Ангелина Ли. Проект пережил внешнюю и внутреннюю трансформацию, а также теперь здесь вы сможете приобретать авторские психологические продукты💡

Время лампы - это время для мыслей, осознаний и чувствований. Это мы отразили в виде трех шестеренок в голове нашего логотипа, и лампа теперь подключается, не к розетке, а к сердцу🩷

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу, здесь вас ждет много чего интересного ➡️t.me/vremya_lampy

1 year ago | [YT] | 2

Время Лампы

Привет 👋🏻 Новое видео для вас 🥰

2 years ago | [YT] | 2