Yoga with SukHi
Ja sam Sunčica Vukčević, joga instruktor iz Podgorice. Moja priča sa jogom kreće 2016.godine, kada sam iz nekih unutrašnjih nemira i previranja, odlučila da joj dam šansu, kao nečemu što mi može dati jasnoću i smjernice za život. Nisam se pokajala :D
U početku nisam imala ni podlogu, ni blokove, samo internet, želju, povremeno sam koristila peškir i recimo ležeće položaje bih odradila na krevetu - tako da znam šta pričam kada kažem da se joga svugdje može raditi! :D
Vremenom se razvijala želja da jogu i ono što je kod mene probudila dijelim sa drugima, pa sam 2020. godine završila Yoga školu za instruktora 200h - Yoga alliance.
Ovaj Youtube kanal je moj doprinos društvu - Ovdje smo da se suočimo sa sobom, prihvatimo, transformišemo i beskrajno volimo.
Sve informacije i savjeti su isključivo edukacijske prirode i imaju svrhu osvještavanja. Preporuke za vježbe, disanje i meditaciju i sve što je na kanalu, ne mogu zamijeniti mišljenje stručnog lica. Radite ih na ličnu odgovornost.
Yoga with SukHi
Šta je to što najviše volim kod online joge?
To koliko učimo da se ne opiremo životu, nego ga prihvatamo. 🤗
Koliko u potpunoj realnosti našeg života učimo da izdvojimo vrijeme za sebe. Da napravimo put za nešto novo, drugačije.
To koliko je nesavršeno, a posebno i autentično. 🪷
Baš kao i svi mi.
Za mene nema ništa ljepše nego kad se naša voljena bića tu malo sa znatiželjom vrzmaju oko nas. Tako svi učimo... 🌱
Neko se uči strpljenju, neko upornosti.
Neko miru, neko radosti.
I baš u toj svakodnevici - joga se stvarno dešava. 🕉
Priključi se jutarnjim i/ili večernjim časovima. 👇🏻🥰
1. Yin joga - umijeće mirovanja ☯️
📅 Ponedjeljak i srijeda
🕑 20 - 21h
📍Zoom
Mjesečna članarina: 30€
2. Jutarnja joga za dobar dan 🌞
📅 Srijeda, četvrtak i petak
🕑 7 - 7.40h
📍Zoom
Mjesečna članarina: 35€
‼️ Dovedi nekoga i ostvari 50% popusta na svoju januarsku članarinu.
‼️ Prijavi se za probne časove.
Vidimo se na časovima. 🥰 Piši mi na email yogawithsukhi@gmail.com 📩
#yogawithsukhi #onlineyoga #onlinejogastudio #onlinejoga #jogazasve
16 hours ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Online program počinje u četvrtak 5. 2. 💐
"Upoznavanje svog uma i duše" - program za zdravo i nježno razumijevanje sebe kroz meditaciju.
📆 susreti su svakog četvrtka (od 5. 2 - 9. 4.)
📍 Zoom
🕐 19 - 20h
🫂 broj učesnika: 10
Cijena: 150€ (mogućnost plaćanja na dvije jednake rate)
Piši mi za sve informacije i prijave putem poruke na Viber/WhatsApp ili na yogawithsukhi@gmail.com 📩
Jedva čekam da se upoznamo!🪷
#yogawithsukhi #meditacija #onlineprogram #onlinemeditacija
3 days ago | [YT] | 5
View 0 replies
Yoga with SukHi
🪷 Joga vikend za Dan žena 🪷
Vikend koji će da vas obnovi i napuni baterije! Zvuči nemoguće? 👇🏻
Hotel Tara 4* se nalazi u Bečićima, nadomak plaže. Predivne sobe, udobni kreveti i ukusna hrana najprije vam omogućavaju ono što nam je svima najpotrebnije - da se zaista odmorimo.
Spa centar i svi njegovi sadržaji dodatno podstiču osjećaj da nema hitnosti i nema žurbe. Tako izlazimo iz stresnog režima i uplovljavamo u pravo mirovanje.
Taj spoljašnji nivo podrške jačamo iznutra - kroz jogu.
Pažljivo osmišljen joga program vraća snagu, budi zahvalnost i, kroz prisutnost u sadašnjem trenutku, omogućava da se zaista obnovimo. 🪷
Očekuju vas večernji, dnevni i jutarnji časovi joge koji uključuju disanje, pokret i meditaciju. Vježbaćemo različite stilove joge, potpuno se opuštati uz jogijski san (joga nidru) i u miru disati i postojati.
Predznanje i iskustvo nisu potrebni.
Potrebna je samo želja da se sprijateljite sa svojim dahom i tijelom. 🥰
Prijave su već otvorene! Za sve informacije možete mi pisati na email yogawithsukhi@gmail.com ili putem Viber/WhatsAppa.
📆 6 - 8. mart
📍 Hotel Tara, Bečići tara-hotel.com/en/
#yogawithsukhi #yogaretreat #yogaweekend #yoga #yogaizleti #yogamontenegro #crnagora #budva #podgorica
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
DAY 8 GUYS! Start of the second week 👏🏻👏🏻 Hope you are enjoying it. Let me know 👇🏻
#yogawithsukhi #5minyoga #yoga
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yoga with SukHi
Yin joga - umijeće mirovanja ☯️ je najljepša i najbolja večernja rutina koju možete da imate! 💤✨️
Yin joga je zapravo savršen stil da ga radite od kuće. Obzirom da kroz yin jogu radimo na oslobađanju fascije (naročito duboke fascije koja nosi poruke kroz tijelo na ćelijskom nivou), i kroz to zadržane emocionalne boli i rane, izuzetno je ljekovito da nam je prostor intiman i siguran.
Toplina našeg doma nam dopušta da idemo korak dalje, bez suzdržavanja, bez osuđivanja, bez požurivanja, bez razmišljanja šta će drugi reći... Samo u miru i tišini, potpuno suočeni sa sobom - možemo da pustimo. 🥹✨️
Energetski, yin joga najviše radi na prve 3 čakre (korijensku, sakralnu i solarni pleksus). Ovo su energetski centri koji su dominantno kreirani ne samo u našem djetinjstvu, već i mnogo ranije - dok smo bili u materici, dok naša svijest u potpunosti nije bila kreirana. Ništa nije izolovano, i samo zato što nismo imali svijest, ne znači da već nije počela da se oblikuje. Zato je važno da idemo duboko, da bismo mogli da pustimo ono što nije zaista naše. Yin joga nas vodi u polje nesvjesnog, svjesnim putem. To je tako moćno.
Osim toga na nivou tradicionalne kineske medicine, ove divne zime, kroz element vode radimo na emociji straha. Razumijevanje straha, i razvijanje vjere, hrabrosti i optimizma. 🤗 Sve kroz položaje, disanje i meditaciju.
Imala bih još mnogo toga reći, ali tome upravo služe moji nedjeljni newsletter-i. 🤭
📅 ponedjeljak i srijeda
🕑 20 - 21h
📍 Zoom
Mjesečna članarina: 30€
Počinjemo 12. 1. (ponedjeljak)
Prijave su otvorene! Možete se prijaviti putem emaila yogawithsukhi@gmail.com 📩
‼️ Sedmica od 12 - 16. 1. je besplatna za sve! Ukoliko niste sigurni da je online joga za vas - možete svakako da probate. Imate priliku da probate i Jutarnja joga za dobar dan 🌞 i Yin joga - umijeće mirovanja ☯️. Pošaljite mi vaš email u DM, i stavljam vas na spisak.
‼️ Januarska akcija - dovedi nekoga i ostvari 50% popusta na svoju januarsku članarinu.
#yogawithsukhi #onlinejogastudio #yinjoga
#meridijani #cakre
2 weeks ago | [YT] | 5
View 0 replies
Yoga with SukHi
Ljubazna molba da pročitate što pišem u opisu, jer mi je žao da ove fenomenalne slike pokrivam tekstom 🤭🫣
Prvo što je nastalo u okviru mog online joga studija jeste program Jutarnja joga za dobar dan 🌞! I evo, traje već godinu dana. Mnogo sam srećna zbog toga🥰
Jutarnja joga za dobar dan 🌞 je kreirana sa ciljem da podstakne dobre navike od ranog jutra. Časovi uključuju pokret, disanje i meditaciju! Radimo na svim nivoima i ako volite jogu, sigurno ćete uživati. Ukoliko niste dugo vježbali, i želite polako da se vratite - ovo je sjajan izbor za vas.
U sklopu programa dobijate snimak časa - što vam opet omogućava da idete svojim tempom, da ne odustajete od sebe samo zato što se trenutno ne uklapate u razne rasporede.
Osim toga, svaka sedmica počinje nedjeljnim newsletter-om, gdje prolazimo kroz neke životne teme, zapažanja, joga filozofiju...
Svaki mjesec ima svoju temu i pitanja za samorefleksiju. Tako da iza vježbe postoji namjera. Tako da nije samo puko ponavljanje, već jedna dublja integrisanost tijela, uma i duše.
Mali nagovještaj 🤭 - januar nam donosi rad na bazi, korijenu! 🔴
Dok sve pišem i pripremam, osjećam toliko uzbuđenje, jer zaista nema ništa ljepše od zdravih susreta u dobroj energiji!
📅 srijeda, četvrtak i petak
🕑 7 - 7.40h
📍 Zoom
Mjesečna članarina: 35€
Počinjemo 14. 1. (srijeda)
Takođe, dobijate i nedjeljni plan vježbanja, jer sam ja veliki pobornik toga da vježbate samostalno i sa instruktorom. 🤭
Prijave su otvorene! Možete se prijaviti na email yogawithsukhi@gmail.com 📩
‼️ Sedmica od 12 - 16. 1. je besplatna za sve! Ukoliko niste sigurni da je online joga za vas - možete svakako da probate. Imate priliku da probate i Jutarnja joga za dobar dan 🌞 i Yin joga - umijeće mirovanja ☯️. Pošaljite mi vaš email u DM, i stavljam vas na spisak.
‼️ Januarska akcija - dovedi nekoga i ostvari 50% popusta na svoju januarsku članarinu.
#yogawithsukhi #onlinejogastudio #jutarnjajoga #jutarnjajogazadobardan
3 weeks ago (edited) | [YT] | 6
View 0 replies
Yoga with SukHi
Coming soon! ENJOY DAY 4 #5minyoga
3 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Yoga with SukHi
Online yoga studio ➡️ self-care at the tip of your finger!✨️🌸🩷
Group sessions in English! #onlineyogastudio 🤗
To apply, check out monthly fees or ask any question - feel free to write to me 📩 yogawithsukhi@gmail.com
Whether it's morning, afternoon or evening for you - in my online yoga studio you will find exactly what you need for a day or night ahead. 🥰
Recordings of all sessions will also be available!
✨️ Flexible days option! Life happens - so you don’t have to commit to fixed days. Come to any classes that suit your week best.
If you pay for 2x a week but can’t make it at all one week, no worries, you can “use” those classes another week, within the same month.
➡️ Free week trial
➡️ Flexible days option
➡️ Recordings available
➡️ Monthly fee starting from 35€/42$
Bring a friend and get 50% off your January fee! ✨️
If you want to see a bit of how I teach, please check out my youtube videos. 👇🏻
lnkd.in/dimbUKU4
#yogawithsukhi #onlineyogastudio #onlineyoga #yogaathome #yoganyplaceanytime #yoga
3 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
Yoga with SukHi
DAY 2 IS OUT! ✨️ Enjoy these calm and soft 5 minutes 🤗
#5minyoga #yogaforall #yogaforbeginners #yogawithsukhi
3 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga with SukHi
Don't forget! Day 1 starts in couple of hours 🎆🎉
#30day #yogachallenge #5minyoga
3 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more